Всем привет
Принимайте в свою теплую стройнеющую компанию
Я придерживаюсь этому питанию, примерно с февраля, а точнее стараюсь придерживаться
С февраля, потому как бывает в рот иногда попадает то что не должно, особенно в праздники. Еще у меня вопрос по Дюкановской линейке
У меня самой не получилось, мне ее делали два человека и результаты разные, поэтому так и не пойму сколько мне на атаке быть, а сколько на остальных периодах. С одним мы делали получилось 7 дней атаки, а соседка мне рассчитала получилось 3 дня. Кто может помочь рассчитать линейку?
Я увеличила себе еще на день. Сегодня по идее можно на круиз перейти. В Атаку спасаюсь бульончиком куриным или индюшиным, без жидкого мне плохо. Еще ем семгу или форель приготовленную на пару и запекаю курочку или тушу ее в собственном соку в мульте и посыпаю зеленью, тоже самое делаю и с говядиной. Ем обезжиренные йогурты из Ашана и кефир 0%, молоко иногда 2,5% немножко в кофе добавляю, если нет обезжиренного. До этой диеты излюбленная Протасовка, в 2011 году я скинула на ней 11 кг, но сейчас она мне тяжеловато на ней, овощей нормальных не найдешь зимой и желудок начинает болеть, пришлость прекратить издеваться над своим организмом. Минус 60 совсем не пошла почему то )) С Дюкановской вроде пока дружу (т-т-
) Вот как-то так
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 738218 раз)