Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Врачи для взрослых]
Re: Аллерголог для взрослых от anhi

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Катюня

Страницы: [1] 2 3 4 5 6 ... 22
1
Да, пресс не качаю сознательно, хотя живот проблемная у меня зона, двое младших детей - КС + еще полостная операция была. Для плоского живота качать пресс не надо. Вакуум, планка (это если нет диастаза, я пока не делаю) - работают хорошо. Сейчас живот выглядит значительно лучше.

2
Привет! Я тоже с удовольствием занимаюсь дома. Ничего сверхъестественного не делаю: упражнения Поля Брегга для спины, вакуум, стойку на лопатках, отжимания, подтягивания начала делать обратным хватом, ягодичный мостик и болгарские выпады с гантелями. Плюс такие тренировки завершаю ходьбой 3, 5 км на эллипсе с нагрузкой, выставляю приличное сопротивление, чтобы низ подкачать вдогонку. Так занимаюсь дважды в неделю. Мечтаю о штанге) В другие дни бегаю на эллипсе 16 км с меньшей нагрузкой, в качестве кардио. Сейчас чуть обленилась, точнее, по времени не получается, неделю, правда, не бегаю. Но я еще стараюсь проходить в день  10 км, не считая ходьбы по дому/участку. Так 5 дней в неделю. Скинула с декабря 7 кг, а ранее на предыдущем этапе 5 кг (всего 12) скинула бы еще, но дальше уже нечего :girl_haha:. Да, еще питание: калории считаю, сейчас тоже, правда для того, чтобы добирать положенные мне калории, БЖУ. Вешу 48 кг, рост 1,52 :ab:. Считаю, норм, тем более для моего возраста и троих детей. Но когда начинала скидывать, думала, что столько не сброшу

3
Ищу работу / удалить
« : 05 Апрель 2018, 12:59:29 »
 :ab:

4
Дом / Re: Цены на ремонт
« : 05 Апрель 2018, 12:44:32 »
Если кому-то будет нужен мастер по отделочным работам + консультации по работам / материалу, стучите в личку за контактом  :hello: :idea: с удовольствием поделюсь  :ax:.

5
Если кому-то будет нужен мастер по отделочным работам + консультации по работам / материалу, стучите в личку за контактом  :hello: :idea: с удовольствием поделюсь  :ax:

6
спасибо огроменное :ab:
Не за что :ab:, но есть нюанс: яма у нас негерметичная, т.е. в землю уходит "добро" все.

7
спасибо , что откликнулись, и этой инфо знакомы. но хотелось бы услышать мнения и ответы от тех у кого есть ямы
Нашла свое собственное сообщение на эту тему, 2013 года:
"Про нашу яму - нам вышла в 60 т. Рыли 3х3х3. Учтите, что рабочий объём ямы получится гораздо меньше, 10, ну 12 кубов, это если выкладывать в кирпич, яма квадратная. Так 60 тысяч - это ещё при условии, что муж сам переливал плиту сверху. Наняли работников, вроде показалось, что вменяемые. Яму выложили хреновастенько, но пойдёт, а вот плиту запороли, отлили гораздо меньшей толщины, армировали кое-как, опалубку собрали неправильно, так,что плита получилась с опиранием на дерево, а не на кирпич :ai:. Как они так умудрились, не знаю, но за плиту мы им деньги не отдали и вычли за материал. На следующий день муж разломал весь бетон и перелил заново. Плита была в некоторых местах 6 см вместо 15 требуемых. Так они ещё доказывали, что всё сделано нормально и "они всегда так делают" :an:. Муж из себя выходил потом, говорил, что лучше бы сам сделал (сам строитель), но на тот момент работа была срочно-ответственная, решили, что дешевле нанять будет. Наняли на свою голову. У нас шамбо по плану засыпано землёй сверху должно быть и клумба с цветами на нём, вот бы провалилась я в него, ухаживая за цветочками!"
В доме живем с августа 2013 года. Сначала нас было 4-ро, с октября 2015 - 5-ро  :ab: :love:. Пока полет нормально. 

8
Дом / Re: Кухни
« : 28 Февраль 2018, 10:01:16 »
Насчет известкового налета на кранах. Купила я уксусную эссенцию, разбавила ее горячей водой, одела перчатки о обработала этим составом все краны. Через минут 10 ополоснула. Проветрила комнаты и Красота)))
А я сантехнику и краны просто уксусом 9% смачиваю от налета.Прекрасно все очищается, в некоторых местах спецсредства всякие хуже справлялись. Раковину можно прямо полить, а краны хорошо смоченной уксусом микрофиброй и дать чуть постоять

9
Батайск / Re: Батайск
« : 08 Февраль 2018, 09:05:18 »
Я искала, спасибо большое, уже не актуально)))  :ax:
:ax:

10
Батайск / Re: Батайск
« : 07 Февраль 2018, 11:25:33 »
Девочки, кто-то штукатуров искал? Поделюсь контактом, если надо еще.

11
Аа, я проглядела название :ab:

12
бинго по моему  в основном,  но у дочери  в  спальне перламутровая венецианка.
А в зале  что то совсем  сложное.. Это хоть Керхером мой.
 Я просто беру  максимально  влагостойкую с  силиконом..она неубиваемая. И всегда  с большим запасом...
 Верите, спальню свою красила  14 лет назад
 Недавно пятно достало. Поезла в подвал  -  краска  в полном порядке.. Цвет- никуда не  изменился..так  пятном  и замазала...Вообще ничерта не  видно...
Тяну до капремонта  спальни...Боюсь даже начинать
Марина, а что это за краска?

13
А какая у Вас краска?мы долго изучали..подбирали...остановились на капароле капосилане...не фонтан однозначно
Капасилан хорош для потолков, а для стен подходит Амфиболин. На истираемость гораздо лучше. Его можно применять как внутри помещений, так и снаружи. Это если из линейки Капарола.

14
Износостойкие краски требуют более тщательной подготовки поверхности, т.к. имеют легкий глянец и все дефекты поверхности будут видны. Далеко не все мастера могут выполнить эту работу на должном уровне.

15
У нас весь дом стены покрасили...брали краску.чтобы мыть тоже...месяц живем...стены.где лестница.в шоке...и не отмываются...пятно сразу...вот уже и не знаю теперь...может надо было обои всё-таки?
А какой краской красили?

Страницы: [1] 2 3 4 5 6 ... 22