Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Поллиноз. Сезонная аллергия. [hot!] Брекеты

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Джоконда]

Ну вот, прошло два дня. На сайте мне обещали, что я буду весить 70,5 сегодня, но я почему-то весила 69,2. Надеюсь, что это хорошо.
Результат радует, но наверное, я буду на еще одном дне атаке, потому что на сайте в анкете передумала и поставила галочку по другому и он мне сказал, что надо три. Так что еще и завтра буду.
Ем курицу, творог, рыбу.

[Джоконда]

Только сейчас увидела дату последнего поста, передо мной. Кажется, все уже похудели и уехали в отпуск.
Я тут одна?

[Тон4ик]

похоже, что так   я закончила диету 1 июня, сбросила 6,5 кг

[kaskasja]

Ты не одна. я на диете 4 месяца, сбросила 20 кг, надо еще 6

[Джоконда]

О, девчата 

похоже, что так   я закончила диету 1 июня, сбросила 6,5 кг

Здорово! Сбросили столько же сколько и планировали? За сколько дней?

Ты не одна. я на диете 4 месяца, сбросила 20 кг, надо еще 6

У вас такие замечательные результаты!! 
Приблизительно месяц еще на диете, правильно?



У меня круиз на 74 дня рассчитан.

[Редиска]

Я дюканю с 16 мая, пока  -13,5-14, программа выдала идеальный вес 66,5 кг. Круиз до середины ноября.

[Джоконда]

Я дюканю с 16 мая, пока  -13,5-14, программа выдала идеальный вес 66,5 кг. Круиз до середины ноября.

   
Почти 15 кг.  - здорово! 


Я вот вчера забыла, что я на диете, когда гуляли съела 2 яблока. (Они оказывается запрещены вообще  ). Сегодняшний итог + 100 гр.

[Тон4ик]

Здорово! Сбросили столько же сколько и планировали? За сколько дней?

ага, с 59,5 до 53 сбросила, на диете была с 20го февраля по 1 июня сейчас вес и объем держатся ем все, что хочется, но хочу сказать, что отношение к питанию радикально изменилось после диеты

[kaskasja]

кто яблоки есть, а я вот иногда грешу арбузиком, так как из фруктов больше ничего не люблю и решила немного поесть пока они еще есть

[Джоконда]

Вот что нашла:

Если произошел срыв

- Ближайшие дни сделайте белковыми (1-2 дня).
- Если вы сорвались на Атаке, то ее следует продлить на 1-2 дня.
- Ограничьте потребление соли (чтобы уменьшить риск удержания воды в организме).
- Увеличьте потребление воды до 2 литров в день.
- Спите больше обычного.
- Гуляйте по часу в течение этих дней.

[Джоконда]

Вчера в Ашане купила овсяных отрубей. Жидкий творог не нашла, это, что йогурт?
Не нашла там обезжиренное молоко, сегодня во Фреше купила 0,1%.

Кто-нибудь ест парафиновое масло, что это такое???

[kaskasja]

Вчера в Ашане купила овсяных отрубей. Жидкий творог не нашла, это, что йогурт?
Не нашла там обезжиренное молоко, сегодня во Фреше купила 0,1%.

Кто-нибудь ест парафиновое масло, что это такое???

В Ашане появились отруби овсяные??? почитаи состав. творог жидкии в маленьких баночках как иогурт по 100 гр и есть Лакомо творог 0 % тоже вкусный. Масло парафиновое не пробовала, если честно боюсь что это не очень вкусно

[катариос]

Девоньки помогите, купила в тихом доне, сухое молоко, так на нем процент жирности стоит 25% Это не то, что нужно?

[kaskasja]

Девоньки помогите, купила в тихом доне, сухое молоко, так на нем процент жирности стоит 25% Это не то, что нужно?

нет. это очень жирное

[Джоконда]

В Ашане появились отруби овсяные???

Ага, там их два вида. В пачке 150гр. за 28р. И в коробке 700 гр. за 84.
Только они отличаются по цвету. В коробке больше похоже на правду. Ну, мне так показалось.