Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Friday]

я вот здесь заказывала, самовывозом с Журавлева-доставка бесплатно http://www.goodreads.ru/catalog.aspx?search=%D0%94%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD

Девочки, а я свою книгу подарила.... на сайте все подробненько написано, не стоит и тратиться. Она больше для профессионалов и для тех, кому нужна и психологическая поддержка. Для меня лучшая поддержка мое отражение в зеркале. Себя ведь не обманешь..... У меня сейчас плато, вот уже две недели, но я не отчаеваюсь, знаю, что скоро будет сдвиг.

[Arishka]

Для меня как раз важна психологическая поддержка, надо скинуть 20 кг. 5 лет назад столько сбросила на кремлевке. После 2-х родов опять все набрала обратно. И мотивация вроде есть и знаю как надо питаться, но воля куда то подевалась. Сбрасываю 3 кг, через неделю опять их набираю и так уже год.

[zvirklady]

Я недели 3 назад видела книгу Дюкана в Метро в Александровке. Но тоже не вижу смысла ее покупать,либо скачайте,либо онлайн читайте.

[mamaPoli]

Привет содиетчики!
мои успехи таковы - за два месяца минус 9 кг,конечно рассчитывала на большее,но и этому результату рада,тем более что результат на лицо

[zvirklady]

Привет содиетчики!
мои успехи таковы - за два месяца минус 9 кг,конечно рассчитывала на большее,но и этому результату рада,тем более что результат на лицо

Если не секрет, с какого веса начинали? И как эти 2 месяца вам дались? Были срывы или все относительно легко?

[Журавлямба]

девочки!!! я тут прыгаю от счастья!! у меня - 700 гр!!!!

[Тон4ик]

девочки!!! я тут прыгаю от счастья!! у меня - 700 гр!!!!

урряяя! что-нибудь делала для этого? 

[Nadya1986]

Отмечусь=) Тоже планирую позже к вам присоединиться мне б кг 5-7 сбросить и я готова к пляжному сезону

[Журавлямба]

урряяя! что-нибудь делала для этого? 

я выпила просто 3,5 литра воды))))

[Тон4ик]

я выпила просто 3,5 литра воды))))

водохлебка разогнала почки

[Тон4ик]

Привет содиетчики!
мои успехи таковы - за два месяца минус 9 кг,конечно рассчитывала на большее,но и этому результату рада,тем более что результат на лицо

поздравляю, Танюш

Отмечусь=) Тоже планирую позже к вам присоединиться мне б кг 5-7 сбросить и я готова к пляжному сезону

присоединяйся

[Friday]

я выпила просто 3,5 литра воды))))

А какую воду пила? Я вот ненавижу воду без газа, мне кажется, что она какая-то мертвая. А мз-под крана, даже через фильтр, невкусная

[Friday]

я выпила просто 3,5 литра воды))))

А какую воду пили? Я вот без газа не люблю, она какая-то мертвая. А из фильтра не вкусная

[Музыкантша]

Вскм рекомендую взвешиваться 1 раз в три дня, так результаты заметнее и настроение улучшается. А ведь всем известно, что психологически очень важны результаты. И еще обмеряйтесь 1 раз в неделю. Даже когда вес стоит, объемы приятно удивляют

да,а перед КД лучше не взвешиваться,чтоб не расстраиваться-вес в лучшем случае стоит,в худшем прибавляется...как у меня сейчас   но за месяц кг 4 сбросила,еще надеюсь месяц и закрепляться буду

[Журавлямба]

А какую воду пили? Я вот без газа не люблю, она какая-то мертвая. А из фильтра не вкусная

я долго искала воду без газа, которую я смогу пить. пока лидирует плигрим. и пила ее н из кружи..так мне тяжелее, а из бутылки (прирожденный алкоголик ) Ну и "воду" также входит у Дюкана чай и кофе. Поэтому я пила 2,5 литра чистой воды и литр чая / Чай пила из кружки