Наденка, не раскисать! Сама такая. Из личного опыта: неделю сидела на свекле отварной без никому и кофе с молоком. За неделю +5 кг! Двигались мы с Вами в неправильном направлении. Здесь девочки советовали уже давно прочитать книгу врача-диетолога Ковалькова, а я долго сопротивлялась - ну не люблю я ентих дохторов! Прочла - вспомнила всё, что мне давным - давно говорила хореограф и тренер по фитнесу в моем далекой и стройной молодости))). Прочтите - не поленитесь. Всё равно ж терять нечего, а прочитав, Вас никто не заставит следовать его правилам.
Я только три дня правильно выполняла его рекомендации и ушло 2,5 кг, а потом приехали друзззя и я, сволота, всё испортила. Теперь ушла в плюс, ща куплю всё что надо и начну сначала! Мне понравилось - легкость в душе и теле, а главное энергия жизненная какая-то у меня повышается раз от раза - я уже думала что "умерла" насовсем - не было сил внутренних ни на что.
Так что, Надена, Вы не одиноки. Я такая ж, Солнечный Эльф тоже периодически опускает руки, да много нас тут таких.
А вообще, девчонки - толстушки свыше 80! кг и те, кому неуютно в своем весе даже с лишними 5 кг, только представьте, что все наши неудачи, болячки и отсутствие жизненных сил внутренних - это всё только наш жир. Это всего лишь жир!!! Неужто мы его не выгоним??? Главное пробовать - это не = удача, но надо искать свое.
Об эндокринологах. Есть у нас горбольница № 4 и в неё отделение эндокринологии. Так вот я звонила туда. Консультация бесплатно, а дальше сказали: "Приходите, посмотрим что с Вами делать")))). Были очень дружелюбны. Я вот сама никак не выбирусь. Если кто такой же, стучите в личку и потащим свои телеса вместе))))
Автор
Тема: марафон стройности! для тех кто чуть тяжелее 60кг (Прочитано 576699 раз)