Рит, напишу здесь по восстановлению. Ну конечно, врач тебе расскажет лучше. Но уверена, что витамины, комплексы типа бифиформа (линекса и тд.), эссенциале, свежевыжатые соки (фреши), если позволяет желудок, разбавленные водой ПОСЛЕ или во время еды, полноценный сон, физический покой, отдых, свежий воздух и ПРАВИЛЬНОЕ сбалансированное питание: постные протерые супчики, кашки, компоты, запеченые или вареные овощи-фрукты, зепеченая или варенаая рыбка жирных сортов, опять таки, если позволяет желудок/печень, очень хорошо - икру покушать, медок, почистить печенку/желчный минералочкой, дренажи поделать, т.е максимально полезное и питательное для организма питание, с учетом диеты, если есть проблемы с пищеварительным трактом, (для волос конкретно хорошо - жирные кислоты (оливковое масло, семга, семечки подсонечника), кальций (капуста, бананы (калий), морепродукты, сыр творожный малосольный, витамины группы В ( злаки)...