Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[МамаDиА]

ъхочу попробовать торт испечь, нашла по рецепту Дюкана.
А вообще я с вами теперь))
Правда я на минус 60
Стартуем..к лету нужно минус 15, может и не совсем реально, но цель поставлена, отступать некуда)

я тоже пекла торт белковый по Дюкану, вкусный пока свежий на следующий день он был уже как резина.

[ТофслаВифсла]

Сегодня будут вареники. А завтра будет разгрузочный день!

У меня тоже сегодня вареники... в 12 ночи. Плюс оливье и остальная куча всего  - будем СНГ (сократила Старый Новый Год, получила СНГ ) отмечать по-полной, т.к. обычный НГ у нас прошел как-то нетрадиционно))).
А завтра... надо будет доесть оливье  . А вот послезавтра - начну марафон 

[natusia80]

У меня тоже сегодня вареники... в 12 ночи. Плюс оливье и остальная куча всего  - будем СНГ (сократила Старый Новый Год, получила СНГ ) отмечать по-полной, т.к. обычный НГ у нас прошел как-то нетрадиционно))).
А завтра... надо будет доесть оливье  . А вот послезавтра - начну марафон 

Не, я вареники ела вечером и кроме них ничего есть не стала. СНГ уже не встречали, как НГ. Зато сегодня начала "марафон", с утра с сыном в ПК сгоняли, посадили его на диету, вот заодно и я с ним тоже буду диетиться.

[Lekssa]

ой,даже взвеситься боюсь после НГ))),чувствую пару лишних кг.
Надо опять начинать худеть ,с чего только ........................(((((((((((((((((((

[natusia80]

ой,даже взвеситься боюсь после НГ))),чувствую пару лишних кг.
Надо опять начинать худеть ,с чего только ........................(((((((((((((((((((

С разгрузочного дня

[Аляска]

Поделитесь, как разгружаетесь

[Lekssa]

Поделитесь, как разгружаетесь

да поделитесь Наталья)))

[natusia80]

Можно на кефирчике. Литр кефира + 2 литра воды за день выпить, можно чаёк добавить. Можно белковый день устроить, куриные грудки варёные покушать, бульончик от них можно, но и водичку не забываем. Можно тупо чай и воду, он этого никто не умер ещё. Я точно знаю, в силу болезни по 3-4 дня голодала.

[Анюшка]

Можно на кефирчике. Литр кефира + 2 литра воды за день выпить, можно чаёк добавить. Можно белковый день устроить, куриные грудки варёные покушать, бульончик от них можно, но и водичку не забываем. Можно тупо чай и воду, он этого никто не умер ещё. Я точно знаю, в силу болезни по 3-4 дня голодала.

да, на кефире хорошо разгружаться , главное потом после работы, придя домой, не сорваться)

девочки, можно к вам, хочу 4-5 кг сбросить, не сильно мешают конечно, но хочется идеальности ))) я 65 сейчас..

[Lekssa]

Можно на кефирчике. Литр кефира + 2 литра воды за день выпить, можно чаёк добавить. Можно белковый день устроить, куриные грудки варёные покушать, бульончик от них можно, но и водичку не забываем. Можно тупо чай и воду, он этого никто не умер ещё. Я точно знаю, в силу болезни по 3-4 дня голодала.

ок,кстати я пыталась на Дюкане посидеть пред НГ,ну куда же я без сладостей)))
Так вот на атаке(то только белки) -3 кг,если  бы не НГ ((((все вернулось.
Буду опять пробовать начну с разгрузочных дней.

[natusia80]

ок,кстати я пыталась на Дюкане посидеть пред НГ,ну куда же я без сладостей)))
Так вот на атаке(то только белки) -3 кг,если  бы не НГ ((((все вернулось.
Буду опять пробовать начну с разгрузочных дней.

Вот Атака для разгрузки самое лучшее по-моему. Я на Атаке ела куриные грудки, варёные яйца, сайру в собственном соку(рыба и соль в составе) и крабовые палочки . Вроде и не очень правильная еда, но вместе с водой даёт очень хороший отвес, выходит лишняя водичка из организма.

[Лучистая]

тоже  с вами, но я больше 70 )))
или есть другая тема? 

[Льенка]

тоже  с вами, но я больше 70 )))
или есть другая тема? 

не уходите)), я тоже больше 70)) и даже 80)))

Девочки, я к вам возвращаюсь. Когда-то худела с вами, потом худела, но не отписывалась. итог "-10 кг", НО вернулись обратно и еще пару прихватили: курить бросила и жор попер, остановилась поздно(((.

Как только замеры сделаю и отпишусь, так сразу в строй, и не спрашиваю хотите или нет))))))), я буду!

[Lekssa]

Вот Атака для разгрузки самое лучшее по-моему. Я на Атаке ела куриные грудки, варёные яйца, сайру в собственном соку(рыба и соль в составе) и крабовые палочки . Вроде и не очень правильная еда, но вместе с водой даёт очень хороший отвес, выходит лишняя водичка из организма.

с этим согласна полностью.
Так что девочки в атаку))))))))))))с позитивным настроем)))

[Пушинка]

Завтра тоже взвешусь и замеры произведу,присоединюсь к вам