Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

1

Инструктор по фитнесу / Re: Общие вопросы

« : 17 Август 2011, 11:14:15 »

Спасибо большое, бодифлекс 20 минут. Буду пробовать!

2

Инструктор по фитнесу / Re: Общие вопросы

« : 16 Август 2011, 15:32:14 »

Ольга, спасибо большое! Персоналка - да, недешево, но меня больше волнует мое время. Его очень малого свободного.
Будем пробовать Бодифлекс.
Скажие, совместить - это значит три раза в неделю после бодифлеса бегать? Или в свободные дни от бодифлекса?

3

Инструктор по фитнесу / Re: Общие вопросы

« : 16 Август 2011, 15:06:54 »

Ольга, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по такому вопросу. Я собираюсь купить абонемент в фитнес зал рядом с домом. Мне администратор зала предлагает  тренировки по бодифлексу для снижения веса. Трехнедельный курс обещает избавиться от 5-7 кг. Что ВЫ думает по поводу эффективности данного мероприятия? Подруга, которая занимается фитнесом давно и регулярно, отговаривает. Настаивает на персональном тренинге в другом клубе. Но это не удобно географически. я думала походить на Бодифлекс, а потом пару раз в  неделю на групповые занятия. Этого будет достаточно, чтобы похудеть?