Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[njundina]

Я вот вас почитывала и всё никак у меня не выходит на круиз выйти. Дважды начинала атаку, но потом то мамин день рождения, то гости пришли и в общем нажиралось не того, что нужно. В воскресенье вот заново начала атаку, сегодня третий день, за два дня атаки ушло 1,6 кг, но КД на носу и от третьего дня я большого отвеса не жду. Вчера вычитала тут у вас рецепт лепёшки в микроволновке, сегодня с утра уже сделала и съела . Спасибо за рецептик ! Ещё булочки себе испекла сегодня по рецепту с сайта и котлетки парятся. Эх, главное что бы муж сегодня ничего оооочень манящего не купил))))

Наташа(тезка,кстати ), а сколько дней атаки насчитала линейка? На самом деле, надо просто втянуться. Мне было первые 2 недели тяжело.А уж про атаку вообще молчу. А потом втянулась, рецептики понаходила(кстати,много рецептов с отзывами и фотками в офгруппе в ВК). И жить тало проще,жить стало веселее.
И уже не беспокоят вкусняшки в холодильнике,которые муж покупает :ab:Так что держись!

[Fis-ka]

Юль,ты лучше мечтай,как кд закончатся и сразу бабах-и отвесище))))

Спасибо за очередную поддержку. 
Я вот тоже решила молочку сегодня убрать.
Да, девочки, Дюкан у вас в мозгу поселился, раз уже по ночам себя контролируете.

[njundina]

Спасибо за очередную поддержку. 
Я вот тоже решила молочку сегодня убрать.
Да, девочки, Дюкан у вас в мозгу поселился, раз уже по ночам себя контролируете.

Юля,ты тока вторую неделю сидишь... Куда тебе ещё молочку убирать?  И так вроде 5 кг за неделю...Не торопи события...

[lesnaya_nimfa]

Попробую отменить молочку. Спасибо за совет

Наташ, ты как себя чувствуешь?

Юль, мне вот ни разу еда не снилась
Лучше бы снилась,может бы я ее не пробовала наяву

Прочла интересную статью когда-то давно,в ней говорилось, что если в деталях представить у себя в руках гамбургер например,а потом также в деталях представить как жуешь его...мысленно ощутить вкус представить как глотаешь кусок, то жрать будет меньше хотеться включается какая-то там память.
Я долго ржала над этим, пока сама не попала в компрометирующую ситуацию когда в тишине вдруг заурчал живот,а вырваться поесть ну никак.
И....я решила, что чем черт не шутит...и попробовала.
Это сработало тогда! появилось чувство сытости и я дожила так до конца мероприятия
Но не всегда получается.

[natusia80]

Наташа(тезка,кстати ), а сколько дней атаки насчитала линейка? На самом деле, надо просто втянуться. Мне было первые 2 недели тяжело.А уж про атаку вообще молчу. А потом втянулась, рецептики понаходила(кстати,много рецептов с отзывами и фотками в офгруппе в ВК). И жить тало проще,жить стало веселее.
И уже не беспокоят вкусняшки в холодильнике,которые муж покупает :ab:Так что держись!

Спасибо за поддержку ! Линейка насчитала 3 дня атаки. Вот я только с третьей попытки поняла, что втягиваюсь. Даже свекрови лекцию в субботу читала про эту диету . По ночам то же когда просыпаюсь думаю, что нужно и можно мне съесть. Сегодня с утра сходила в магазин и купила продукты только для себя, а то в холодильнике вроде еда есть, а мне есть нечего. Я поначалу ела просто курица, рыбу в собственном соку, яйца, творожки, ну крабовые палочки тоже. А вчера мне чего-то совсем голодно было, потому сегодня с утра лепёшку себе сделала, булочки, котлетки и... жизнь налаживается)))) Вообще худею я с 14 февраля - то блюдечками, то на 6ти лепестках сидела, а потом случайно увидела по телевизору про диету Дюкана рассказывали, тут же сайтик нашла, отзывы прочитала, мне понравилось. Так что сегодня продолжаю третий день атаки, а завтра наверное добавлю овощи.

