Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Что Вы сегодня готовили?

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Faionart]

Просто когда вызывает слмнение один момент(солнцн 5 минут которое),то и остальному уже не оч.верится...

я давно раньше читала что достаточно каждый день 15 минут руки до локтя выставлять на солнце.
этот доктор говорит обтекаемо - сколько то минут в неделю.
Ну опять же, например полному нужно больше его, поэтому ему например недостаточно этого времени, а кому-то достаточно.

тут я думаю тоже просто очень узнать - по анализам)

[жу]

У меня сын в трусах по двору(частный дом)гораздо дольше чем 15 минут гуляет...
А по анализам-дефицит...

[Нейра]

Девочки, ну вот я прямо целенаправленно загорала этим летом, и специально без санскринов, что бы осенью проверить уровень Д, и можно ли его получить от солнца. В итоге назагорала на 47,2. То есть до средней нормы дотянула.

Для чистоты эксперимента надо было бы сдать перед летом, но тогда я об этом еще не думала. В любом случае за осенне-зимний бессолнечный период подмосковья врядли до лета тоже была норма, пищевых добавок же я не принимала. Так что считаю, солнце работает)

[Faionart]

блин, что-то мало(
а я думала если загорать то до небес поднимется))

вроде от 75 нормально было бы

[Нейра]

Большинство источников пишет норму 30-60

Вы на добавках? У вас сколько?

[Faionart]

я раз в неделю пила вначале лета
хочу сдать пойти на всяк случай, тоже интересно

[pergolezi]

То самое про изжогу Рефлюкс-эзофагит. Как я и говорил:
https://www.youtube.com/watch?v=hOk7-Z4o6Sc

[Елени]

Есть знакомая одна. Вот она всё пытается "заработать".
Сейчас она - тадамммм! - "нутрициолог".
Здесь обошлись, можно сказать, минимальными вложениями)) - 6 вебинаров за 6 недель (шесть! всего занятий!), сертификат какой-то получила,
ВСЁ, она нутрициолог!

А главное - никакой ответственности. У того же блогера, которой восхищена LeTa, на странице ШЗ черным по белому написано:
"Вся информация, размещенная на сайте ... предназначена только для ознакомления и не является заменой медицинской диагностики, консультации или лечения конкретных заболеваний. Никогда не пренебрегайте профессиональной помощью, и не откладывайте обращение за медицинской помощью, полагаясь на информацию которую Вы читали на ..., либо на сайтах, которые ссылаются на наш сайт. Редакция сайта ... не даёт никаких заверений или гарантий любого рода, явных или подразумеваемых, в отношении информации содержащейся на этом сайте. Ни при каких обстоятельствах, редакция сайта ... и его авторы не несут ответственности перед любым лицом за ущерб любого характера, возникающий в любом случае от использования информации с сайта. Информация на этом сайте не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Перед применением на практике какой-либо информации, представленной на сайте ..., Вам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и иными специалистами или отказаться от её использования".

Зубарева?

У Зубаревой хотя бы медицинское образование есть, а у этой - нет.
Называет себя диетологом, хотя для этого надо отпахать 6 лет в мединституте + 2 года в орде по специальности "Диетология" или пройти профессиональную переподготовку после орды по определенным специальностям.

[М@рм@рис]

блин, что-то мало(
а я думала если загорать то до небес поднимется))

вроде от 75 нормально было бы

Я, наоборот, удивилась, что много) Без добавок, с учётом региона проживания, это прям отлично.
Но, тут ещё ЖКТ большую роль играет и питание. Значит все отлично усваивается и рацион богатый

[Zhinzhinn]

 Это стандартный дисклеймер, во многих странах принято. Нутрициолог не лечит, а помогает восполнить дефициты, так сказать. Не пойму нападки.

[Oxygen1980]

про дозировке как выше писали, плюс еще из этого канала узнала что можно не каждый день принимать, а например раз в неделю сразу скажем 5000 и это тоже нормально, там он накапливаться может.

я принимаю 5000 ежедневно начиная с октября по май , по анализам 43 .
Подписана на дочь нашего министра здравоохранения она вообще 30000ед принимала летом и живет в Израиле .

[Faionart]

я принимаю 5000 ежедневно начиная с октября по май , по анализам 43 .
Подписана на дочь нашего министра здравоохранения она вообще 30000ед принимала летом и живет в Израиле .

Да, вышеупомянутый мною доктор говорит, что этим витамином трудно отравиться, так что думаю что тоже норм
Многие и 10000 пьют, судя по айхербу

[Мириталь]

Что значит "трудно отравиться"? Если при отсутствии  дефицита витамина Д употреблять его курсами в лечебной дозировке, можно навитаминить себе, к примеру, камни в почках.

[MARskay]

Посоветуйте пожалуйста,может кто знает,если практически  через день жутко болит голова -это к неврологу идти?или куда с таким можно ?уже надоело просто пить таблы,а без них не могу,терпеть невозможно,да и нельзя вроде б как.Понимаю,что весна,осень,обычно в такие периоды болела-но не так часто.Как занимаюсь физ нагрузками-почти не болит,но все время не получается скакать. Мерила- давление-в норме все.Думаю какой -нибудь остеохандроз или как их там называют,не в курсе.Начала пить аскорутин-опять же посоветовали,типа скорее всего сосуды не в порядке.Но все же хочу врача послушать.Ну и может кто знает грамотного в таких делах?

[Faionart]

Что значит "трудно отравиться"? Если при отсутствии  дефицита витамина Д употреблять его курсами в лечебной дозировке, можно навитаминить себе, к примеру, камни в почках.

да