Олесь, списка у меня нет, не составляла пока.
вот то, что первое в голову приходит (Америку не открою, конечно же):
схватки и потужной период проводить в максимально удобной для
роженицы позе, уметь расслабиться, может даже немного помедитировать,
представлять в голове, как идёт сейчас процесс, мысленно помогать
малышу.
сами рожа тоже желательно проводить в максимально удобной для мамы
и малыша позе - на корточках, четвереньках, в воде.
минимум вмешательств со стороны помощников, женщина в состоянии всё
сделать сама. только если она уже перестаёт это понимать - подбодрить
её))
также не вмешиваться медикаментами, аппаратами, инструментами.
только на самый крайний случай. девчата где-то выкладывали сборы-чаи,
которые помогают ещё до/во время/после родов. тоже не помешает.
как только малышик родится - ему нужна только мама и грудь))
конечно же дать последу самому выйти, подождать пока пуповина отпульсирует.
как-то так. если что забыла - девчата дополнят))