Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Superмама]

У меня уже тоже практически дозамужний вес!  Никогда не думала, что смогу после 4 родов вернуться в прежние формы  Осталось только пузень согнать окончательно для полного счастья 

Поздравляю!! А вы занимались физ. нагрузкой какой либо? И еще вопрос-скраб и мумие надо ежедненвно делать или нет?

[МаКсюша]

Мой дозамужний вес - 50 кило и 42размер одежды:)
За 1,5 месяца вещи 48-го размера стали на мне висеть:)

[мама Сабира]

Поздравляю!! А вы занимались физ. нагрузкой какой либо? И еще вопрос-скраб и мумие надо ежедненвно делать или нет?

Спасибо! занимаюсь после просыпания бодифлексом минут 10 и все  Скрабилась кофе 1 раз всего, надо повторить процедуру, когда муж кофе себе купит 

[Аргентина]

Система,я иду к тебе Мои лишние килограммы заждались этого

[smiLena]

Как после праздников - 14, 23 - вес прибавили? Вчера взвесилась за 10 дней было - 1,6 кг, а сегодня взвешиваться побоялась 

я тоже боюсь на весы вставать, я конечно не объедалась, но нарушала 

[Тута]

Спасибо! занимаюсь после просыпания бодифлексом минут 10 и все  Скрабилась кофе 1 раз всего, надо повторить процедуру, когда муж кофе себе купит 

Мама Сабира,а какие упражнения конкретно вы делаете?

[мама Сабира]

Мама Сабира,а какие упражнения конкретно вы делаете?

вот все что дает Грир Чайлдерс и делаю  Иногда делаю не все 12, а 8-10, по настроению.

[Тута]

вот все что дает Грир Чайлдерс и делаю  Иногда делаю не все 12, а 8-10, по настроению.

и у вас получается эта техника дыхания?

[мама Сабира]

и у вас получается эта техника дыхания?

Конечно  Я часто прямо в постели несколько упражнений делаю, с первого ПАХа, сон пропадает напрочь))) Потом сползаю на пол и доделываю упражнения на полу)))

[smiLena]

фух взвесилась сегодня, вес стоит, продолжаю дальше 

[Катя-Калинка]

У меня тоже вес стоит((( Вроде все правильно делаю... Как думаете, может из-за того, что утром сладости ем?

[Ассоль]

У меня тоже вес стоит((( Вроде все правильно делаю... Как думаете, может из-за того, что утром сладости ем?

Нет, не по этому. Сладкое утром можно. Вес может уходить не сразу. У меня например сначала резко уменьшились объёмы, а потом пошёл вес.

[evangelista]

Привет,девчата,а быстро худеешь по этой диете,а токак то меня раздражает очень что медленно,кило в неделю-а потом как поешь-он и возвращается.Как сделать так чтобы шло все по убывающей.Всю тему я не осилила,простите. Скажите, у меня вес 62 кг,рост-158 см. Меня очень устраивал мой вес в 54 кг,легко было,уютно в своем теле.Как скинуть ненавистные 8 кг?

[Маркиза Ангелов]

если по системе, то только соблюдая все правила, и рекомендации. Система не для быстрого сброса кгшек, все постепено, особенно если вес не 120))) так, что если есть цель, то наберитесь терпения. Делайте скраб, упражнения, и, думаю, все получится, медленно, но получится

[Катя-Калинка]

Девочки, поделитесь ссылочкой на упражнения, которые делаете