Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Янтарная]

чередование Б и БО дней

[Журавлямба]

а с меня снимаются джинсы застегнутые
Продолжаю худеть

[Тон4ик]

а с меня снимаются джинсы застегнутые
Продолжаю худеть

Алена, друхх

[Журавлямба]

Алена, друхх

по кефирчику
Я сижу уже 13 дней в общей сложности. состояние отличное..сегодня вообще жрать не хочется..я только позавтракала и все. За вчера схуднула на 300 гр. Это я впервые решила посмотреть сколько ж я за день похудею
Больше с весами играться не буду..Пока не увижу, что моя пятая точка из жопселя не превратится в попу

[Тон4ик]

у меня сегодня 17й день, я хоть и встаю на весы, но им мало верю, они очень чуткие к неровностям и в разных местах показывают разный вес я по одежде вижу результаты и замеряю объемы

[Журавлямба]

у меня сегодня 17й день, я хоть и встаю на весы, но им мало верю, они очень чуткие к неровностям и в разных местах показывают разный вес я по одежде вижу результаты и замеряю объемы

Вот и я весам не доверяю и по этому не парюсь и не трясусь над каждым сожженным граммом.
Мне главное, чтобы я уменьшилась в размерах. Сейчас осталось скинуть 6 кг по Дюкану, а по мне так 10, т.к. я уже весила до беременности столько. Хочу вернуться в свой добеременный вес.
Эхх и где мой 40-42 размер

[Kruglovochka]

чередование Б и БО дней

Простите, а Б и БО, это что?
Пы сы не кидайте тапки, я только начала всю изучать, читаю эту тему, пока на 6 странице, думаю на ночь, как дочу буду укладывать еще почитаю, буду признательна за ответ  

Эх постараюсь завтра начать атаку, уже приготовила кусок говядины: будут бульон с мяском и чуть чуть специй с зеленью (укроп можно по списку ).
Сегодня уже начал разгрузку, нечто смешанное по Дюкану и Ковалькову  
У меня подруга на диете Ковалькова с 21 января скинула 11 кг (весила 75-78, хочет похудеть до 55), но я не могу есть столько яблок и яиц как у него на первом этапе

[mama_alexandra]

Б -белковый день, БО - белково-овощной :)

[Julika]

девочки, а мне кажется эта диета не подошла  
Меня на белки ужасно высыпало, уже 3-й день все лицо красное  
ну я пока бросать не буду, думаю это потому что я на атаке, вот она сейчас у меня закончилась, с завтрашнего дня можно будет овощи

[Журавлямба]

девочки, а мне кажется эта диета не подошла  
Меня на белки ужасно высыпало, уже 3-й день все лицо красное  
ну я пока бросать не буду, думаю это потому что я на атаке, вот она сейчас у меня закончилась, с завтрашнего дня можно будет овощи

У меня на атаке вылезло три прыщика. Это при том, что прыщи это совсем не про меня. Может это перестройка организма..Новообще лучше повнимательнее к себе присмотреться и к своим ощущениям.
У меня такое еще бывает перед КД

[Julika]

У меня на атаке вылезло три прыщика. Это при том, что прыщи это совсем не про меня. Может это перестройка организма..Новообще лучше повнимательнее к себе присмотреться и к своим ощущениям.
У меня такое еще бывает перед КД

нет, это не прыщики, это на диатез больше похоже. Щеки алые и горят. 

[Журавлямба]

нет, это не прыщики, это на диатез больше похоже. Щеки алые и горят. 

упс... а что именно кушала? раньше все эти продукты были в рационе?

[Julika]

упс... а что именно кушала? раньше все эти продукты были в рационе?

творог, кефир, рыбу, яйца, куриное мясо.
Раньше конечно употребляла, но не в таких кол-вах и питание было построено не на одних белковых продуктах. 
Это у меня было 4 дня Атаки ( а я еще хотела увеличить на пару дней)
Завтра у меня Круиз, попробую 1/1, может получше будет, надеюсь..
Не хочется бросать, я за атаку 2 кг скинула- понимаю, что вода уходит, но все равно как приятно видеть, что вес уменьшается 

[Мышк@]

Юля , а сколько дней атаки тебе калькулятор написал? Добавлять лишние дни нельзя.

[Мышк@]

Мне компьютер насчитал 14,5 лишних кг, но я хочу сбросить килограмм так 16. На данный момент сбросила 10 кг. Но мне до 13 мая по графику сидеть на круизе.

Так чем больше кг, тем быстрее уходит вес сначала, но когда остануться последние несчастные кг, они уже так быстро не уйдут. Так что когда вес станет, главное не переживать, а стоять скорее всего будет, раз сейчас быстро уходит.