Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Мариула]

Девочки, и я с вами. Тока не говорите, что мне тут делать нечего, поверьте, есть чего, хоть и вешу 53 кг, это для меня много, хочу весить 50, а в идеале 49.
Люся, выкладывай картинки с красивыми девушками, они мне оч помогают, когда смотрела сериал "И все-таки люблю...", то героиня меня очень вдохновила на похудение, перестала есть после 6, и начала качать пресс, сразу схуднула, по крайней мере складки с боков ушли. Сейчас стараюсь с утра пить пустой чай, а в обед доедаю за ребенком, что он не доел. Есть небольшая проблема, часто приходят гости, ну, или мы ходим к ним, а там все время что-нибудь сладенькое. Буду стараться съедать не 10 конфеток, а 2... надо вырабатываь силу воли.
Только худеть начну с вами с марта, потому что уезжаю в Москву, а там точно будет обжираловка.
Постараюсь завтра выложить свои габариты.

[LYKA]

Марин,мне тоже красивые картинки помогают.
Я на холодильник прям повесила и такую,и такую.Прямо очень хочется быстрее стать такою
,иначе скоро буду такою

А вообще начинать ООООЧЕНЬ трудно.Тешит мысль что бысро привыкаешь,да и отражение в зеркале радует.И стимул у меня появился хороший
Но,как-то интересно жир сгорает-он как бы в энергию превращается.Я стала живенькая такая-и сплю меньше, и успеваю больше

[mamita]

Наташ, а что такое с таком?

Юль, это значит просто чай!! без конфетки, без печеньки.... "пустой"

есть булочки с маком, а есть  с таком т.е. просто булочки)))

[mamita]

а я габариты пока не буду выкладывать, поскольку  по опыто прошлых похуделок..меня это не стимулирует вообще((((( тока позориться...мне достаточно фоток моего "тела", на которые я смотрю

[BELUCHCHI]

Девочки,кто что и сколько ест на ужин?я вчера поела мясо с картошкой,видать тяжелое,тошнило весь вечер потом.из вариантов творог с йогуртом,но не могу его каждый вечер есть.

[Белоусик]

Салат, овощной суп.

[LYKA]

Я ужинаю где-то в 17 часов,могу и в 17.55.Только не в 18 :ab:Ем или тушеную капусту с колбаской,или винегрет,или йогурт чудо(просто кефир не люблю).А потом не ем.Если совсем хочу естьчасов в десять вечера,то пью зеленый чай без ничего.

[Белоусик]

МОжно чай с ложечкой меда, причем мед не в чай, а в прикуску.... Медленно так.
А вот у меня вес 2 дня стоит. Хотя не ем почти ничего (((. Вечером дурняки такие.

[Volchenok]

Я ужинаю где-то в 17 часов,могу и в 17.55.

точно как про меня Я тоже стараюсь поесть за 5 минут до 18)))
Ем то что есть) Ну кроме хлеба и сладостей.
А правда больше помогает, если овощи ешь вечером?а картошка входит в "овощи" для похудения?

[Белоусик]

ну нет, не входит, хотя смотря сколько вам сбросить надо, если 1-2 кг, то вполне достаточно просто ограничить сладкое , поздно вечером не точить пирожки.

[acelyaey]

Наташ, а что такое с таком?

Чай/кофе просто так, без всего, это и есть с таком)))

[acelyaey]

  А за меня уже ответили)))
На утро. 76,7. Хорошо.
На день. Чай/кофе и кефир нулевочка. Сомневаюсь, но постараюсь.
На вечер. Посмотреть так все ужинают)))

[Rufina]

И я с вами худею, набрала за зиму 2 кг стала весить 60 кг, цель - сбросить 5 кг.
Может замеры в отдельную табличку сводить.

[Виктория М.]

тут собираюсь в конце мая в Турцию слетать ))) надо СРОЧНО худеть!!!!!!! Вот и присоединяюсь к вам.
Параметры: (фух стыдоба)
вес: 75 кг.
рост: 162,5 см (0,5 тоже для меня важны ))  )
талия: 80 смэрчиков)
Так что ПОРА! ))))
в идеале хочу 58 кг!. т.е. надо заминусить 17 кг.

А за меня уже ответили)))
На утро. 76,7. Хорошо.
На день. Чай/кофе и кефир нулевочка. Сомневаюсь, но постараюсь.
На вечер. Посмотреть так все ужинают)))

Ваш пост мне дал ответ  на вопрос что есть днем - сэнкс -никак не могла решить Так что я с вами!!
а агитационная фотка супер понравилась - где девушка в ванной стоит спиной к фотоаппарату - она меня вдохновила!!
http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures2/3/2009/08/08/t4_1386943.jpg

[Брюнетка]

http://minus5.ru/ посоревнуемся? прикольно

прикольный сайт- я рарегистрировалась)) может хоть немного стимула добавит