Валентачка по аккуратнее с конфетами)) насколько я помню можно Сулу или Орбит еденцы 4 шт в день..в других конфетах может быть что нибудь запрещеное..
несмотря на то что они со стевией
Мммм... Вот состав Карамель Сладостея леденцовая без сахара со стевией вишня на изомальте
66г.
С добавлением вишневого сока, обогащенная витаминным премиксом.
Состав: подсластитель-изомальт (Е953); патока крахмальная; сок концентрированный натуральный "Вишня"; регулятор кислотности-кислота
лимонная (Е330); витаминный премикс, подсластитель-стевиозид (Е960);
пищевая добавка-ароматизатор идентичный натуральному "Вишня"; краситель
пищевой Е122.
Пищевая ценность в 100г: углеводы 93,15г.
Калорийность 100г продукта: 467,66 ккал. Энергетическая ценность изомальта: 2 ккал/г.
Сладкий вкус без вреда для здоровья!
Нельзя да? 1шт в день?
Девочки,всем доброе утро!!!
Еще можно 1 "Живую конфету" в день.
Так, девоньки, ну не обижайтесь за глупые вопросы - я только начинаю заступать в вашу "дюкосекту" (это меня вчера так супруг шутя-любя назвал 
) Значит, первое, чем нужно затариться - это СОМ, хлопья овсяные и стевия? - может ещё чего?
Вчера несколько раз перечитала 1-ю страницу темы - сложновато для меня, но попробовать охота. А что за ашановские йогурты? - это прям их "фирменные" (блин, я в Ашане уже пол-года не была, хотя, он от меня недалеко 
Рады приветствовать новичков.Линеечку расчитали? Сбрасывать много?
Ещё бы хорошо крахмал кукурузный найти и какао жирностью до 11 %.
"Ашановские йогурты"-это фирменные обезжиренные.
Молочку нам можно до 0,5 % жирности,молоко до 1,5 %.
Йогурты без добавления сахара и фруктов. Как
допускаемый продукт можно на
чередовании 100 гр йогурта с сахаром или с фруктами.
На самом деле соблюдать диету не сложно. Сложнее приучить себя перед покупкой продукта внимательно читать состав и не делать себе поблажек.
Здравствуйте, девочки!
я тоже с вами
третий день на атаке
-1.700 правда мне много сбрасывать надо, потому внешне это не очень заметно
переносится диета неплохо, но ОЧЕНЬ хочется сладкого 
вечером не могу удержаться и понемногу отщипываю от детской шоколадки в холодильнике 
хорошо что я к вас нашла 
Приветствуем. Линеечка сколько атаки насчитала? Хочется сладкого- огромный выбор выпечки. На атаке-из отрубей, на чередовании из СОМа,крахмала. Желе сделайте молочное или из каркадэ. Вкусностей разрешенных много)))
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 738182 раз)