Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [hot!] Стоматолог для взрослого.

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Mets]

Рост-165, вес- 68, ОГ-100, ОТ-79, ОБ-100

[MamaOlya]

Девочки, не пугайтесь....
Рост - 176, вес - 105, ОГ -118, ОТ - 107, ОБ - 122.

[ig_ma]

всем приветик!
девчёнки я плохо еще разбираюсь в компе и нете, а мужуь всё некогда меня научить... поэтому не знаю даже как к вам присоединиться.
...а насчет похудения, так это я пока кормлю грудью наверное не буду, зато потом наверстаю своё. подруга у меня за месяц в феврале, похудела на 8кг, не особенно напрягась. а потом по 1,5кг ежемесячно ещё сбрасывает. я посмотрела на неё и тоже буду. у неё прикольная система, без особенных заморочек.

[Счастливая мама]

косик, может несколько рецептиков выложите, которые соответствуют данной системе 

Мне было бы так удобно если бы были уже готовые рецепты и сама когда втянусь буду выкладывать рецептики 

[Рысик]

Стройняшками были до рождения двойняшек: 54кг

    Девочки, это уже как в Ширли-мырли - "Вы слишком много кушаете. Зажрались то есть"  Рост 160, вес -81.5, ОГ 107 (мне нравится пусть таким и остается) ОТ 92, ОБ (точнее ОЖ в моем случае) 114. Вот.

[Marazeta]

Сегодня перемерилась и взвесилась. Мой вес 71,5кг, хочу 60-62. Рост 167. Ог 99, От 82, Об 105
Девочки, мне уже нетерпится похудеть, я с сегодняшнего дня примеряю диету на себя.Ну пока еще не строго, сахар не исключила. А продукты вроде запомнила что из 1ст , что из 2ст. Вроде бы все ок, голодать не будем точно!

[КаРРамба]

Рост - 168, вес- 64, ОГ- 100, ОТ- 73, ОБ- 95 мечта - вес 53кг

[косик]

Да, еще вспомнила, момент нужно сразу уточнить , насколько я наслышана об этой диете
Никакого алкоголя
 Но если все ж врывается в вашу жизнь мероприятие, как исключение допускается- Сухое вино.
Вроде бы так, если нет, пусть Косик меня поправит.

насчет алкоголя нет ограничений, но вы ж понимаете если пить пиво с утра до вечера, полюбому поправишься. все скидывайте данные, к вечеру понедельника составлю таблицу....

[косик]

косик, может несколько рецептиков выложите, которые соответствуют данной системе 

Мне было бы так удобно если бы были уже готовые рецепты и сама когда втянусь буду выкладывать рецептики 

ой насчет рецептов я подумаю, я сильно не извращалась...можно заморозку овощей отварить и кушать, фасоль-лобио-шикарно мясо заменяет и очень сытное

[косик]

я сегодня с утра была 74 кг

[Счастливая мама]

я сегодня с утра была 74 кг

Я утром была 66,9 кг. Я боюсь, что на данном питании мой вес не будет уменьшаться, т.к. я сейчас практически так же питаюсь и организм уже привык к данному питанию и вес не уходит. думаю, что моему организму нужен сейчас пищевой стресс, т.е. чтобы сбросить вес, а данный вид питания очень хорош для сохранения веса.

[косик]

Я утром была 66,9 кг. Я боюсь, что на данном питании мой вес не будет уменьшаться, т.к. я сейчас практически так же питаюсь и организм уже привык к данному питанию и вес не уходит. думаю, что моему организму нужен сейчас пищевой стресс, т.е. чтобы сбросить вес, а данный вид питания очень хорош для сохранения веса.

добавь по 3 разгрузочных дня в неделю-вот тебе и стресс

[косик]

СМОТРИМ НИКОГО НЕ ЗАБЫЛА, КТО НЕ ПРИСЛАЛ ПАРАМЕТРЫ, ЖДУ ЕЩЕ ДО ВЕЧЕРА ДО 20.00 ПОТОМ ВЫКЛАДЫВАЮ ЧТО ЕСТЬ
1   косик
2   MamaOlya
3   Lissa
4   машенька87
5   Оле4ка84
6   Рысик
7   мама Супермена
8   Marazeta
9   antuanetta
10   Mets
11   Счастливая мама
12   GSA
13   Jane
14   gulja
15   Фортуна
16   ig_ma
17   РАФАЭЛОЧКА

[косик]

давайте делиться кто что кушает за день
завтрак 2 гановерские сосиски и чай без сахара

[Andgi]

Кофе без сахара(всегда б.с.), 1 сосиска и маленький ломтик сыра