хорошая именно дорожка имеет аммортизацию, плюс хорошие кроссовки и все нормально
лично мне нравится)
хотя именно физически по дорожке ходить сложнее, нуднее и т.д. чем по улице
еще плюсы то, что можно в любую погоду, в любую минуту ходить, зимой и т.д. без проблем, еще можно выставлять подъем
Я не спора ради, а информации для)
На эллипсе тоже можно выставлять. На нашем 20 уровней нагрузки, 18 подъема, плюс сами педали можно поднять. Скорость, понятное дело, сам регулируешь)) Можно составить тренировку самому, можно пользоваться запрограммированными. Нагрузка распределяется по-разному, если чуть присесть, крутить педали назад, наклониться, разное положение рук. В общем, гораздо больше мышц задействовать можно.
Важен
очень! шаг и расстояние между педалями. Ну и вес лучше с запасом +10кг брать. Т.е если человек весит 120кг, то тренажер на 130 нужен. Лучше с маховиком, расположенным впереди. Недешевое удовольствие, если честно.