Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Pusha-mama]

я худею лучше всего,когда меня нет дома...особенно,по вечерам

[гретта]

блин,начиталась вас,пошла поставила тушиться в мультю индейку с лучком,чесночком,перчиком...воняет,зараза,на весь дом...аж слюна течет...и муж вокруг мульти вьется,думает,поужинать ли ему второй раз...но ему то можно хоть всю ночь жрать

почитала я тут про индюшку,пойти поужинать чтоли)))
"И пусть весь мир подождет"(с)
А если черьезно,я после первых родов похудела до своего веса до родов.После вторых стала весить на 5 кг больше чем до родов.Но вот последние пять лет по кг в год набираю и все на боках и никуда они не уходят.

[гретта]

  до бассейна и йоги какой-нибудь-иного с нашими спинами нельзя

а бессейн между прочим это реально вещь классная.Такое тело упругое после плаванья становится, да и спинка бедненькая не болит и даже можно наклонится влегкую

[Жальгерис]

а бессейн между прочим это реально вещь классная.Такое тело упругое после плаванья становится, да и спинка бедненькая не болит и даже можно наклонится влегкую

да, только мне до ближайшего - 15 км, и то-еще попасть туда надо (при ЮРГТУ)

[Pusha-mama]

блин,и только у меня всё под боком,басс в 2 минутах,танцы там всякие есть,даже тренажерка,только не знаю,ходят ли туда женщины или только суровые армянские мужчины,даже два хороших стадиона,где можно на велике или роликах кататься...а детей оставить не с кем пока

[Ульяна]

Девочки, попробуйте хотя бы не есть после 6-7 вечера и минимальные упражнения по 10 минут делать, это по силу всем. результаты сразу будут, если каждый день так жить. И сладкое не есть после 12. Дня )))

[Pusha-mama]

а я ещё прыгать на прыгалке хочу

[гретта]

да, только мне до ближайшего - 15 км, и то-еще попасть туда надо (при ЮРГТУ)

пока до него доберешся,еще пару кг скинешь)))

[гретта]

. И сладкое не есть после 12. Дня )))

это сложно))
сижу, наевшись вредных соленых крекеров и думаю зачем я это делала,лучше б яблочко поела

блин,и только у меня всё под боком,басс в 2 минутах,танцы там всякие есть,даже тренажерка,

у меня дома лавочка для преса,велотренажер и тренажер с штангой, (комплекс короче).Комлплекс разобран сыном для штанги,он же на нем и занимается.идти недалеко,но ночью поздно,вечером покушала,а днем на работе.А вообще это лень)))

[Inna Red Sea]

Желание-тысяча возможностей, нежелание-тысяча причин. Вот хоть что мне говорите, а я не поверю, что нет времени на спорт. Мне 38 лет, 3-е детей, работа, дом.хозяйство как у всех, без помощников. И тем не менее 3 года хожу в клуб минимум 3 раза в неделю, это при том, что лишнего веса нет, так, после 30-ти пузко-бока чуть-чуть. Может, надо правильно приоритеты ставить? Ну не домоете, не догладите сегодня, хрен с ним. А вот если не заняться фигурой прямо сегодня, то потом уже поздно будет? Тем более в моем возрасте речь уже не только о красоте тела, но и о здоровье...

[Жальгерис]

Желание-тысяча возможностей, нежелание-тысяча причин. Вот хоть что мне говорите, а я не поверю, что нет времени на спорт. Мне 38 лет, 3-е детей, работа, дом.хозяйство как у всех, без помощников. И тем не менее 3 года хожу в клуб минимум 3 раза в неделю, это при том, что лишнего веса нет, так, после 30-ти пузко-бока чуть-чуть. Может, надо правильно приоритеты ставить? Ну не домоете, не догладите сегодня, хрен с ним. А вот если не заняться фигурой прямо сегодня, то потом уже поздно будет? Тем более в моем возрасте речь уже не только о красоте тела, но и о здоровье...

где у вас спорт-клуб?

[Барса]

Лично меня не домыть и не догладить мало волнует, я совсем не фанатичная хозяйка) а вот пообщаться с ребенком после работы очень хочется. Дети так быстро растут, что пока они нуждаются в моем обществе, я стараюсь давать им эту возможность, иначе не успею оглянуться, как уже перестанут меня ждать.
Старший уже сам намного позже меня приходит домой, вот как мелкая станет такой же взрослой, так и пойду в спортзал)

[гретта]

    Тем более в моем возрасте речь уже не только о красоте тела, но и о здоровье...

а что такого в вашем возрасте)))
я в таком же.))) как я поняла в этой теме у всех макс. пять шесть кг лишних,с ожиреньем нет никого)))

Фраза мне напомнила Ваша фильм про Калиостро кажись "В вашем возрасте надо кашки кушать,а не вилки глотать".Так ему там за сто лет было)), а мы ж еще девочки молоденькие совсем.А здоровьем в любом возрасте надо заниматься))

[CranBerry]

а я ещё прыгать на прыгалке хочу

батут! всей семьей скачем))

[ultra]

Пилатес это не растяжка. Это комплекс, направленный в первую очередь на укрепление кора- мышц спины и глубоких мышц пресса,
у кого живот- самое оно! Он втягивает брюшную стенку, выравнивает всю структуру и укрепляет мышцы.

Прыгать на скакалке очень вредно для суставов, особенно если большой вес и нет четкой техники. Нужна амортизационная обувь и пол, в идеале дерево.