Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[J vs J]

У меня такая вот смешная проблема:
По иронии судьбы мне ужасно нравятся туфли на шпильке, сантиметров 9-12. Я их периодически поддавшись импульсу покупаю, довольно дорогие и красивые, а потом не могу ходить:) То есть теоретически я понимаю, как смещается центр тяжести тела, как надо держать спину и прочее, но не могу подолгу и все тут!  На днях прочитала в журнале статью про какого-то знаменитого инструктора по йоге, которая "даже плоскостопых ставит на шпильки". Тут меня осенило, что видимо мое "неумение" по большей части физиологическое (плоскостопие у меня с детства).
 У кого-то есть подобная проблема? Как вы с ней справляетесь?

[Наталья]

У кого-то есть подобная проблема? Как вы с ней справляетесь?

Есть. Никак  Выше 7 см. уже ничего не беру

[J vs J]

Нет, Наташа! Я не готова сдаваться!:))) Мне по форме туфли с каблуком ниже 9см не нравятся, вот в чем загвоздка. Кроме балеток и единственного вида туфель на маленьких (4-5 см) гвоздиках. Но в балетках уже надоело ходить (да и вредно это плоскостопым), а на этих самых гвоздиках рееедко вижу на прохожих, а в магазинах-нет:( Видно из-за бугра привозят:(

[Mika]

Есть. Никак  Выше 7 см. уже ничего не беру

для меня и 7 проблема...только если очень устойчивый каблук, и тоже недолго....
причем плоскостопия у меня нет, а ходить все равно немогу, хотя тоже периодически хочется....
вот недавно купила осенние полусапожки на каблуке и моему счастью не было предела....мне казалось, что они настолько удобные, что я наконецто смогу в них нормально ходить...
но в один день переборщила, пришлось проходить почти целый день (именно ходить), нога разболелась так, что я думала, что меня костть треснула....после этого опять могу только на проских совершенно подошвах ходить....

[J vs J]

А я на плоских не могу - тянет сухожилие на стопе ужасно:( В сапогах на высоком толстом каблуке я еще хожу, там щиколотка фиксируется, а вот на тонком-увы...

[OLYAs3s]

ну высокий каблук не предназначен для носки весь день, до 5 см рекомендуется

[Наталья]

для меня и 7 проблема...

ну у меня 7 тоже только по великим праздникам, когда точно знаю, что кататься буду больше, чем ходить    )))))))) А к проблеме плоскостопия еще и размер обуви подключается. У меня 36. Не самый маленький, конечно. Но 9 см. я не могу себе позволить. Ну не умею я ходить на пальчиках   

[J vs J]

Это все понятно. Насчет высоты конкретно при плоскостопии я недавно услышала такое мнение ортопеда - 7 см в самый раз   Я понимаю, что вряд  ли кто-то может пробегать день на шпильке без проблем. Но хоть полдня...

ну у меня 7 тоже только по великим праздникам, когда точно знаю, что кататься буду больше, чем ходить    )))))))) А к проблеме плоскостопия еще и размер обуви подключается. У меня 36. Не самый маленький, конечно. Но 9 см. я не могу себе позволить. Ну не умею я ходить на пальчиках   

А у меня 39, это уже не так страшно:)))

[Mika]

Я понимаю, что вряд  ли кто-то может пробегать день на шпильке без проблем. Но хоть полдня...

пол дня тоже много))
я раньше не могла до остановки 100м пройти) в этих удобных смогла (мне кажется, у них хороший ступинатор или не знаю что, но чувствуешь себя реально нормально, хотя я бы даже не сказала, что супер устойчивый каблук, но не шпилька конечно) долго довольно ходить, если бы не переборщила, то и дальше бы ходила нормально...
а в 9 см и больше я могу только стоять или сидеть

[marusya]

У меня шпилек много, но с возрастом поняла что все-таки высокий каблук это для выхода "в свет", не будешь нормально себя чувствовать бегая целый день на 12см! А переваливающаяся с ноги на ногу от усталости "дама на шпильке" вряд ли понравиться, скорее вызовет жалость. Лучше оставить красивые каблучки для особого вечера ( приехала, посидела, потанцевала и домой в тапочки ) Да и за рулем ездить опасно!
Кароче: бриллианты, шпильки и лимузин!

