Но вдруг есть "волшебная пилюля", или какие-то общие рекомендации как при ОРВИ 
И мне бы хотелось узнать к кому вы рекомендуете обратиться, можно напишу вам в личку?
снимки остались, но они у мамы в деревне. На прием к доктору она сможет их взять с собой.
похоже на корешковый синдром, когда зажимается нервное окончание, выходящее между позвонками, а вместе с ним и мышца. выходя из поясничного отдела эти корешки "идут" вдоль ноги, отсюда прострелы в колено. но это пока гипотетически, конечно.
конечно, что надо - пишите в личку. снимки обязательно с собой иметь.
волшебные стандартные рекомендации:
более значимые нагрузки (полезть на чердак-в подвал, пойти далеко за покупками тяжелыми) выполнять, когда спина и мышцы разогреты - то есть не сразу после сна или отдыха, стартовые боли ведь не просто так - организму нужна предварительно маленькая нагрузка, чтобы кровоснабжение в мышцах увеличить на это время
несколько раз в день минут по 10 хотя бы лежать на относительно ровной твердой поверхности, лежа можно слегка потянуться - например за спинку кровати в изголовье руками, но чтоб "попа" не отрывалась от той точки, где стартово лежит.
если позволяет состояние, можно держась за перекладину повисеть минутку - или меньше - на ветке дерева, например - даже не полностью отрываясь ногами, а слегка сняв с них вес тела
по поводу таблеток:
была ли аллергия на препараты ранее?
есть ли повышение давления у мамы? хронические заболевания - почек, печени, желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит)?
Автор
Тема: остеохондроз? (Прочитано 6111 раз)