почему то не верится что из за избытка витаминов возможна депрессия
Из-за избытка, может, и нет. А вот от недостатка может быть всё, что угодно. Глубокая анемия тоже не добавит вам радости и оптимизма. Нехватка витамина Д, нарушение процессов метилирования — это всё не способствует хорошему психическому самочувствию.
Интоксикации тяжелыми металлами тоже не очень хорошо влияют на организм.
Тут вопрос не в вере (биохимии нельзя верить или не верить, это не религия).
Причин депрессии очень много. Но прежде чем вмешиваться в психику, я бы начала с проверки физиологии, с коррекции питания, режима сна и образа жизни. С психотропных препаратов оооочень сложно слезать, страшное это дело.
Посмотрите, например, Софью Доринскую на ютубе.