Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
[ email-shops.com ] от Michaeladviz
[Наши инициативы]
игровые автоматы на деньги от JasonKeeve
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Re: Поддержите инициативу по развитию Суворовского. от sobra

Автор Тема: марафон стройности! для тех кто чуть тяжелее 60кг  (Прочитано 578422 раз)

Moderator и 9 Гостей просматривают эту тему.

Льенка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +73/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3130

    • Просмотр профиля

А я валяюсь с темпой 39 (( всемои упражнения пока что отложены((((( блин и стл нет совсем :ak:
Ну вот же ж блин! :support: Выздоравливайте! Можно еще в аптеке попросить противовирусное нового поколения, их много. У меня старший сынуля если болеет, то недели 2, не меньше. А тут за 3 дня на ноги встал! Это так - на заметку

Fericire

  • Аня Mishka:)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +389/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11815

  • У тебя нет души. Ты-душа. У тебя есть тело.
    • Просмотр профиля

выздоравливайте, такая погода,что  через  1 болеют. Сегодня +12, а в воскресение -1 обещают...
А чего это мкня на вы?))

Сказали - кагоцел надо принимать))
Каждый год какие то новые препараты :be:
к людям надо мягше, а на вопросы смотреть - ширше (с)

Льенка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +73/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3130

    • Просмотр профиля

Каждый год какие то новые препараты :be:
ну так и вирусы не стареют))))

malena

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +17/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 209

  • Лена
    • Просмотр профиля

Юлина-малина, хочу про упражнения спросить. Ногу в сторону прямую поднимать или согнутую в колене?

Юлина-малина

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2715
    • Просмотр профиля

Юлина-малина, хочу про упражнения спросить. Ногу в сторону прямую поднимать или согнутую в колене?


слегка согнута в колене,носок на себя

Аксинька Донская

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +36/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 808

    • Просмотр профиля
    • Связанный мир

А я вот недавно переболела, очень быстро вычухалась, благодаря гимнастике Рождение звезды. За 3 дня как огурчик, а раньше неделю, а то и две в порядке вещей было поболеть. А в этот раз первый день болезни, делаю гимнастику и чувствую как нос пробивается, через 10 минут гимнастики и состояние общее лучше и нос нормально дышал.

Lelishna

  • Многодетные семьи, КЭСТ
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +22/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1854

  • я Анна, ко мне на ты.
    • Просмотр профиля

так я уже второй день жру.. перед КД видимо.  :ak: :ak: :ak:
но отрабатываю с 35 мин. трениками тоже каждый день.
и заказала себе на американском сайте хром и Л-каритинин.
а пока буду местный пить..  :ah: :ah: :ah:

хром, чтобы сладкого не хотелось, каритинин, чтобы жиры быстрее сжигать во время тренек..

беру обязательство завтра опять уменьшить порции  :ay:

Кирилл 28.05.2008
Иван 14.01.2011
Илья 29.08.2014
нужна Клубная карта РМ - пишите вацап 8.952.603.61.63!

malena

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +17/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 209

  • Лена
    • Просмотр профиля

слегка согнута в колене,носок на себя
Спасибо!

Жду, когда ГВ закончу: тоже карнитин пропью. В прошлый раз на год 1л хватило. Жаль, что производителя не запомнила...

Ника-Вероника

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +80/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5003

    • Просмотр профиля

я хочу :girl_haha: так я его знаете сколько могу съесть :ai: какое ж это похудание :al:  я к тому,что сейчас моя пища несколько однообразна....конечно,я ем мясо....только со свежими огурками-помидорками-капусткой было бы веселее :hi!:
а вот конфет не хочется :al:
а почему огурцы нельзя? Вроде ж можно при гв их. Ты попробуй по 1 новому продукты в неделю себе в рацион вводить, так поймешь что не стоит кушать и меню разнообразишь.
"Моя клиника" - первая доказательная клиника в Ростове.
http://www.moya-clinika.com/

Pusha-mama

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +614/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 19647

    • Просмотр профиля

а почему огурцы нельзя? Вроде ж можно при гв их. Ты попробуй по 1 новому продукты в неделю себе в рацион вводить, так поймешь что не стоит кушать и меню разнообразишь.

да нет,огурцы можно...только я боюсь их покупать пока,я ж не знаю,правда ли они парниковые,а не напичканы всякой хренью...у меня сестра так траванулась ранними огурчиками,в цгб загорала...в другое время я покупаю,конечно,но сейчас неее...буду ждать наши местные,деревенские
Доченька 27.12.2006
Сыночек 25.12.2012

Enska

  • Евгения, мама двух принцесс (25.10.2007, 09.09.2014)
  • ПС
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +194/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8741

    • Просмотр профиля

да нет,огурцы можно...только я боюсь их покупать пока,я ж не знаю,правда ли они парниковые,а не напичканы всякой хренью...у меня сестра так траванулась ранними огурчиками,в цгб загорала...в другое время я покупаю,конечно,но сейчас неее...буду ждать наши местные,деревенские

ты права. Лучше без них пока обойтись :ad:

Pusha-mama

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +614/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 19647

    • Просмотр профиля

вот,вспоминая вас сегодня,что мясо вы мне разрешили,девочки,я съела окорочок :ah: от индейки :ai: :girl_haha:
Доченька 27.12.2006
Сыночек 25.12.2012

Fantazzerka

  • Есть такие люди, перед которыми хочется снять шляпу и надеть им на лицо!
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +82/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 665

  • Я-Марина, на ты
    • Просмотр профиля

я сегодня че то расслабилась, без тренировки, да и вечером поела.ничего вредного, но и ничего полезного тоже(( дайте мне пинка.
Не надо думать о себе хуже, надо думать о себе меньше)

Джоконда

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +80/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1402

  • Наталия
    • Просмотр профиля

да нет,огурцы можно...только я боюсь их покупать пока,я ж не знаю,правда ли они парниковые,а не напичканы всякой хренью...у меня сестра так траванулась ранними огурчиками,в цгб загорала...в другое время я покупаю,конечно,но сейчас неее...буду ждать наши местные,деревенские
Сейчас и парниковые пичкают. Каждый полив. Лучше всего брать летом грунтовые. Их в большинстве случаев не удобряют, но они не такие красивые.

Мела

  • Лиана
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +29/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1424

    • Просмотр профиля

да нет,огурцы можно...только я боюсь их покупать пока,я ж не знаю,правда ли они парниковые,а не напичканы всякой хренью...у меня сестра так траванулась ранними огурчиками,в цгб загорала...в другое время я покупаю,конечно,но сейчас неее...буду ждать наши местные,деревенские
И правильно! Даже если и не траванешься ими, то всякая гадость, которыми они напичканы в молоко попадет...а вообще,мою дочу на огурцы пучило...живот болел на все, что с молоком не сочетается.