Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[miss_Boo]

о надо поузновать о бразильско массаже,да мне лифтинг для лица ненужно мне как бы только 26 лет((((= а кто знает,наша волшебница Котя не делает такой массаж?

[Бриджит Джонс]

а я вот третий день не ем бутерброд со сливочным маслом, дышать легче и брюки лучше застегиваются но как же хочется масла))))
надо еще зарядку начать с джиллиан, решила со след.  недели

[АнНита]

Девчонки не ругайтесь!
А я сегодня в 6 часов вечера на тренировку пойду Перестала есть мясо, хлеб и сладкое, такая легкость в организме, КАЙФ!

[natusia80]

это еще не плато   ИМХО, вот у меня плато-так плато - за целый месяц ничегошеньки в минус не ушло...так что не расстраивайтесь, все будет гуд  

Спасибо за  поддержку

[Юлина-малина]

и я сегодня на тренировку пойду!

А еще я сегодня одела короткую юбку,очень долго не одевала, стеснялась. И вот сегодня критически осмотрев себя в зеркале,решила,что могу До моего идеала еще далеко,но мотивируйтесь!Думаю,я умничка,уже много всего себе подтянула

[Мела]

я по ходу пока соскачу с марафона...не идет у меня вниз вес,хоть тресни,его бы удержать...видно,малой ещё хорошо высасывает,потому что после кормления особенно хочется есть

Нет!!! Не отпускаем!!! У меня тоже не идет...и что? Главное, чтобы в верх не пошел...пока...пойдет попозже.

Я тоже овощи не ела никакие, ОСОБЕННО капусту   Может кому-то и всеравно на свое дитя, а мне как-то не хотелось, чтобы у дочи животик болел Можно домашним сыром перебиваться...я его ооочень люблю, и с чаем просто могу поесть и с зеленью лавашик можно завернуть. Через 4 месяца, когда прикорм полноценный введете уже, тогда не так Ваш рацион будет на ребенка влиять, тогда и овощи можно будет разнообразить.

Да чего мне обижаться, я знаю про свои недостатки. Я писала, что я не специально, так само получается...вы тоже не обижайтесь...
А вот некоторые, не будем показывать пальцем, почему-то не учитывают того, что это форум, а не ЖИВОЕ общение и не всегда можно понять тон пишущего.  Некоторые сообщения прям такие злые......
Я никого не обижаю, высказываю свои мысли и свое мнение. Искренне хотела помочь вам в похудении
Удачи, девочки

И Вам удачи!

испанский массаж для лица у хорошего мастера творит чудеса и с подбородком и с брылями и с носогубными и вааще со всем лицом    10 сеансов и вы свежи и юнны

Так-так-таааак.....а можно поподробнее про массаж кто делает, где?

[АнНита]

и я сегодня на тренировку пойду!

А еще я сегодня одела короткую юбку,очень долго не одевала, стеснялась. И вот сегодня критически осмотрев себя в зеркале,решила,что могу До моего идеала еще далеко,но мотивируйтесь!Думаю,я умничка,уже много всего себе подтянула

Очень даже хорошо в юбочке!!!!!!!

[Юлина-малина]

Очень даже хорошо в юбочке!!!!!!!

спасибо!Хотя непоследнюю роль сыграли колготки с утяжкой и высоченные каблуки.

[Мама-кенгуру]

спасибо!Хотя непоследнюю роль сыграли колготки с утяжкой и высоченные каблуки.

Ножки 

[АнНита]

спасибо!Хотя непоследнюю роль сыграли колготки с утяжкой и высоченные каблуки.

Ни кому об этом не рассказывай!

[Юлина-малина]

Ни кому об этом не рассказывай!

пока что молчу и молча выслушиваю комплименты на работе,но близится лето  и колготки будут не актуальны,так что занимаемся дальше)

[АнНита]

пока что молчу и молча выслушиваю комплименты на работе,но близится лето  и колготки будут не актуальны,так что занимаемся дальше)

аналогично

[Надена]

Юлина-малина!!! Вот это ножки да, мотивация что надо

[Юлина-малина]

Юлина-малина!!! Вот это ножки да, мотивация что надо

спасибо!главное,не расслабляться. Рассказываю упражнения,которые помогли подтянуть ноги.

1. становитесь как для отжимания на руки - а ногами как будто бежите,колени ближе к груди притягиваете, делала 3 раза в неделю по 3 подхода,по минуте (так и пресс подкачивается, и руки, и грудь)

2. поза такая же - ноги разводите как можно сильнее в стороны (у меня совсем не широко,так как повредила себе связки,ноги при расстяжке болят), прыжок- выпрямились - пряжок-опять  в такую позу. Делала 1 неделю по 20 секунд 3 подхода,больше не получалось,вся мокрая от этого упражнения

3. на четвереньки - махи ногами в стороны. На каждую по  30 махов,до пола не касаетесь. 3 подхода на каждую ногу,делала 2 недели

при этом питание осталось тоже, все упражнения делала под присмотром тренера,именно на эти зоны. попа стала круглее. А визуально больше

[Близняшки]

Очень даже хорошо в юбочке!!!!!!!

запрещено цитирорвать с фото.