Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] ЭлектроСКОРОВАРКА-мультиварка ARS ### ТОЛЬКО РЕЦЕПТЫ ### [hot!] Дети-отказники в больницах (объединенная тема)

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Журавлямба]

)))))))) У нас в городе овсяных не нашла, только пшеничные, а они - как сухарики, спрессованные такие...

ааа...понямотно

ну я похвастаюсь тут своими результатами. я все уменьшаюсь и уменьшаюсь.. Наконец дело дошло до живота он почти исчез..еще чуток и буду звЯздой. .Правда из всех вещей вылетаю..

[The wings of joy]

ну я похвастаюсь тут своими результатами. я все уменьшаюсь и уменьшаюсь.. Наконец дело дошло до живота он почти исчез..еще чуток и буду звЯздой. .Правда из всех вещей вылетаю..

Ух ты!!!!  Мои поздравления!!!   
 Все, и мне так хочется. Никаких срывов! 

[Журавлямба]

Ух ты!!!!  Мои поздравления!!!   
 Все, и мне так хочется. Никаких срывов! 

от и правильно! cрываться никак низзя!

[kaskasja]

Пришла жаловаться. Сначала в как положено уходил 1-1,5 кг в неделя, а теперь ,зараза, только по 500 гр уже 3 недели, но зато штаны купленные месяц назад(которые я ели застегнула в магазине) теперь болтаются. Хочется  еще чтоб и килограммы уходили, подскажите что делать??? на диете сидеть до середины августа, а сбросить еще 13,5 кг надо, думаю не успею

[Nadenka]

Так.... надо почаще сюда заходить... А то уже 2 месяца (!) вокруг диеты хожу!  Книгу купила, сначала, собс-но, про диету, потом - книгу рецептов... Закупилась отрубями, подсластителем и прочими полезными штуками... Купила всякую обезжиренную молочку - даже сыр нашла light...  Уже все сожрала, но к диете так и не приступила 
Боюся я  .. что готовить надо будет много  вот такой я лентяй!  привыкла, что после работы могу прийти, бросить в микроволновку какую-нить замороженную стручковую фасоль + колбаску слопать.... или на завтрак умять творожный сырок с бутербродом... пообедать в столовке.. А тут надо будет именно готовить - завтрак, обед, ужин... Ужос!    Вот, хожу, мну-усь... Укладывать работающей девушке два выходных на закупку + готовку = большое геройство 
Муж готов присоединиться ко мне.. правда, бухтит, что не выдержит лето-осень без арбузов и абрикосов 
Короч, мне нравится, что диета позволяет оставаться сытой. Нравится, что Дюкан умеет быть убедительным и несколько повернул мое отношение к белкам вообще. Но не нравится трудоемкость диеты для хозяйки...
А тут почитаю посты Алёны-Журавлямбы и сразу вдохновляюсь  тоже хочу вылетать из вещей!!! 

[Sweet-Lana]

Наденька, я тоже работаю, но ничего - успеваю:) Готовлю даже меньше чем раньше Белковая еда простая - яйца, курочка, рыбка, особо извращаться нам в готовке нельзя, поэтому всё очч просто: мясо/рыбу на сухую сковородку и жарить, а ещё лучше - в пергаментный конвертик, сверху зелень, специи, лимонный сок - и в духовочку:) На работе ем крабовые палки (перекус), кефир пью 1%-й, на обед беру в МакДональдсе (!!!) овощной салат без заправки и рыбку из дома (или из Реала, там в кулинарии есть лосось на шпажках, ничо так). В белковые дни пью вместо завтрака или ужина протеиновый коктейль (0 жира, 0 углеводов, 20г белка на порцию). И ничё, процесс идёт потихонечку Даже был "запой" на 2 дня, вместе с зажором - вес, конечно, встал, но я ему устроила Атаку в виду 2-х жёстких белковых дней, и пошёл дальше, как миленький:))
Так что диета совсем не трудоёмкая, а особенно если и муж будет с вами - мне-то приходится мужу и ребёнку отдельно готовить (как и всем здесь, наверняка)

Кстати, что мне очень нравится на Дюкане: ушли мои отёки! Белок гонит воду из организма, у меня реально перестали отекать ноги и пальцы рук по вечерам!

