Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Родить после 40-ка

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[ЮМА]

Всем привет!  +/- 300 грамм в течение дня, и так последние 2 недели. Таким образом, мой теперешний график питания и занятий позволяет оставаться на уровне 58 кг.

Беременные девочки, которые следят за питанием - респект!! Я всё своё лишнее наела именно в беременность, особо не жалею, это было так прекрасно - есть вкусненькое  . Но расплата тяжела 

[Mrs Smith]

Всем привет!
В табличке отметилась у меня такой неожиданный отвес получился, прям приятно Дня 4 не ела овсянку, думаю в ней дело было Она мне энергию давала на день, поэтому жир не горел.. Но сегодня тяжеловато заниматься было, поэтому в дни тренировок надо все же кушать овсяночку

[ЮМА]

50,8 - вот это ты молодец!!! Класс!

Я нашла "непонятные" 200 грамм)) как покормлю малышку - 200, а без кормления +, молочко в груди  Сегодня 57,8 у меня, ура!))

[JUST ME]

Всем привет) Я тоже присоединюсь, полезную табличку сделали) правда замерять объёмы мне пока лениво, а вот весы-мои лучшие друзья теперь)

[Mrs Smith]

50,8 - вот это ты молодец!!! Класс!

Я нашла "непонятные" 200 грамм)) как покормлю малышку - 200, а без кормления +, молочко в груди  Сегодня 57,8 у меня, ура!))

Ну хоть кто-то похвалил!
Ты тоже молодец! Мне во время ГВ такой подвиг и не снился

Всем привет) Я тоже присоединюсь, полезную табличку сделали) правда замерять объёмы мне пока лениво, а вот весы-мои лучшие друзья теперь)

Добро пожаловать!
Мне сначала тоже было не кайф объемы замерять, но потом как оказалось это даже больше мотивирует, чем уменьшение веса, так как бывает, что вес на месте или даже в плюс небольшой, а объемы уменьшаются, особенно радовал спасательный круг

[JUST ME]

Ну хоть кто-то похвалил!
Ты тоже молодец! Мне во время ГВ такой подвиг и не снился
Добро пожаловать!
Мне сначала тоже было не кайф объемы замерять, но потом как оказалось это даже больше мотивирует, чем уменьшение веса, так как бывает, что вес на месте или даже в плюс небольшой, а объемы уменьшаются, особенно радовал спасательный круг

Ну вообще да, мотиватор, наверное, получше весов)) Но я пока  и от них тащусь, тока начала похудение) У меня механические, вот куплю электронные и всёёё...заживёёём)) Буду пользовать сантиметр если вес притормозится) Чтоб запал не потерять)

[Lekssa]

Ну вообще да, мотиватор, наверное, получше весов)) Но я пока  и от них тащусь, тока начала похудение) У меня механические, вот куплю электронные и всёёё...заживёёём)) Буду пользовать сантиметр если вес притормозится) Чтоб запал не потерять)

вот вот,я тоже с этого начинала( с замены весов). Я халявлю,как начала с 12 июня и вот только сегодня на тренировку пойду.
Девочки ,вы молодцы у кого отвесы,буду на вас ровняться))))

[Юлина-малина]

могу вам по себе сказать,пока я не начала ЕЖЕДНЕВНО делать замеры,то все похудение было блажью,или совсем не было,либо туда-сюда,  а как начала замеры устраивать,стало хорошо уходить. Потом эта темка появилась и я тоже заметила, что тот,кто вел просто вес быстренько исчезли из нее (знаете нас здесь изначально сколько было), исчезли,потому что результатов не было. Так что,не ленитесь,а измеряйте себя. Лень  и стройная фигура - никак не контактируют понятия! (никого обидеть  не хотелоа,если что)

[JUST ME]

я тоже дома пытаюсь заниматься. Утром немного и перед сном. прес, руки, бёдра и ноги. В зал нет пока времени с лялей ходить. Да и накладненько. Скоро, навреное и до сантиметра доберусь)) Жаль не измерилась вначале худения)

[JUST ME]

отметилась в табличке. наконец замерила см))

[Mrs Smith]

А я че-то очкую, завтра пойду в зал после недельного перерыва.  На работе просто дурдом ромашка был, совсем никак не могла. То есть была в зале в прошлый понедельник.. Что же покажут весы?! Старалась вечером не жрать, только чай с молоком после 18 часов, мечтаю хотя бы закрепиться в этом весе, завтра отпишусь ))))

[Mrs Smith]

Приветик! У меня снова отвес после недельного перерыва в спорте, ничего не произошло для меня это мега стимул, то есть можно иногда по необходимости пропускать тренировки и все  будет все равно хорошо

[Enska]

могу вам по себе сказать,пока я не начала ЕЖЕДНЕВНО делать замеры,то все похудение было блажью,или совсем не было,либо туда-сюда,  а как начала замеры устраивать,стало хорошо уходить. Потом эта темка появилась и я тоже заметила, что тот,кто вел просто вес быстренько исчезли из нее (знаете нас здесь изначально сколько было), исчезли,потому что результатов не было. Так что,не ленитесь,а измеряйте себя. Лень  и стройная фигура - никак не контактируют понятия! (никого обидеть  не хотелоа,если что)

замеряла я себя раз в неделю, а вот взвешиваться ежедневно вошло в привычку - до сих пор контролирую

[Lekssa]

Приветик! У меня снова отвес после недельного перерыва в спорте, ничего не произошло для меня это мега стимул, то есть можно иногда по необходимости пропускать тренировки и все  будет все равно хорошо

да конечно,будет)))просто за питанием на до следить.Я сегодня забыла взвеситься(((. Но по себе чувствую,что привеса нет.Я почти каждый день на тренировки хожу.И планирую на массаж ходить,посмотрю какие результаты будут.

[JUST ME]

Диета мне всё больше нравится. Отметилась в табличке. Ненапряжно особо-то.. только мясо надоело.. кажется, я буду вегетарианкой после неё))