[Весенняя]

Я вот вас почитывала и всё никак у меня не выходит на круиз выйти. Дважды начинала атаку, но потом то мамин день рождения, то гости пришли и в общем нажиралось не того, что нужно. В воскресенье вот заново начала атаку, сегодня третий день, за два дня атаки ушло 1,6 кг, но КД на носу и от третьего дня я большого отвеса не жду. Вчера вычитала тут у вас рецепт лепёшки в микроволновке, сегодня с утра уже сделала и съела . Спасибо за рецептик ! Ещё булочки себе испекла сегодня по рецепту с сайта и котлетки парятся. Эх, главное что бы муж сегодня ничего оооочень манящего не купил))))

Когда садилась на Дюкана, штудировала его сайт, нашла много интересного. Запомнилась его фраза: "Расскажите всем своим друзьям, родственникам и знакомым, что вы на диете". Помню, еще подумала - на фиг надо.  А потом - родные сами поняли, что я на диете по тому, что многое перестала есть, на работе заметили, что стала худеть и перестала ходить в кафешки с ними, тоже пришлось сказать. В итоге почти весь близкий круг в курсе. И только теперь я поняла смысл Дюкановского совета - теперь все, затаив дыхание, чуть ли не на спор, ждут, какого же результата я достигну. Особенно ликует муж.  И уже была пара раз - когда хотелось чего-то типа пасты Нутеллы, которой несколько банок в холодильнике, или бутеров с икрой на багете, но как представлю свой позор среди знакомых...  Короче, горестно вздыхая, в такие моменты иду пить воду. Вот такая мотивация. 

[njundina]

Наташ, ты как себя чувствуешь?

Спасибо за заботу,Ксюша. Вроде получше. Видимо,надо было отдохнуть. Сегодян второй выходной подряд. :ar:Темпа почти не поднимается. Но голова болит ужасно и ничего не помогает.

Прочла интересную статью когда-то давно,в ней говорилось, что если в деталях представить у себя в руках гамбургер например,а потом также в деталях представить как жуешь его...мысленно ощутить вкус представить как глотаешь кусок, то жрать будет меньше хотеться включается какая-то там память.
Я долго ржала над этим, пока сама не попала в компрометирующую ситуацию когда в тишине вдруг заурчал живот,а вырваться поесть ну никак.
И....я решила, что чем черт не шутит...и попробовала.
Это сработало тогда! появилось чувство сытости и я дожила так до конца мероприятия
Но не всегда получается.

не знаю,как там с гамбургерами, а вот с алкоголем у меня такое срабатывает всегда.
Я в принципе  алкоголь употребляю крайне редко. И во время праздников не пью обычно. Но стоит только посмотреть на употребляющих,как сама пьянею. Всегда шучу,что пьёт муж,а голова утром болит у меня. Вот такая я экономная

[njundina]

Когда садилась на Дюкана, штудировала его сайт, нашла много интересного. Запомнилась его фраза: "Расскажите всем своим друзьям, родственникам и знакомым, что вы на диете". Помню, еще подумала - на фиг надо.  А потом - родные сами поняли, что я на диете по тому, что многое перестала есть, на работе заметили, что стала худеть и перестала ходить в кафешки с ними, тоже пришлось сказать. В итоге почти весь близкий круг в курсе. И только теперь я поняла смысл Дюкановского совета - теперь все, затаив дыхание, чуть ли не на спор, ждут, какого же результата я достигну. Особенно ликует муж.  И уже была пара раз - когда хотелось чего-то типа пасты Нутеллы, которой несколько банок в холодильнике, или бутеров с икрой на багете, но как представлю свой позор среди знакомых...  Короче, горестно вздыхая, в такие моменты иду пить воду. Вот такая мотивация. 