[Багира-)]

....... Я понимаю, что вряд  ли кто-то может пробегать день на шпильке без проблем. Но хоть полдня... А у меня 39, это уже не так страшно:)))

Ходила, целый день, работала на них и даже плясала. Работа у меня такая)) Шпильки как домашние тапочки были, не чувствовала на ногах...В результате - варикоз начался, при беременности полез во все стороны. Отсюда вывод - каблук только на выход!!
Учу ходить на шпильках, своим ученицам разрешаю только с 12-13 лет, не раньше, и то - только на выступлениях
 Сложный это процесс, индивидуальный, но одно могу сказать - научить можно любого. Только за глаза не умею я... надо в контакте, мне человека видеть надо, потрогать спинку, мышцы посмотреть как работают, что и как.... За глаза могу токо посоветовать не прыгать сразу в 9-11 см, а начинать, постепенно повышая каблук.
Потом жёсткое правило - колодка должна быть удобной, супинатор - здоровым, т.е. не шататься -  остальное выкидывайте или не покупайте. (проверяем - нога в туфле на полу всей стопой, носком аккуратно едем вперёд, если каблук при этом едет назад, а не железобетонно стоит на месте, с туфлей расстаёмся=)))
Удобную колодку чувствуешь сразу при примерке - когда в туфле стоишь не на пальцах и ищещь баланс, а будто вес распределяется по всей стопе и делать шаги комфортно должно быть, пятка не должна норовить завалиться внутрь...в общем, слушайте свои ножки, что они чувствуют!
Для начала нельзя учиться в босоножках с открытой пяткой и носком - классические закрытые лодочки лучше всего, желательно даже с утолщённым каблучком (для большей устойчивости). Тонкий, шпилечный каблук даёт бОльшую нагрузку на пальцы и неопытному сложно регулировать баланс и вес тела, будет вихлять пятка. Есть несколько упражнений для баланса, самое простое - в туфлях становиться на носок и обратно на всю стопу, не вихляя корпусом, с ровной осаной и головой, руки можно в стороны. Остальные надо показывать или писать трактат с рисунками...=))) но они эффективны!
А ещё надо в себя верить и не сдаваться!

[Наталья]

Прямо мастер-класс  Спасибо! 
Вы этому учились где-то, или с опытом пришло?

[Zorro]

я тоже подключусь к неумеющим ходить на шпильке, но у меня есть сапоги в которых эти 10 см не чувствуются вообще, очень удобные хоть весь день в них, так что многие проблемы могут решиться удобной обувью. Все остальные мои на шпильке вообще неудобны, когда покупала показались удобны, а при носке ну совсем не то. А так я предпочитаю обувь без каблука, да и ходить в них гораздо быстрее, хотя я в свет последнее время не выхожу, все с коляской по окрестностям рассекаю, А при вождении каблук у меня как то застрял под педалью газа, еле вытащила.

[Alsa]

До рождения Фила ходила только на шпильке, вообще не было обуви без каблука кроме кроссовок для спортзала, а теперь вот разленилась и разучилась за 3 года, час на каблуках и падаю от усталости, даже тетя моя 50 лет носится на шпильке и стыдит меня, что чё-т рано я сошла с дистанции

[Снежная Королева]

Высокий каблук - моя болезнь, ОБОЖАЮ!!!  У меня даже тапочки на небольшом каблучке. А тренироваться начала ещё учась в школе,   ( в школу ходила без каблуков, т.к.была самая высокая и жутко комплексовала)  а дома дефилировала в маминых туфлях по комнате.... уроки не прошли даром,   прекрасно себя ощущаю и никакого дискомфорта не испытываю! Никогда не носила обувь с каблуком ниже 7-8 м., и целый день на каблуках бегала, ноги уставали конечно, но не смертельно, главное чтобы колодка была хорошая! Первая обувь без каблука (кроссовки) у меня появилась только после рождения ребёнка, и я очень страдала! Ноги болели жутко!   Передняя поверхность голени через двадцать минут немела, еле ноги волокла! Сейчас конечно привыкла, но чего мне это стоило!   Но когда мы куда-то выезжаем и я одеваю обувь на каблуке...... Господи, как хорошо!!! Оказывается я и высокая и стройная и походка меняется, спина выпрямляется и вообще начинаешь чувствовать себя человеком, вернее - женщиной!