Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[voronna]

Наташ,даже не знаю,что лучше. У меня на работе мальчики меня уже подкармливать собираются. :ah:Я уже шучу,что теперь у мужчин вызываю только желание меня накормить.Хотя  число поклонников растет
Я таки достигла своего когда-то желаемого веса в 55 кг. :ar:Больше худеть не хочу. Через месяц по линейке перехожу на стаб.

Это число и есть показатель! Молодчина, Наталья! Нам всем тут есть на кого ровняться!

[simka]

девочки, всем привет        присоединившимся к нашей веселой компании     
я очень-очень соскучилась, сейчас зашла почитала и чуть не прослезилась 
хАчу домой на дю-хлеб и прочие дюкановские радости 
тут спрашивали, что будет если вернуться к обычному питанию 
я вернулась не просто к обычному, а к очень необычному - к арабской кухне
тут столько вкусного  мама дорогая, у меня рот просто не закрывается
результат: я ушла с закрепа на 2 кг раньше:))) закрепив 3 из 5 кг
вот я их сейчас и набрала (3 кг) + у меня КД сейчас, я чувствую, что воды много
думаю эти 3 кг так и будут во мне болтаться, пока не закончу закреп
решила по приезду не атаковаться, т.к. не сильно все критично, чему я очень сильно удивлена, сяду на чередование и потом дозакреплюсь 
так что вот так:))) ДД работает!!!     

впечатлений у меня конечно же масса от поездки, но больше всего сейчас тяготит мысль об обратной дороге (если кто заходил в Работаю Мамой, там есть статейка про Израильскую границу, которую мне вновь придется пройти, чтобы вернуться домой)

ну и начала я потихоньку выкладывать новые рецепты (время появилось  )

Горячие помидоры


я готовила эти помидорчики прямо перед отъездом, вкуснятина неимоверная 

на этой неделе постараюсь еще побаловать вас вкусненьким  так что жду в гости  

[voronna]

Ира, привет! Правильно делаешь, что за набранные 3 кг. не переживаешь - у меня уже 2 из 4-х турецких улетели , спасибо за новый рецептик   :ax:и удачи, терпения и добрых людей вам на границе - это-ж надо, что творят!!!

[njundina]

Ирочка,привет!Соскучилась по тебе,моя хорошая!Как отдыхается?По приезду готова забрать у тебя пару килограммов!!!У меня уж 55.Чё делать,девчонки?Переходить досрочно на стаб?

[lesnaya_nimfa]

Всем привет девочки!!!
Всех рада видеть!!!!!
Поздравляю всех с отвесами, и привесами. Потому как несмотря на + вы все равно дюканите - а это дорогого стоит!(помню оч хорошо свою панику).
Немного о себе:
Вес 66 кг - держится зараза. Периодически скатываюсь с 67 кг, но в панику стараюсь не впадать... готовить перестала- все свободное от сына время уделяю работе

Натусь, мне кажется пора уже на стаб...!!!!Ты и так красотка!!!

[Nellisis]

Девочки, всем привет. Скажите, а на диете Дюкана можно просто удержаться от набора веса? За последние полгода похудела на 15 кг. (с 75 до 60 кг.), сейчас не хотела бы вернуться назад - чувствую, что приходится сильно сдерживаться в питании, хотелось бы войти в нормальный режим питания и не поправляться. 

[voronna]

Ирочка,привет!Соскучилась по тебе,моя хорошая!Как отдыхается?По приезду готова забрать у тебя пару килограммов!!!У меня уж 55.Чё делать,девчонки?Переходить досрочно на стаб?

Наташ, тут, наверное, нужно по своим ощущениям смотреть, ну и по ягодам в ягодицах - если еще остались, то дожимать! Кстати, а какой у тебя рост? 

[njundina]

Девочки, всем привет. Скажите, а на диете Дюкана можно просто удержаться от набора веса? За последние полгода похудела на 15 кг. (с 75 до 60 кг.), сейчас не хотела бы вернуться назад - чувствую, что приходится сильно сдерживаться в питании, хотелось бы войти в нормальный режим питания и не поправляться. 

Можно придерживаться режима питания этапа Закрепление.Это наиболее приближенный к правильному питанию этап.

Наташ, тут, наверное, нужно по своим ощущениям смотреть, ну и по ягодам в ягодицах - если еще остались, то дожимать! Кстати, а какой у тебя рост? 

Наташ, так я сегодня догляделась,что у меня закреп расчитан до15 сентября на 14 сброшенных кг.Т.е. получается,надо будет продлевать ещё на месяц,т.к. сброшено 17 в общей сумме. Та я э так бесконечно его буду продевать. Рост у меня 167 см.

[voronna]

Наташа, ИМХО, на стаб тебе переходить нужно не досрочно, а срочно!

[Ponka]

Девочки, докладываю.
В субботу у мужа закончился этап Атака
Результаты: вес с 116,4 упал до 112кг, объем талии с 117 до 110см!!!
Перешли на этап Чередование, пока выбрали 1/1, этот этап до 14 декабря по расчетам. 
Должны выйти на вес 100кг!
Мы сейчас на отдыхе в Тайланде, не просто обеспечить меню (отрубей пока нет, должны привезти друзья на днях), да и части продуктов тут нет. Но ничего, выкрутимся. Пока изучаю рецепты.
Подскажите, пожалуйста, проверенные сайты с рецептами по диете Дюкана

[Nellisis]

Девочки, всем привет. Скажите, а на диете Дюкана можно просто удержаться от набора веса? За последние полгода похудела на 15 кг. (с 75 до 60 кг.), сейчас не хотела бы вернуться назад - чувствую, что приходится сильно сдерживаться в питании, хотелось бы войти в нормальный режим питания и не поправляться.  

Можно придерживаться режима питания этапа Закрепление.Это наиболее приближенный к правильному питанию этап.

3. Фаза Консолидация (из первого поста) - эта фаза?

Девочки, извините, еще вопрос, про чисто белковые дни (какие продукты), где можно почитать?

[njundina]

3. Фаза Консолидация (из первого поста) - эта фаза?

Девочки, извините, еще вопрос, про чисто белковые дни (какие продукты), где можно почитать?

Да,это фаза консолидации.
Чисто-Белковые дни(ЧБ)-если на закреплении,то это строгая Атака.Следовательно,и продукты разрешенные на атаке.

[Nellisis]

Да,это фаза консолидации.
Чисто-Белковые дни(ЧБ)-если на закреплении,то это строгая Атака.Следовательно,и продукты разрешенные на атаке.

спасибо

[Nellisis]

Девочки, кто уже спец. в диете, ответьте плиз: 0% творог есть в магазинах - видела, а кефир и молоко 0% также продают или только 0,5%, вчера искала 0% и не нашла?

[natusia80]

Девочки, кто уже спец. в диете, ответьте плиз: 0% творог есть в магазинах - видела, а кефир и молоко 0% также продают или только 0,5%, вчера искала 0% и не нашла?

Кефир есть 0% Биобаланс кефирный называется, но если не найдёте его можно и 1% пить, ничего страшного в этом нет.