Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Анжела Павловна]

Виолла, спасибо
Да все вместе, и овощи, и отруби вечером (лишние кстати), и просто я тупо переела на почве стресса. Психовала я вчера, хотела жрать и жраааала.
Ну и кексов этих я обожралась, они в меня уже не лезли, я пхала. Вот это состояние заедания стресса.. Я уже и фенибут купила, все равно мне надо двигать челюстями, чтобы успокоиться.
Кексы что надо получились, кстати (по сайту дюкан-диет маффины в микроволновке). Только в капсулах бумажных их нельзя делать, расплющило и получилось лепешки.

[Песенка]

Девочки,а напомните мне пожалуйста,тортики-печеньки на чередовании можно есть? или только на закреплении? запамятовала

а то мож и мне сух молоко надо? и мне ссыль тогда плиз

[NATALY]

Девочки,а напомните мне пожалуйста,тортики-печеньки на чередовании можно есть? или только на закреплении? запамятовала

можно из разрешенных продуктов
покупные нИзя

[Редиска]

просто я тупо переела на почве стресса. Психовала я вчера, хотела жрать и жраааала.
Ну и кексов этих я обожралась, они в меня уже не лезли, я пхала. Вот это состояние заедания стресса..

Лен, а попробуй наделать себе стратегических запасов - запеки индейку, курятину, свари язык. Всё это можно есть в любое время и столько, сколько влезет. Как пробьёт на пожевать, неважно по какой причине, бери и жуй.

[okuneva]

Девочки, кто доволен своим сахзамом - напишите производителя и где покупали, умоляю! 

У меня стевия есть, но гадость такая, что мне проще вообще не есть сладкого, чем с ней. А маффины тоже хочу попробовать испечь 

[Песенка]

можно из разрешенных продуктов
покупные нИзя

Да-да,я именно про разрешенные спрашиваю Спасибо!

[Редиска]

Ир, как моя посылка с айхерба дойдёт, в этот же день испеку что-нибудь и поделюсь впечатлениями 

[Роза-мимоза]

Девочки, кто доволен своим сахзамом - напишите производителя и где покупали, умоляю! 

У меня стевия есть, но гадость такая, что мне проще вообще не есть сладкого, чем с ней. А маффины тоже хочу попробовать испечь 

Я использую Рио - в начале, конечно, чувствовалось отличие от сахара, но через какое-то время - как так и надо! а продается он, по-моему, везде - в аптеках и в магазинах.

[Мама Ванюши]

Девы,подскажите где берете отруби (желательно овсяные, и не хлопья, а именно отруби)? я-то на своем 8-м месяце о похудении пока не думаю но для нормальной работы организма требуются. 

[Ростова]

Девы,подскажите где берете отруби (желательно овсяные, и не хлопья, а именно отруби)? я-то на своем 8-м месяце о похудении пока не думаю но для нормальной работы организма требуются. 

В Ашане в отделе диетического питания, производитель Nordic, 700г~80руб.

[Cvetlana]

все бесплатно!!! Заходите сюда: www.dukandiet.co.uk, жмете на большое слово GO и заполняете анкету. Если по- английски не понимаете, то вот перевод анкеты:http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/

там нужно зарегится. Но вот в конце не надо жать на красную кнопку GO, под ней оплата каучинга, т.е. когда тебя диетолог по всей диете ведет.

Удачи!

Т.е там просто количество дней для каждого уровня расписано? - я до этого дошла, думала, ещё что-то нужно  . Спасибо Вам за разъяснения  С понедельника к вам, девчонки!

[Sweet-Lana]

Девочки, спасибо за наводку на отруби, сегодня купила, уже пеку хлеб:) Отруби еле нашла, на полках не было (наверное "наши" расхватали;)), заставила консультанта искать - нашли полный ящик, выставили.
Зависаю в рецептах ВКонтакте, сколько ж всего люди готовят, мамочки! Внушает оптимизм:)) Ещё тренер подстёгивает, обещает, если к НГ похудею на 7 кг (пф!), будет месяц тренировать меня бесплатно:))

[Анжела Павловна]

у меня вообще что-то странное
привес продолжается!
хотя люди говорят, что "таю на глазах"

вчера грешила соусом ткемали к мясу. и вишневым соусом к творожку...
но это очень малый грех был, ложка столовая и полложки чайной.
чо-то внутри меня, короче. может, стресс. может, на ночь поела, все-таки и на дюкане не стоит жрать в час ночи.

[Sweet-Lana]

А объёмы замеряла, сравнивала? Весы-то покажут и воду, и, пардон, то что в кишечнике осталось, а сантиметры не соврут - тем более, если люди со стороны видят результат.
У меня за последние выхи было +2 кг на весах за 2 дня (критические дни + пива попила), в понедельник офигела, села на Дюкана, во вторник утром минус 2,3. За один день. Отёки ушли и всё.

[Анжела Павловна]

объемы как ушли в начале так и есть
но щас я запихнулась в джинсы, которые зимой носила. еще 2 недели назад не застегивались.
хорошо.