Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Собаки

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юлина-малина]

Юля здесь)))

Всем доброго утра! Вчера ходила по магазину,хотела купить т.бумагу, но так как синего цвета не было,а другого мне не захотелось до слез,то купила голубенькие салфетки в туалет! :be:думаю,ну приехали....Сегодня с утра - все нормально,ничего не показал этот тест.Завтра еще с утра сделаю!

Вес у меня гуляет,как хочет,хорошо,что хоть объемы держатся!

[natusia80]

Ну вот теперь можно жить спокойно)))) Может действительно перед КД вес отказывается уходить у тебя.

[Мела]

И еще парочка советов 

[Юлина-малина]

у меня есть такая ложка!Может попробывать?

[Red_Hat]

у меня есть такая ложка!Может попробывать?

Да, только для большего эффекта лучше куриные бульончики "без никто" ей кушать.

[Юлина-малина]

Да, только для большего эффекта лучше куриные бульончики "без никто" ей кушать.

и не дожить до своего день рождения!!!

[Svetik1973]

маловато белков, я  мясо люблю..
а как вес себя ведет на таком калораже?

про белки - это лично моя особенность, мне говядину и свинину просто нельзя, можно только мясо птицы и рыбу. Если нужно, можно добавить мясо отварное или на гриле, но тогда исключаем печеньку шоколадную, каллории будут все те же
я выше несколько раз писала, что за последний год стойкая потеря веса в 15 кг. при том, что ходим с мужем в рестораны, и тогда в сутки выходит около 3000 ккал.
Ежедневно не взвешиваюсь, ИМХО это ни к чему, достаточно раз в неделю.

[Lelishna]

про белки - это лично моя особенность, мне говядину и свинину просто нельзя, можно только мясо птицы и рыбу. Если нужно, можно добавить мясо отварное или на гриле, но тогда исключаем печеньку шоколадную, каллории будут все те же
я выше несколько раз писала, что за последний год стойкая потеря веса в 15 кг. при том, что ходим с мужем в рестораны, и тогда в сутки выходит около 3000 ккал.
Ежедневно не взвешиваюсь, ИМХО это ни к чему, достаточно раз в неделю.

посоветуйте как более опытный товарищ...
я стала считать калории, ем в районе 1200, может чуть больше до 1400 или чуть меньше до 900 в сутки.
меня смущает, что я наедаюсь и не голодная вообще - ем 4-5 раз в день маленькими порциями..
времени с подсчета калорий прошло немного и о потере веса пока судить рано..
позволяю себе небольшую сладость по утрам, типа полпряника, мал. кус. шоколадки, ползефиринки..

будет ли вес уходить при таком питании? при таком количестве калорий??

ну и мотивация напоследок

[Mеlница]

Мотивация последняя - это про меня ))
Кофе сейчас выпила, да с молоком, да с кусочком булки. Но со стевией вместо сахара )) Я расплющенная второй день из-за погоды, вместо головы какой-то чугунный сдавленный шар  Вчера не смогла прыгать под Майклс, просто сил не было. Сегодня все-таки нашлись, но к вечеру голова опять разболелась. 

[Svetik1973]

посоветуйте как более опытный товарищ...
я стала считать калории, ем в районе 1200, может чуть больше до 1400 или чуть меньше до 900 в сутки.
меня смущает, что я наедаюсь и не голодная вообще - ем 4-5 раз в день маленькими порциями..
времени с подсчета калорий прошло немного и о потере веса пока судить рано..
позволяю себе небольшую сладость по утрам, типа полпряника, мал. кус. шоколадки, ползефиринки..

будет ли вес уходить при таком питании? при таком количестве калорий??

конечно, вес будет уходить, почему нет? Он не будет уходить только в том случае, если Вы - лежачий больной.
Поясню: если человек лежит без движения, даже в туалет не встает, ему требуется для поддержания жизни примерно 700 ккал в сутки. Если же человек двигается хоть немного, передвигается по дому, ходит в туалет, и прочее, то это УЖЕ до 2000 ккал в сутки. Соот-но, если Вы съедаете 1200-1400 ккал в сутки, и при этом ведете обычный для человека образ жизни, даже не занимаетесь спортом, то Вы неизбежно похудеете. Потому что тратить Вы будете по-любому больше, чем потреблять. Если же добавить еще хотябы прогулки спокойным шагом даже на небольшие расстояния, то процесс похудения будет двигаться бодрее.
Что Вас смущает?:)))

[lapochka]

Мотивация последняя - это про меня ))
Кофе сейчас выпила, да с молоком, да с кусочком булки. Но со стевией вместо сахара )) Я расплющенная второй день из-за погоды, вместо головы какой-то чугунный сдавленный шар  Вчера не смогла прыгать под Майклс, просто сил не было. Сегодня все-таки нашлись, но к вечеру голова опять разболелась. 

Юля, а сколько вы пьете воды? Сег.была передача и в ней рассказывали о головной боли...оказывается что если мало пьешь воды от  этого тоже может болеть голова...Я это кста на себе проверила уже давно...
P.S. Я ни в коем случае не провожу параллели ...

[Mеlница]

Юля, а сколько вы пьете воды?

не, с этим точно не проблема, водохлеб я еще тот, только вот никак не заставлю себя считать стаканы   а то, может, надо добавить ))
p.s. Надя, мы ж вроде на ты, роллы вместе жр кушали на встрече РМ  
У меня "погодные" головные боли оочень редко, но метко..

[lapochka]

не, с этим точно не проблема, водохлеб я еще тот, только вот никак не заставлю себя считать стаканы   а то, может, надо добавить ))
p.s. Надя, мы ж вроде на ты, роллы вместе жр кушали на встрече РМ  
У меня "погодные" головные боли оочень редко, но метко..

Юлечка, прости...запамятовала 
Дома я набираю с утра 2 литра в балон и знаю, что это мне надо выпить за день...
На работе стараюсь каждый час ходить к кулеру и выпивать стакан воды, от компа надо оторваться и "заправится"...

[Близняшки]

не, с этим точно не проблема, водохлеб я еще тот, только вот никак не заставлю себя считать стаканы  а то, может, надо добавить ))

я после 6-го стакана сбиваюсь со счёта)))

[natusia80]

Привет, девочки! У меня сегодня "читтинг" намечается . Ждём мамочку в гости, день рождения праздновать её будем . Мяско замариновано, тортик сделала уже. А завтра будет разгрузочный день. Муж каждый день ходит вокруг меня, говорит:"Ещё чуть-чуть, ещё чуть-чуть и..." В общем всё никак не дождётся когда ж я уже окончательно похудею