Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Дети-отказники в больницах (объединенная тема)

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Журавлямба]

Можно)) и йогурт, лучше обезжиренный)))и курицы по больше...по больше

да я уже впихиваю в себя всякие белки)) впихиваю активно)))

[Велеена]

БО-белково-овощные дни))
ну у меня Ашановский французский 0% без добавок, запас на месяц наверное))

[Cvetlana]

БО-белково-овощные дни))
ну у меня Ашановский французский 0% без добавок, запас на месяц наверное))

Ага!!! вот кто весь йогурт из Ашана унёс ....(шучу  )

Света, белковый денек и всё.. Не могла ты за один день наесть полкило жира. Значит,это вода, которая задержалась из-за сахара. Кефир и прогулки тебе в помощь... Можно ещё "тренажер" подключить. Я тут уже писала,что отвес потом гарантирован

Вот сижу, жду свой "тренажер" с работы - сегодня он у меня не отвертится  (или я уже не  отверчусь... )

[Cvetlana]

Девочки, кстати, сегодня купила вот такую ветчину


567x399(37.38 kB)
 Ветчина из мяса Индейки - Индолина. На ней указано жира 5,4 гр. на 100 гр. продукта. Ну очень вкусная . Не совсем по-Дюкановски, но я думаю, что лучше тех сосисок, которые я тайком, сама от  себя, таскаю из холодильника.

[simka]

а я не могу есть магазинные колбасные изделия  у нас общий семейный запрет на все это
насмотрелись года два назад всякие передачи про процесс изготовления и аппетит пропал
сейчас уже настолько отвыкли от колбасы, что даже в голову не приходит ее купить
все мечтаю купить какую-нибудь машинку для приготовления домашней колбасы (колбаса из ветчинницы у нас не очень пошла)
хочется положить все в нее и достать колбаску, что-то типа хлебопечки  ну наверное не придумали еще такой машинки
купила бы не глядя 
мечтать не вредно 

[Cvetlana]

девочки, а где в Окее стоит это Пудинг сухой доктора Ёткера? - я его никак не найду  Хочу с ним сладость на выходные какую-нибудь забацать, у меня как раз БО дни на сб-вс-пн.

[Анжела Павловна]

Индолина- мой самый любимый магазин. И карпаччо там, и сосиски вкусные, я не проверяла их жирность, но они очевидно куриные-индюшиные. И вареное мясо там прессованное и много еще чего.

У меня отвес -2 кг, но я ужасная нарушалка. Не буду говорить чем, но нарушалка. Психика у меня нервная.
Но тем не менее - продолжим.

[njundina]

девочки, а где в Окее стоит это Пудинг сухой доктора Ёткера? - я его никак не найду  Хочу с ним сладость на выходные какую-нибудь забацать, у меня как раз БО дни на сб-вс-пн.

Света, а ты что, в ЧБ дни сладости не ешь?

[Ростова]

Я сегодня нарушила вином  Тремя аж разными винами, по бокалу каждого. Попала на детский ДР  Но у меня есть уважительная причина в виде ПМС )) От шикарного торта известного местного тортодела героически отказалась ))) Завтра буду наказывать себя белковым днем.

[Cvetlana]

Света, а ты что, в ЧБ дни сладости не ешь?

Раньше ела трюфели из СОМ - надоели , у меня впереди 2 белковых дня - завтра хочу безе сделать, а вот чтоб такого вкуснющего на ЧБ забацать - может тортик? где-то здесь девчата рецепт выкладывали и у Иры он в блоге есть.

[Журавлямба]

Блин, обожралась овощей и грудки..я сейчас лопну от такого количества еды
 Сверху выпила кефира с отрубями..аж дышать тяжко... Честно стараюсь есть побольше, чтобы вес уходил

[Ростова]

Блин, обожралась овощей и грудки..я сейчас лопну от такого количества еды
 Сверху выпила кефира с отрубями..аж дышать тяжко... Честно стараюсь есть побольше, чтобы вес уходил

Держись!

[Анжела Павловна]

Я сегодня нарушила вином  Тремя аж разными винами, по бокалу каждого. Попала на детский ДР  Но у меня есть уважительная причина в виде ПМС )) От шикарного торта известного местного тортодела героически отказалась ))) Завтра буду наказывать себя белковым днем.

я про вино вообще молчу.

[Ростова]

я про вино вообще молчу.

Лен, так там же глюкоза и тд (( низя

[Журавлямба]

Держись!

я столько есть не могу.. сейчас чую, что лопну...Я привыкла наедаться гораздо меньшим количеством еды..а тут. Сижу и читаю себе мантру. Надо больше жрать белков, надо больше жрать белков