Меня тоже часто удерживало"Что муж скажет?".Он мой главный и самый объективный судья. Сначала не рассказывала никому,что на диете. Мама не поддерживает, на работе тока дай повод пообсуждать. Постепенно все догадались. И даже мама,когда к ней собираемся в гости,спрашивает "У тебя сегодня какой день? Что тебе готовить?"

[Весенняя]

Меня тоже часто удерживало"Что муж скажет?".Он мой главный и самый объективный судья. Сначала не рассказывала никому,что на диете. Мама не поддерживает, на работе тока дай повод пообсуждать. Постепенно все догадались. И даже мама,когда к ней собираемся в гости,спрашивает "У тебя сегодня какой день? Что тебе готовить?"

Какая мама молодец!!! 

[njundina]

Какая мама молодец!!! 

Это да. Вообще без поддержки близких я бы не смогла соблюдать диету. Так что спасибо им огромное. И вам,девченки,за то,что поддерживаете

[Fis-ka]

Юля,ты тока вторую неделю сидишь... Куда тебе ещё молочку убирать?  И так вроде 5 кг за неделю...Не торопи события...

Так хочется всего и сразу. В субботу иду в гости, хочу блеснуть тонкой талией, лишь бы там сдержаться.

Да с поддержкой веселее и легче. У меня мам далеко живет, летом у меня в гостях была, мы с ней дважды на "Лепестках" сидели, так прикольно было, легки и весело. Сейчас я ее в телефонном режиме на Дюкана настраиваю.
И здесб на РМ тесная компания единомышлеников, такой настрой хороший. На Дюкандиент.ру только за рецептами хожу, а общаться здесь приятнее. Спасибо вам, девочки, что вы такие хорошие!   

[njundina]

Так хочется всего и сразу. В субботу иду в гости, хочу блеснуть тонкой талией, лишь бы там сдержаться.

Да я думаю,в гостях и так заметят твои изменения.
Да и наверняка найдется,что там разрешенного съесть. Овощи свежие,если подгадаешь на БО. Мясо... На праздниках тоже можно нормально и разрешенно питаться.

[lesnaya_nimfa]

Спасибо за заботу,Ксюша. Вроде получше. Видимо,надо было отдохнуть. Сегодян второй выходной подряд. :ar:Темпа почти не поднимается. Но голова болит ужасно и ничего не помогает.не знаю,как там с гамбургерами, а вот с алкоголем у меня такое срабатывает всегда.
Я в принципе  алкоголь употребляю крайне редко. И во время праздников не пью обычно. Но стоит только посмотреть на употребляющих,как сама пьянею. Всегда шучу,что пьёт муж,а голова утром болит у меня. Вот такая я экономная

Слава богу тебе уже лучше! ну или слава таблеткам и отдыху
Насчет мужа-верно подметила!у меня был период, когда я была в шаге от консолидации. Но муж меня охладил словами:что,все зря?! Посередине взять и бросить?! Мол все двухмесячное потребление продуктов "не в коня" что ли?
Грубо, но на меня подействовало. И дальше понеслась

[lesnaya_nimfa]

Это да. Вообще без поддержки близких я бы не смогла соблюдать диету. Так что спасибо им огромное. И вам,девченки,за то,что поддерживаете

И тебе спасибо за поддержку!!!
 

[njundina]

Слава богу тебе уже лучше! ну или слава таблеткам и отдыху
Насчет мужа-верно подметила!у меня был период, когда я была в шаге от консолидации. Но муж меня охладил словами:что,все зря?! Посередине взять и бросить?! Мол все двухмесячное потребление продуктов "не в коня" что ли?
Грубо, но на меня подействовало. И дальше понеслась

Вот молодец муж! Ну а сам-то он замечает в тебе изменения? Хвалит?

Девочки,назрел вопрос... Витамины пью вроде, а с ногтями беда((( Что делать? Кальций подключать? Так молочки употребялется достаточно... Не знаю даже...