Я знаю, что у женщин хотелки к сладкому связаны с ПМС, а у мужиков с чем?
да кто ж их знает))
Я так понимаю тут действую механизмы какие-то общие. Начиная от простого - нравится вкус сладкого, до всяких маркетинговых штучек в магазинах - они ж не только на женщин расчитаны.
Имхо, чтобы от сладостей отучиться - надо реально собрать волю в кулак и просидеть недельки две на супер-правильном питании совершенно не только без сладкого, но и без полуфабрикатов а так же без всего, что хотя бы минимальные дозы сахара содержать может.
Мне помогает, но сложно поначалу.
На ютюбе, опять же, недавно вышло видео одной азовчанки
https://youtu.be/nyVBdsi30Eoона там сарахный детокс проводит по книге
Но мне кажется - что все это лишь одна из "игр" для человека, чтобы заставить его чем-то заниматься иным, чем мысли о сахаре и пироженках. С тем же успехом можно увлечься чем-то другим, какой-то другой игрой с интересными "правилами" (я к ним и расчет калорий, и взвешивание съеденного отношу и любые заковыристые диеты ) - и сам не заметно для себя ты избавляешься от тяги к вредной еде. Правда, это надо потом периодически поддерживать, иначе опять съедешь.