Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию! [hot!] Хроническая усталость, чем боремся?

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[natusia80]

Нашла вот такую диету решила поделиться.

Называется "Диета космонавтов"

Диета, на которую рекомендуется садиться не чаще одного или двух раз в год. «Диета Космонавтов» низкокалорийная, на организм оказывает воздействие в виде стресса. В этой диете отсутствует витаминно-минеральный комплекс и поэтому во время диеты обязательно необходим прием витаминов. Диета длится 20 дней, питание трехразовое, между приемами пищи можно выпивать стакан кефира. За двадцать дней можно сбросить до 20 кг ненужного веса.
 Сахар, соль, специи – запрещены! Воду пить нужно.

 Все 20 дней в меню:

 Завтрак – чашка черного кофе без сахара и молока, или стакан кефира, яичница из одного яйца жаренного без масла.

 Обед – пол-литра бульона, половина отварной курицы, стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока.

 Ужин - стакан кефира или чашка черного кофе без сахара и молока.


 Если есть проблемы с пищеварительной системой или присутствуют заболевания кишечника, почек, то такая диета возможна только после консультации с врачом.
http://www.diets.ru/dieta/cosmos.html


Я завтра начинаю соблюдать эту диету. Не обещаю конечно, что на 20 дней меня хватит, но хочу до 8 марта продержаться. Может кому-то будет полезна эта информация.

[natusia80]

Ну вот, яйцо съедено, кефир выпит, бульон на обед готов. Первый день начался.

[ТАНЬЮШКА]

И как результаты? Сразу вопросы по существу: пол курицы можно заменить куриной грудкой? жареное яйцо без масла заменить на вареное? бульон какой (мясной или овощной)? Воду пить нужно? Воду от 1,5 до 2 л советуют пить при любой диете, а здесь как?

[natusia80]

Результаты... не смогла я долго сидеть на ней, только 3 дня продержалась . За это время ушёл только 1 кг. Бульон варила я из грудки, её же и ела вприкуску с бульоном(куриным). Думаю пол курицы это очень много, чтоб съесть за один присест. Воду пить нужно конечно, как и во всех диетах, да и вообще. Не подошла она мне явно, "села" на второй круг лепестков, они мне легче дались.