Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Госпрограммы за рубежом для школьников

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Близняшки]

ага, а еще взять детскую ложку пластиковую, знаете такие-почти плоские??))вот где эффект будет

как в сказке "Лиса и Журавль" ;)

[Елена2104]

Сегодня на завтрак было- яйцо вареное и свежий огурчик. Вес 78.500

[mamik]

вчера начала:
1. день вес с утра 56.6   рост 168.
1б. 1 бутер. с колбасой
2б. кур.грудка тушеная +1/2 бутер. с колбасой
3б. кур.грудка тушеная
4б. туш. говядина.

сегодня 2й день. вес с утра 55.3 (-1.3 кг)
1б. 1 бкус. торта
2б. кур.грудка тушеная + пюре + 1/2 хлеба
3б. кур.грудка тушеная
4б. туш. говядина.+ памело

3й день  вес с утра 55.0 (-300)

[Мама ЕВА]

испробовала уже мильен диет  везде срываюсь  вот на "блюдечке"  еще не сидела, попробую   

[Жимолость]

накупила себе йогуртов Фрутис 0,1 %-это считается как 1 блюдце? или надо вылить на блюдце и сколько поместится-столько и съесть? мне кажется, поместится меньше половины
поэтому поела просто творог))

[mamik]

испробовала уже мильен диет  везде срываюсь  вот на "блюдечке"  еще не сидела, попробую   

она реально работает!!

Я лет 5 назад, когда с будущим мужем начала встречаться- стала так питаться...не специально, просто было не удобно перед ним как слон питаться. короче месяца за 2- я незаметно скинула кг.5-7!!! Мама сказала, что я на анарексичку похожа.

[mamik]

накупила себе йогуртов Фрутис 0,1 %-это считается как 1 блюдце? или надо вылить на блюдце и сколько поместится-столько и съесть? мне кажется, поместится меньше половины
поэтому поела просто творог))

йогурт- это маловато. Хоть печенько добавь!!
Смысл в том что бы не голодать. Питатьс обычной пищей, только с блюдца и 4 раза в день, через каждые 3 часа!
Творог -это хорошо.)))
А такие жидкости как кефир-ряженка-снежок- измеряйте 200гр. стаканом, только онотдельно за прием пищи не счатается, уж больно мало. Лючше добавить печенько/фрукт/творог....

На счет сладкого и мучного, его лучше кушать в 1й прием пищи.

[Близняшки]

Девочки, как чай/кофе измерять?

[Жимолость]

йогурт- это маловато. Хоть печенько добавь!!
Смысл в том что бы не голодать. Питатьс обычной пищей, только с блюдца и 4 раза в день, через каждые 3 часа!
Творог -это хорошо.)))
А такие жидкости как кефир-ряженка-снежок- измеряйте 200гр. стаканом, только онотдельно за прием пищи не счатается, уж больно мало. Лючше добавить печенько/фрукт/творог....

На счет сладкого и мучного, его лучше кушать в 1й прием пищи.

не переживай :ag:недостаток печенька восполнила 2 бутербродами из черного хлеба с сыром

[mamik]

Девочки, как чай/кофе измерять?

нет

не переживай :ag:недостаток печенька восполнила 2 бутербродами из черного хлеба с сыром

ну ты ды все нормально!

[Ирада]

Я за эту диету руками-ногами т.к. сама ее опробовала. Первые 2 недели - ничего не уходило, это надо перетерпеть. Зато потом пошло убывание кг. Да, и ещё + к этой диете - после 16-00 ничего не ела, пила только чай, причем ТЕПЛЫЙ, от горячего есть хотела ужас!

[Юлина-малина]

ооо!Попробую!Сажусь с завтрашнего дня. Сегодня уже поздно. Вы мне скажите,а если не взвешиваться, а замерять объемы - результат заметен???Давно заметила,да и где-то здесь читала,что жир - такая субстанция,что быстро приходит  и уходит,поэтому по кг - видно сразу,поэтому мы с утра одного веса, а вечером другого. Так что я полгода назад из своих электронных весов выбросила-вытащила батарейку и купила см....Так легче себя держать,ведь один лишний см - уже знак,что пара лишних кг.

[РусланИя]

Я за эту диету руками-ногами т.к. сама ее опробовала. Первые 2 недели - ничего не уходило, это надо перетерпеть. Зато потом пошло убывание кг. Да, и ещё + к этой диете - после 16-00 ничего не ела, пила только чай, причем ТЕПЛЫЙ, от горячего есть хотела ужас!

И сколько вам удалось сбросить?

[Ирада]

С 50 размера , до 46, было даже 44, но это для меня не есть хорошо. Сейчас 46 держу, не меньше, чуть обжорство наступает, прекращаю есть после 16-00.
Мерила только  живой вес , сантиметром пользоваться ума не хватила.

[lisiса]

Я не представляю, как можно после 16-17-18 не есть. Я спать ложусь в лучшем случае в 1-2 часа ночи, это ж с голоду помереть можно.