Лена, пока вы в сети, подскажите, пожалуйста
Ну, неужели прием поливитаминов или натуральных витаминов, совсем-совсем не влияют на имунитет?
А как же, утверждение, что витамин С, например, поддерживает наш организм во время простуды или гриппа.
Разве это не является укреплением имунитета?
Вот,например,ответ на вопрос о роли витамина С...С русмеда
ПЕРЕВОД. Неспособность витамина С уменьшить заболеваемость простудой в нормальной популяции указывает на нерациональность рутинного применения мега-доз витамина С с целью профилактики ОРВИ. Однако, есть ряд доказательств того, что применение мега-доз витамина С может быть оправдано у лиц, подвергшихся тяжелым физ.нагрузкам или переохлаждению. Также, небольшое, но достоверное положительное влияние на тяжесть и продолжительность простуд имеет постоянное профилактическое применение витамина С, что указывает на то, что витамин С играет роль в механизмах защиты респираторного тракта. В тех клинических исследованиях, где витамин С назначали с целью лечения простуды сразу же после начала заболевания в дозе до 4 грамм ежедневно, не выявлено положительного влияния витамина С. Однако, существует одно исследование, где назначение витамина С в дозе 8 грамм при начале заболевания давало сомнительное улучшение.
От себя еще добавлю, что внутривенное или внутримышечное введение витамина С в данном контексте не имеет никаких преимуществ перед обыкновенным употреблением внутрь.
:
Сообщение от kurochka
Доктор, спасибо за ответ и особенно за перевод. Напрашивается вывод: вреда точно не будет, но и особой пользы тоже. Что ж, в качестве конфеток для подслащения болезни вполне сгодится!
Ответ:
На самом деле, выводы этого аналитического обзора, как мне кажется, другие. К сожалению, у меня не было времени переводить весь обзор или даже абстракт, да и перевод выводов вышел корявым, так что позволю себе вольную интерпретацию:
1) Лица, которые принимают витамин С в профилактических дозах (70 мг в сутки) чуть-чуть реже болеют простудой и, если болеют, то чуть-чуть легче.
2) После значительного переохлаждения или иных нагрузок прием большой дозы витамина С (около 4 грамм для взрослого, т.е. 1 грамм 4 раза в день) может снизить риск заболевания простудой.
3) Если простуда развивается НЕ вследствие сильного переохлаждения, то ударные дозы витамина С бесполезны.
4) Лечить простуду витамином С бесполезно.
Конечно, необходимо обращать внимание на противопоказания к приему витамина С (например, аллергию).