Поиск по тегу «фитнес»

Многие кто сталкивает в болезнями спины слышали, что есть специальный тренажер, который помогает укрепить мышцы спины - инверсионный стол.

Многие слышали про протеин, но далеко не все знают как его правильно использовать и для чего он нужен.

Когда хочется найти способ все же заниматься собой и своим духовным развитием, но не хочется тратить на это по несколько часов в день, на помощь приходят мобильные приложения.

Многие задумываются, а стоит ли покупать беговую дорожку домой или достаточно бегать просто по улице?

Регулярное посещение тренажерного зала благоприятно влияет на организм, укрепляет иммунитет и развивает мышцы. Это отличный вариант для активного и полезного проведения времени в кругу единомышленников.

Если вы занимаетесь бегом или только собираетесь начать, Вы знаете, что важное значение в этом случае имеет выбор подходящей обуви.

Постоянные тренировки пресса не приносят видимого результата, а животик кажется только больше? Вполне возможно, что это диастаз.

После родов нужны далеко не одни упражнения для ягодиц, чтобы вернуть красивую фигуру.

Чтобы занятия фитнесом были эффективными нужно не только выполнять достаточное количество упражнений, нужна так же и правильная экипировка. Удобная форма позволит вам свободно двигаться и получать удовольствие от занятий.

Приложение, которое создал сам тренер с двадцатилетним опытом работы, сразу же вызывает доверие. Вам не придется больше гадать, как задействовать те или иные мышцы на тренировке, а возможно и вовсе перестать ходить в зал и заниматься дома или на природе.

Похудение после родов!

Сразу скажем—это не еда. Это вид фитнеса такой, мои стройняшки

Современные исследования доказали, что грамотный подбор физических упражнений благоприятно влияет на процесс вынашивания малыша, а также на здоровье самой мамы. Если вести активный образ жизни с самого первого триместра, эффективность усиливается.

Для людей, уставших от скучных видов фитнеса, специалисты разработали новое направление - зумба.

Приступаем к освоению дыхания