По ссылкам в первом посте регистрация нужна?
Юль, нужна, но ссылки котрые я давала ранее блокировались у девочек из-за рекламы и вирусов. Этот проверенный, и выбор больше.
как правило начинают больше есть , не замечая того
кажется что от одного куска страшного не случится, тем более "яжзанимаюсь"
сейчас это и у меня имеет место быть. Но у меня теперь есть запас до 5 кг. А так как это в любом случае будет уже не жир, мне до этого веса очень далеко.
Девочки, я всех призываю, не насилуйте себя. Найдите для себя нужного тренера, интересную тренировку, начинайте без гантелей. Научитесь любить двигаться, любить спорт, любить себя устатую, вспотевшую и вонючую, но сделавшую это
!, а уж любить себя красивую, ценить и поддерживать достигнутый результат
, это уже просто наслаждение.
Я помнится познакомилась с Джилл с тренировки Сжигаем жир, разгоняем метаболизм. И через неделю тренировок , (которые я ни разу не доделала до конца) поняла, что я их всех ненавижу, за то, что у них получается, а у меня нет.
И стала искать более подходящие занятия.