Я Тийну тут почитала
"МНЕНИЕ ТИЙНЫ:
«Мышечный каркас – очень важная штука. От его плотности зависит тонус кожи. Слабый каркас – ранний птоз. Мышцы постоянно находятся во взаимодействии. Одни напрягаются – другие расслабляются, и наоборот. Если опустить сложные анатомические подробности, то мышцы верхней части лица являются антагонистами по отношению к мышцам нижней части. И это означает, что если у вас все время нахмурен лоб, то, скорее всего, вы столкнетесь с тем, что провисают брыли. Плюс антагонистами нижней части лица являются мышцы задней поверхности шеи. Гипертонус шеи провоцирует морщины на лбу и изменение овала. Поэтому первое, что я делаю, когда вижу у пациентки такие морщины – отправляю на массаж шеи и спины. Если развязать узел на шее – улучшится лицо. И еще помогают уроки английского. Да-да, английская артикуляция такова, что лицо «подтягивается». И, кстати, в процедуры анти-эйдж в хороших салонах обязательно входит массаж задней поверхности шеи, верхнего отдела позвоночника и плечевой зоны. Это тоже не случайно.
Какое отношение все это имеет к гимнастике лица и массажу? Самое прямое.
Если простимулировать расслабленные мышцы (не важно, с помощью рук, аппарата миостимуляции или гимнастики) – то они напрягутся, а их антагонисты автоматически расслабятся. И это приведет к улучшению тонуса. Если у вас снижен тонус нижней трети лица – нужно расслабить шею и дать нагрузку на область вокруг рта. Начинает ползти средняя треть – стоит поработать со скуловой зоной.
Но, занимаясь таким face-фитнесом, нет необходимости делать весь комплекс. Это как если бы вы хотели накачать пресс – а вам бы заодно рекомендовали подкачать еще и голень. Плюс, в отличие от голени и пресса, расположение мышц лица непрофессионалу вовсе не так очевидно. Поэтому тут, как в фитнесе — лучше заниматься с профессиональным тренером. Обсудить «курс упражнений» с косметологом и разработать гимнастику с учетом вашей истории. Ведь если у вас и так глазные мышцы в постоянном напряжении и формируются гусиные лапки, то все эти «прищурь глазки – распахни глазки» выйдут вам боком. И так далее.
Есть люди, которые профессионально занимаются велнессом для лица. Например, Наталья Полонская, главврач «Оптимед», приглашает таких тренеров по face-wellness к себе в клинику. И это правильно.
А если просто сесть перед YouTube и начать гримасничать вслед за какой-нибудь неизвестной китаянкой - можно такое лицо себе натренировать, что никакой хирург не исправит.
Но кожу это, конечно, не растянет. Кожу, к счастью, растянуть сложно. А когда она провисает – ее тянуть вообще невозможно, как неэластичный бинт. Правда, если прилагать регулярно усилия и делать все неправильно, можно ее травмировать, и это приведет к ухудшению тонуса.
Например, не стоит делать травматичный агрессивный массаж — такой, после которого возникает отек. Или массаж против массажных линий. Да, есть методики жесткого массажа, например, у Жюэль Сиокко. Но сама она никогда не делает его так, чтобы спровоцировать болезненность. Я видела массаж в ее личном исполнении, на конгрессах – она делает не больно. Работает глубоко, но – мягко. Ее последователи – тут возможно все что угодно. Но все это не здорово. Потому что вообще-то боль провоцирует выброс в кровь кортикостероидов, усиливается чувствительность к свободным радикалам, повышается ломкость сосудов и межсосудистое пространство пропитывается жидкостью. Ничего хорошего ни в том, ни в другом, ни в третьем нет. Была масса исследований, подтверждающих, что мануальные методики должны быть безболезненны. Кстати, проходили они именно в СССР – но с тех пор весь мир на них опирается. Хороший массажист может проработать мышцы глубоко, но при этом вам не будет больно.
Исключение – когда надо «разбить» уплотнение мышц, но это лица не касается.»"
Вопрос,где этот спец?
Кстати, она ведет консультации по скайп.
Запишусь, наверное.
Взято тут
Автор
Тема: Фэйсбилдинг (фэйслифтинг) - молодость лица собственноручно (Прочитано 37595 раз)