Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[lyelya]

Подруга покупала, ерунда полная, не тратьтесь )) чудес не бывает )) только питание, спорт и массаж ))

поддерживаю, активные прогулки с детьми - и даже массаж и доп спорт не понадобился, все подтянуто, а потеряно уже 10 кг

[Aislinn]

Да не нужна вам полностью обезжиренная молочка. Берите все до 1,5 % - оно подходит.

На 0 - 0.3 % гораздо быстрее процесс идет. На себе проверяла.

[lesnaya_nimfa]

Да не нужна вам полностью обезжиренная молочка. Берите все до 1,5 % - оно подходит.

Спасибо!!!!:)
Купила по Вашему совету теперь ем 1.5 процентную молочку!
 

[lesnaya_nimfa]

Это точно) На Дюкане очень легко худеется - и не голодаешь, и не замечаешь, как вес "тает")

Не могу сказать что легко.
Вчера было легко...а сегодня... бррр... жрать хочется (уж простите), но держусь...
Желание быть стройной сильнее

[Редиска]

Вчера было легко...а сегодня... бррр... жрать хочется (уж простите)

Так и жрите (уж простите) 
На самом деле, не нужно ходить голодной, ешьте столько, сколько хотите. Главное, чтобы еда была правильной, дюканской. Диета и её девиз "Я ем и худею!" работают, точно знаю 

[НЕ]

Не могу сказать что легко.
Вчера было легко...а сегодня... бррр... жрать хочется (уж простите), но держусь...
Желание быть стройной сильнее

мне от жора помогали отруби с кефиром

[lesnaya_nimfa]

Так и жрите (уж простите) 
На самом деле, не нужно ходить голодной, ешьте столько, сколько хотите. Главное, чтобы еда была правильной, дюканской. Диета и её девиз "Я ем и худею!" работают, точно знаю 

Если жрать сколько хочется-эффекта не будет.
Корова на лугу тоже травой пузо набивает целый день!
Для того чтобы снижался вес нужно 1000 калорий.

[lesnaya_nimfa]

мне от жора помогали отруби с кефиром

Я пока на этапе атаки, а отруби автор в крайнем случае рекомендует только.   
Видимо еще не крайний случай у меня. То ли еще будет

[Редиска]

Лесная нимфа, охотно верю вам, но себе, сбросившей на Дюкане 24 кг с мая по ноябрь, я верю ещё больше 

[НЕ]

Я пока на этапе атаки, а отруби автор в крайнем случае рекомендует только.   
Видимо еще не крайний случай у меня. То ли еще будет

всё получится,удачи

[lesnaya_nimfa]

Так и жрите (уж простите) 
На самом деле, не нужно ходить голодной, ешьте столько, сколько хотите. Главное, чтобы еда была правильной, дюканской. Диета и её девиз "Я ем и худею!" работают, точно знаю 

Расскажите о вашем одном дне на этапе атаки?
Что Вы ели и в каких количествах?
Может я неправильно делаю?

[lesnaya_nimfa]

всё получится,удачи

Спасибо Вам!!!

[lesnaya_nimfa]

Лесная нимфа, охотно верю вам, но себе, сбросившей на Дюкане 24 кг с мая по ноябрь, я верю ещё больше 

О, круть

[Редиска]

Что Вы ели и в каких количествах?

Яйца, тунец (в собственном соку у нас не продаётся, брала в масле и сливала его), молочка, постная говядина, курица, а также бульон из них. Обязательно отруби и вода в количествах, предписанных Дюканом.

[lesnaya_nimfa]

Лесная нимфа, охотно верю вам, но себе, сбросившей на Дюкане 24 кг с мая по ноябрь, я верю ещё больше 

Вот мой рацион за вчера:
Завтрак-2 яйца отварных, кофе, йогурт 1.5%
Обед-отварная курица около 500 грамм
Ужин-йогурт 1.5%
И 2 литра прохладной воды за день.
Что не так?