Надо наверное уже делиться после новогодними рецептами, низкокалорийными, а то встала сегодня на весы и пью весь день кефир.
А нет темки диетных рецептов? Может кто подскажет, только чтоб здоровые диетные рецепты, а не низкоуглеводные и т.п. (для меня важно, не согласна менять здоровье на талию
), влет не нахожу. Или надо ее создать?
Мой любимый сытно-диетный вариант запеканки. Между праздниками с сухим винцом неплохо, главное в раж не войти)) Вид, честно признаюсь, средненький, но вкусно.
0,5 творога низкой жирности
2 яйца
2 ложки овсяных хлопьев
1 стаканчик активии (йогурта)
перемешать тщательно. На дно формы - яблоко, банан и т.п., сверху творожную массу, и в духовку при 160С.
Для сладости можно не фрукты, а сухофрукты. Автор предлагала и сахарозаменители, но это я не ем. Еще мак, тоже не пробовала.
Можно сделать не сладкую, заменив фрукты на зелень, болгарский перец. Такая мне не понравилась, но на любителя, наверное.