Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Онкоинститут.

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[НЕ]

Наташа, вариантов хлеба несколько. Вступите в офиц группу в контакте, я оттуда много рецептов выкладывала. Там каждый день кучу нового придумывают. 

меня там нет а где ещё можно посмотреть?

[Мышк@]

Такое большое количество рецептов к сожалению больше нигде. По инету есть книги рецептов дюкана, но там конечно рай и живые люди каждый день выкладывают что-то интересненькое. Сидеть на Дюкан не один день, поэтому не поленитесь - создайте "левый" аккуунт там, если не хотите настоящий, не пожелеете. 

[НЕ]

Такое большое количество рецептов к сожалению больше нигде. По инету есть книги рецептов дюкана, но там конечно рай и живые люди каждый день выкладывают что-то интересненькое. Сидеть на Дюкан не один день, поэтому не поленитесь - создайте "левый" аккуунт там, если не хотите настоящий, не пожелеете. 

сппсибо :ax:дочь попрошу-она там зарегистрирована)

[Редиска]

НЕ, вот хлеб. Никак руки не дойдут сделать его, по-моему, должен быть вкусным, типа булки для гамбургеров.

Мой почти ежедневный хлеб-лепёшка: 1 яйцо+2 ст.л. овсяных отрубей+1 ст.л. пшеничных отрубей+1-2 ст.л. кефира+сода (гашу лимонным соком). Всё смешиваю, выливаю в стеклянную глубокую тарелку (диаметр дна около 15 см) и в микроволновку на 3 минуты. Затем переворачиваю лепёшку вверх донышком и ещё на минуту.
По времени выпекания нужно будет пристреляться именно к своей микре. У нас иногда напряжение падает, если где-то рядом стройка-сварка, тогда 3.5 минуты пеку, а иногда наоборот, подскочит оно, и за 3 минуты края уже чуть суховатыми получаются.
Лепёшку эту режу на 6 клинышков и лопаю с чем-нибудь разрешённым.

[НЕ]

НЕ, вот хлеб. Никак руки не дойдут сделать его, по-моему, должен быть вкусным, типа булки для гамбургеров.

Мой почти ежедневный хлеб-лепёшка: 1 яйцо+2 ст.л. овсяных отрубей+1 ст.л. пшеничных отрубей+1-2 ст.л. кефира+сода (гашу лимонным соком). Всё смешиваю, выливаю в стеклянную глубокую тарелку (диаметр дна около 15 см) и в микроволновку на 3 минуты. Затем переворачиваю лепёшку вверх донышком и ещё на минуту.
По времени выпекания нужно будет пристреляться именно к своей микре. У нас иногда напряжение падает, если где-то рядом стройка-сварка, тогда 3.5 минуты пеку, а иногда наоборот, подскочит оно, и за 3 минуты края уже чуть суховатыми получаются.
Лепёшку эту режу на 6 клинышков и лопаю с чем-нибудь разрешённым.

спасибочки :ax:я с крахмалом ничего не готовила...как то думала исключить его,но сегодня поеду куплю обязательно

[sensible]

спасибочки :ax:я с крахмалом ничего не готовила...как то думала исключить его,но сегодня поеду куплю обязательно

Наташа, только крахмал кукурузный. В Перекрестке есть.

[НЕ]

Наташа, только крахмал кукурузный. В Перекрестке есть.

я поняла

[Танюша2312]

А вот мой хлебушек: (тоже с Дюкановского сайта) 2 ст.л. овсяных отрубей, 1 яйцо, 1 ст.л. мягкого творога, я беру 0% Вкуснотеево, соды пол ложечки, ну и соль, чеснок-зелень по вкусу, все перемешать вилкой и в микроволновку ровно на 5 минуток, он поднимается, довольно вкусно (для диеты вообще класс). Я балую себя: кофе с 0,5% молочком и сахзамом + этот хлебушек мажу тем же творожком и сврху семги кусочек, объеденье!!!
Кстати, один раз делала хлеб и заменила творог - кефиром, думала - ну какая разница - ан нет, вышло не то..

[Роза-мимоза]

Может уже писали, 0,3% и 1% молоко, кефир и ряженка есть в магазинчиках Агрокомплекс (только разбирают быстро, лучше брать с утра).

[Чaрушa]

девочки, думаю стартовать атаку на днях - но немного растерялась вот с чем - проблема завтраки - кто что ел? и не могу пить чай и кофе не сладкие - чего делать-то?

[sensible]

девочки, думаю стартовать атаку на днях - но немного растерялась вот с чем - проблема завтраки - кто что ел? и не могу пить чай и кофе не сладкие - чего делать-то?

Я добавляю сах.заменитель. На завтрак ем творог, омлет, кашу из отрубей, можно
сырники пожарить (творог, яйцо, отруби, сах.зам.).

[Natalia5]

Лена, чай с сахарозаменителем, я кстати до сих пор с ним пью. Мне нравился завтрак (Яичница с крабовыми палочками - на круизе или отруби с творогом. сахарозамом и молоком)

[Чaрушa]

ага, спасибо, девочки, буду думать

[Тон4ик]

я на завтрак кашу ела из отрубей, уж очень она мне нравилась

[Велеена]

Девочки..подскажите, кто где отруби покупал?