[Редиска]

Закупилась отрубями, подсластителем и прочими полезными штуками... Купила всякую обезжиренную молочку - даже сыр нашла light...  Уже все сожрала, но к диете так и не приступила

 

Я так далеко пока не заходила, всего лишь рассчитала вес. С этого счастливого дня на календаре прибавилось 4 месяца, а на весах 1 кг, а я всё собираюсь с духом 

[Акулина-777]

Девочки держитесь не срывайтесь . Я вот сорвалась и теперь начинаю заново , вес уходит труднее , чем в первый раз

[Акулина-777]

Nadenka ,а где ты покупала сыр лайт?

[Тон4ик]

Пришла жаловаться. Сначала в как положено уходил 1-1,5 кг в неделя, а теперь ,зараза, только по 500 гр уже 3 недели, но зато штаны купленные месяц назад(которые я ели застегнула в магазине) теперь болтаются. Хочется  еще чтоб и килограммы уходили, подскажите что делать??? на диете сидеть до середины августа, а сбросить еще 13,5 кг надо, думаю не успею

а это вполне нормально, у меня также было, вес вроде особо не уходил, зато объемы заметно уменьшались, так что все идет, как надо

[Тон4ик]

ааа...понямотно

ну я похвастаюсь тут своими результатами. я все уменьшаюсь и уменьшаюсь.. Наконец дело дошло до живота он почти исчез..еще чуток и буду звЯздой. .Правда из всех вещей вылетаю..

Ален, умничка!

[Koreshok]

Так.... надо почаще сюда заходить... А то уже 2 месяца (!) вокруг диеты хожу!  Книгу купила, сначала, собс-но, про диету, потом - книгу рецептов... Закупилась отрубями, подсластителем и прочими полезными штуками... Купила всякую обезжиренную молочку - даже сыр нашла light...  Уже все сожрала, но к диете так и не приступила 
Боюся я  .. что готовить надо будет много  вот такой я лентяй!  привыкла, что после работы могу прийти, бросить в микроволновку какую-нить замороженную стручковую фасоль + колбаску слопать.... или на завтрак умять творожный сырок с бутербродом... пообедать в столовке.. А тут надо будет именно готовить - завтрак, обед, ужин... Ужос!    Вот, хожу, мну-усь... Укладывать работающей девушке два выходных на закупку + готовку = большое геройство 
Муж готов присоединиться ко мне.. правда, бухтит, что не выдержит лето-осень без арбузов и абрикосов 
Короч, мне нравится, что диета позволяет оставаться сытой. Нравится, что Дюкан умеет быть убедительным и несколько повернул мое отношение к белкам вообще. Но не нравится трудоемкость диеты для хозяйки...
А тут почитаю посты Алёны-Журавлямбы и сразу вдохновляюсь  тоже хочу вылетать из вещей!!! 

 :az:Тоже самое, читаю, читаю и муж уже готов, но что то не могу присоединиться  к девочкам. Все переживаю как же так без мороженного, фруктов...

[Тон4ик]

 :az:Тоже самое, читаю, читаю и муж уже готов, но что то не могу присоединиться  к девочкам. Все переживаю как же так без мороженного, фруктов...

а зря переживаете, я уже настолько привыкла так питаться, что и менять совсем не хочется рацион у меня с 1 июня последний и пожизненный этап начинается, но врядли я сильно изменю свое питание, Дюкан не зря об этом пишет в своей книге, эта диета очень дисциплинирует в плане правильного питания

[Журавлямба]

а я дождусь закрепления и на свой ДР сожру огромную пиццу, пельменей пачку и огромный торт, а потом на неделю на белки

[zvirklady]

а я дождусь закрепления и на свой ДР сожру огромную пиццу, пельменей пачку и огромный торт, а потом на неделю на белки

Ален, да ты что, не верю! Блюстительница этой диеты, да еще такая успешная. Я вот 3-ю неделю на диете, но вообще не тянет на жирное и всякое такое вредное. Тебя-то и подавно! Хотя кусочек пиццы, соглашусь, и сама бы съела. Но ты нам потом расскажи ВСЮ правду!