Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Княгинька]

Все,девочки,принимайте меня к себе. С завтрашнего дня начну  . Поищу сегодня у нас отруби,если не найду буду без них. Сейчас вешу 66  при росте 162, хочу 55 (в идеале 52). По расчетам должна скинуть весь багаж к 20 апреля.
У меня вот какой вопрос-если после отрубей проблемы с кишечником будут (запоры  ) можно что-то типа слабительного принимать? (я просто когда-то ела ржаные отруби и от их такая проблема возникала)

[Аскорбинка]

при проблемах с запорами со второй фазы диеты рекомендуется добавление 1 столовой ложки пшеничных отрубей.

[Сливкина]

я к вам,сегодня первый день

[Журавлямба]

а мы завтра всей семьей кроме ребенка стартуем)
Так что принимайте пополнение желающих похудеть))))

[Сливкина]

у меня к вечеру такая тошнота 

[Журавлямба]

у меня к вечеру такая тошнота 

тошнота не от голода?..Воды надо обязательно пить 2 литра

[Risha78]

Вторая неделя закончилась за неделю 1,2 кг. Итого: почти 5 кг. И талия уменьшилась на 4 см За пол года стану стройняшкой :) Вопрос выдержу ли пол года, не уверена, уж очень вкусного хочется.

[СолныIIIко]

а я чет не могу рассчитать про свой вес, ошибку постоянно выдает...

[Скрепка]

а мы завтра всей семьей кроме ребенка стартуем)
Так что принимайте пополнение желающих похудеть))))

всей семьей веселее 

у меня к вечеру такая тошнота 

возможно и не подходит диета

[Сливкина]

утром минус 1,5 кг! я в шоке и тошнота прошла

[СолныIIIко]

а я чет не могу рассчитать про свой вес, ошибку постоянно выдает...

девы, ну объясните мне как вы считаете? мне на сайте выдате ошибку, неправильное имя и ты ды, там региться надо?

всех, кто худеет, поздравляю с результатами?

подскажите на сжм где можно отруби эти купить?

[Акулина-777]

на северном не знаю , в Тихом доне точно есть очень вкусные лучше чем пшеничные

[Княгинька]

девочки,где этот Тихий Дон находится?

[ДокМихална]

а я чет не могу рассчитать про свой вес, ошибку постоянно выдает...

вот тут всё нормально, без ошибок

http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight

[Сливкина]

отчитываюсь:
вечером вес стал еще ниже,чем утром, с учетом того,что я сегодня ела часто довольно-таки и пила много :ai:это у всех так? вчера вес был 64,8,утром сегодня 63,3, а вечером 63,1!
расскажите,кто что ест?какие блюда?как готовите?
интересует первая фаза