Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[natusia80]

Поглядела табличку. LGV минус 4 кг  за неделю . Поделитесь секретом, как вам это удалось?

[Mеlница]

Объемы на месте, отвес меньше 1 кг не считаю, пора поднять Ж. с дивана и все-таки прыгать с Джил, а то прикрываюсь болезнью семьи по очереди, уже все выздоровели! Ну и что, что старшая дома сидит после бронхита, и я уже на стенку лезу от их бесиловки, и постоянного нахождения дома. Соберись, тряпка! 

[natusia80]

Молодец Юля! Я вот ни с кем не прыгаю, но через день пресс качаю, обруч кручу, ещё на "диске здоровья" кручусь(правда не знаю есть ли от него толк, но ведь для чего-то же его придумали ), занимаюсь в поясе для пущей важности . Сегодня глянула на себя в зеркало, вроде бы уже не так всё страшно как было, уже какие-то очертания талии намечаются

[Юлина-малина]

Всем доброго утра!У меня оно не очень бодрое!не пойму,что происходит  с моим организмом.За 3 дня я набрала больше 1 кг обратно,везде прибавилось по см. При этом я питаюсь также,как я питалась.Думала,что это ПМС,но что-то он затянулся что ли... :al:В общем,не знаю.что происходит...

[Fantazzerka]

у меня вернулся мой злосчастный киллограмм , как? ну КАК?перестать есть сладкое..
в каком то журнале прочитала , за модную нынче диету, типа один день питаешься как обычно, а второй съедаешь не больше 500 калорий, якобы вес быстро уходит.

[юльчик 79]

Мне ещё обруч купить нужно, мой лопнул,  и будет как в анекдоте "она отметила годовщину диеты в тесном кругу хулахупа"

[natusia80]

Мне ещё обруч купить нужно, мой лопнул,  и будет как в анекдоте "она отметила годовщину диеты в тесном кругу хулахупа"

Кстати по поводу питания через день. Я когда лежала с младшим в ОПН, есть ихнюю кухню , потому питалась в основном творогом со сметаной, кефиром, ряженкой и печенюшками с чаем, мама через день-два(когда успевала), привозила мне домашнюю еду. Выходило, что я день, полтора(иногда 2) ела только молочку, а потом день ела нормальную пищу. На таком питании я похудела за 12 дней на 8 кг. Но это так сказать была вынужденная мера, дома я всё никак не решусь на такое питание.

[Fantazzerka]

Кстати по поводу питания через день. Я когда лежала с младшим в ОПН, есть ихнюю кухню , потому питалась в основном творогом со сметаной, кефиром, ряженкой и печенюшками с чаем, мама через день-два(когда успевала), привозила мне домашнюю еду. Выходило, что я день, полтора(иногда 2) ела только молочку, а потом день ела нормальную пищу. На таком питании я похудела за 12 дней на 8 кг. Но это так сказать была вынужденная мера, дома я всё никак не решусь на такое питание.

А я вот подумываю решиться на такую диету, чтоб вес ушел.

[Шурочка]

Всем приветик! И я отчиталась, отвеса нет, даже + 200г, но были на недели женские денечки, думаю позволительно набрать  . А вот объмы чуть чуть уходят. Начала заниматься с Джиллиан , нравиться, но два дня пропустила, но сегодня наверстаю.
Когда сидела на разгрузке день на молокочае отвес на следующий день был -900г, есть не хотелось, а вот пожевать хотелось ( просто не привычно еду только пить). Хочу повторить еще разок на неделе, интересно как будет.

[LGV]

Поглядела табличку. LGV минус 4 кг  за неделю . Поделитесь секретом, как вам это удалось?

Раздельное (и в 95% правильное) питание 5-6 раз в день, Джиллиан, стараюсь пить больше воды, перешла полностью на зеленый чай без сахара. Вроде всё)))))

[Enska]

Я все-таки за отчеты по субботам. Потому как на утро субботы был хороший отвес за раочую неделю. В выходные не наедалась, воды просто мало пила наверно и ела немного не по режиму, т.к. дела дома и некогда следить, и общий отвес в итоге получился меньше. На себя не злюсь, т.к. реально не срывалась, не объедалась. 

[Солнечный Эльф]

девочки, ну просветите меня тундру что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ??? ну миллион статей, ну никак в голове не могу устаканить это понятие!!!  с советских времен у меня стериотип питания, суп + второе (мясо и гарнир) салаты и чаек со сладостями!   

какие овощи вы едите и как!! ну озвучьте пожалуйста 7 правильных блюд на обед и ужин, буду из них себе составлять меню на неделю!!

может есть у кого ссылка на статью в которых доходчиво написано о правильном питании?? 

[Солнечный Эльф]

LGV   вот что вы кушать сегодня будете?? а завтра??? а вчера???    отвес просто потрясающий!! 

Алиант, и ты рассказывай что делаешь???? тоже результат отличный!! 

[nastyadocha]

Раздельное (и в 95% правильное) питание 5-6 раз в день, Джиллиан, стараюсь пить больше воды, перешла полностью на зеленый чай без сахара. Вроде всё)))))

+1

девочки, ну просветите меня тундру что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ??? ну миллион статей, ну никак в голове не могу устаканить это понятие!!!  с советских времен у меня стериотип питания, суп + второе (мясо и гарнир) салаты и чаек со сладостями!   

какие овощи вы едите и как!! ну озвучьте пожалуйста 7 правильных блюд на обед и ужин, буду из них себе составлять меню на неделю!!

может есть у кого ссылка на статью в которых доходчиво написано о правильном питании?? 

Для меня правильное питание это 5-6 раз перерыв между едой не больше 3-4 часов. Готовлю на пару, вареное или тушу в мульте, Фрукты ем все овощи тоже. Ни грамма сахара, сладкого или мучного. За три месяца ни-ни. Мёд иногда могу позволить себе в чай.
Жареное вообще не ем, острое и соленое тоже, ни кетчупов ни майонезов. В итоге минус 18 кг за 3 месяца.  Девочки ну реально отказаться от этого всего, это же вам надо, а не кому то.

[LGV]

У меня есть табличка что с чем можно и нужно есть, вот я от нее и пляшу. Сюда выкладывать фото не умею, кому нужно могу по почте кинуть.