Душа и Тело

"Душа и Тело" центр оздоровительно-релаксационной терапии.

Мы представляем Вам программу для беременных женщин "Мамочка".
Цель данной программы – приобретение базовых навыков, позволяющих восстановить чувствительность своего тела и способность им управлять.
Наша программа включает в себя два основных направления:
1) Комфортная беременность:
устранение болей, дискомфортов и напряжения в теле, проблем с дыханием, страхов перед родами, общей скованности;
приобретение навыков естественного движения, сопровождаемого чувством лёгкости и свободы.
2) Подготовка к родам:
обезболивающее дыхание на этапах родового процесса;
родовые позы;
поведение во время схваток и потуг.
Посещать наши занятия можно как на протяжении всей беременности с ранних сроков (5-6 недель) в рамках постоянно действующей программы – йога для беременных, так и курсом.

Существуют так же индивидуальные занятия:
1) репетиция родов - как для самой беременной даже на самых поздних сроках (35-39 недель), так и в паре с супругом.
2) лечебно-релаксационные - для устранения болей и дискомфортов в теле (на любом сроке)

Отличительной особенностью нашей программы является то, что она ориентирована на подготовку организма женщины к родовой деятельности. Специально подобранныедыхательные и физические упражнения выстраиваются от занятия к занятию в такой последовательности, что в итоге приводят мышцы и связки в оптимальное состояние, необходимое в родах.

Гибкая система обучения с индивидуальным подходом позволяет начать занятия с любого этапа и получить все необходимые навыки.

Еще одной особенностью, отличающую нашу систему от других являются мягкие упражнения, которые выполняются лежа, отсутствие тряски, принудительных растяжек, сопряженных с усилиями, что полностью устраняет риск, в случаях, когда есть противопоказания к обычным физическим упражнениям.