Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Редиска]

кстати, про много пИсать (прям много и часто, проблем с почками нет, по крайней мере УЗИ летом показало норму) - так вот, это не есть показатель того, что почки начали сдавать?

Надеюсь, что идет прирост мышечной массы и костной (говорят, что костная масса может не только убывать, а и восстанавливаться) - что нам скажут доктора?

Про много пИсать - ты же сейчас пьёшь много, как Дюкан настоятельно советует? Если так, то вполне нормально и даже хорошо. что продукты распада вымываются.

По второму пункту: как это костная масса восстанавливается? Было бы здОрово, если такое возможно. Мне давеча по результатам МРТ осеоартроз написали. Штука неприятная, но уж куда лучше новообразования, которое предположили при УЗИ сустава.
А вот после твоего поста я прям обрадовалась - вдруг оно само всё до нормы восстановится  

[Анжела Павловна]

А вот после твоего поста я прям обрадовалась - вдруг оно само всё до нормы восстановится  

да, меня это тоже беспокоит. я никак не могу добраться до нашего форумского ревматолога, но предватильно рентген у меня
по идее да, мы на правильном пути, но красное мясо надо не жрать http://fizrazvitie.ru/2010/08/blog-post_22.html
а рыбу и молочку. ну ходьба с плаванием.

[Анжела Павловна]

еще один минус - начал сильно расти зубной камень.
чищу несколько раз в день. придется идти за электрической зубной щеткой.

[vesta-1]

да, я тоже так поняла... но у меня болтается больше 10.
надо набраться терпения. вот, кстати, про много пИсать (прям много и часто, проблем с почками нет, по крайней мере УЗИ летом показало норму) - так вот, это не есть показатель того, что почки начали сдавать? болевых и дискомфортных ощущений нет.

Натали, да я думаю о твоих словах. Надеюсь, что идет прирост мышечной массы и костной (говорят, что костная масса может не только убывать, а и восстанавливаться) - что нам скажут доктора?

То что частое и обильное мочеиспускание это хорошо, значит шлаки в организме не задерживаются, и значит все идет правильно и скоро начнутся отвесы. Насчет прироста костной массы, это что-то это из области фантастики, думаю скорее все-таки мышечная прирастает. А если тупо бегать после работы по вечерам 2-3 км медленной трусцой? Не пробовали? Я вот собираюсь возобновлять бег.
ЭЭЭХ! А я без углеводов ( хлеба, зерновых, фруктов) все-таки себя тупицей ощущаю и бессильной, поэтому к сожалению не подошла мне диета Дюкана. Также и не приемлю я строгих ограничений, тут же протест организма получается. Помню замечательный эффект на японской диете- за 2 недели сбросила 8 кг, потом еще 4 в течении месяца после нее  и продержалась год. Так сколько я не пробовала на нее сесть потом, не получилось не единого дня, просто запах рыбы мне пожизненно осточертел , а капуста с маслом вызывала просто рвотные позывы.

[Анжела Павловна]

Бегать не могу, ходить и плавать да. Возобновила плавание.
На фрукты у меня возбуждение. Думаю нарушить сливой, как она прекрасна на лотках. Я начала замечать красоту наших фруктово-овощных киосков. На виноград не смотрю.
Бессилие есть, но то, что я по крайней мере плаваю - это уже что-то. О силовых тренировках даже не думаю, хотя диета самая подходящая для того, чтобы накачать красиво нужные мышцы.

Печеньки и конфетки не ем (хотя сегодня облизнула, ггг). А вот алкоголем нарушаю, но не так как  раньше... Сливу мне, сливу!
Ну и рыба, как хорошо с рыбой. Форель, тунец, семга, шпроты в томатном соусе (хоть там есть сахар, зато жира практически нет).

[оля-белка]

Девочки,я к вам,надо 5-6 кг сбросить.
осталось только овсяные отруби купить.Где,кроме тихого дона их можно куупить?

[Анжела Павловна]

а ем не чисто овсянные, а микс с пшеничными и ячменевыми.
есть в кооператоре дона, причем двух видов - мелкого помола, продаются в отделе для диабетиков, из таких отлично получается мука, даже молоть не надо. и напротив на стелаже, где каши тоже стоят Нордик отруби, более грубого помола - на кашу хорошо.

[okuneva]

Девочки,я к вам,надо 5-6 кг сбросить.
осталось только овсяные отруби купить.Где,кроме тихого дона их можно куупить?

в ашане и в метро есть

[оля-белка]

а в каком виде употреблять эти отруби?

[NATALY]

На фрукты у меня возбуждение. Думаю нарушить сливой, как она прекрасна на лотках. Я начала замечать красоту наших фруктово-овощных киосков. На виноград не смотрю.
Бессилие есть, но то, что я по крайней мере плаваю - это уже что-то. О силовых тренировках даже не думаю, хотя диета самая подходящая для того, чтобы накачать красиво нужные мышцы. Печеньки и конфетки не ем (хотя сегодня облизнула, ггг).  Сливу мне, сливу!
Ну и рыба, как хорошо с рыбой. Форель, тунец, семга, шпроты в томатном соусе (хоть там есть сахар, зато жира практически нет).

Лен, очень люблю читать твои посты. Подъем настроения обеспечен 
У меня тоже стойкое возбуждение на фрукты. Правда сливу не хочу, но вот виноград и яблоки мое все Яблоками не грешу, но  5 виноградин я себе позволяю. Думаю ничего криминального в этом нет. Правда очень сложно ограничиться этим количеством. Хочется сожрать весь и сразу. Наркоманка блин...

Еще кстати обзавелась ягодами годжи. Нам их можно. Очень вкусно, с ними мне полегче пережить отсутствие фруктов. Я их не запариваю и просто так жую.
Надо будет попробовать их в выпечку сунуть.

[Анжела Павловна]

Натали  да, вот годжи, где берешь?
думаю, в выпечку пойдут, если как кизил. есть там косточка?
и еще вот каркаде, как будто компот. попробовать надо из него сделать желе и - не побоюсь этого слова рахат-лукум (без обваливания в сахаре... эээ... может в кокосе обвалять - его можно, интересно. вот молоко можно.

очень хорошо у меня получаются дюкановские маффины в микроволновке. просто праздник какой-то. запеканки хуже.

[NATALY]

Натали  да, вот годжи, где берешь?
думаю, в выпечку пойдут, если как кизил. есть там косточка?
и еще вот каркаде, как будто компот. попробовать надо из него сделать желе и - не побоюсь этого слова рахат-лукум (без обваливания в сахаре... эээ... может в кокосе обвалять - его можно, интересно. вот молоко можно.

очень хорошо у меня получаются дюкановские маффины в микроволновке. просто праздник какой-то. запеканки хуже.

годжи на сп взяла у девочки, перехап у нее был..) мне чисто повезло..) пару месяцев она их пристроить не могла, видимо они ждали, когда я на диету сяду
рахат лукум покупной с сахаром его низя, если только самому готовить

я приноровилась печь, у меня в семье праздник..)
я в жизни столько печного не делала..) все ж фигуру берегла, а тут на диету села и понеслась душа в рай 
у дюкановцев выпечка волшебная - ешь и худеешь 

[Редиска]

рахат-лукум (без обваливания в сахаре... эээ... может в кокосе обвалять - его можно, интересно. вот молоко можно.

Я творожный зефир обваливала в сухом молоке и какао-порошке. Вкусно получалось.

[NATALY]

Я творожный зефир обваливала в сухом молоке и какао-порошке. Вкусно получалось.

а рецепт можно?

[Анжела Павловна]

даешь творожный зефир!