Спасибочки 
Отчитываюсь, я чередуюсь 1/1, вес так и остался 64,5-65, но объемы вроде уменьшились(не замеряла)
Но у меня на следующей неделе праздники юбилей и свадьба, вот думаю, как мне на них быть, наверное, буду все кушать 
Ну кроме сладкого и картохи. А правда, что при возврате к Дюкану, такого эффекта уже нет? Я просто думала потом после этих праздников сделать белковые дни.Чтоб сразу все скинуть 
Сделай после каждого праздника по белковому дню(ну или по 2,в зависимости от степени нарушения). Ну и на празднике налегай на белковую пищу всё-таки!Я так пережила и 8 марта,и 23 февраля,и несколько дней рождений!Это ж у тебя будет не возврат к Дюкану,а как срыв классифицироваться! Возврат-это когда худела-худела,сорвалась,ушла в полугодовалый зажор,а потом снова начинаешь дюканить!
Девочки, хотела расчитать свой идеальный вес, после введения данных, там же на сайте, написано: Исходя из ваших личных данных, ваш текущий вес близок к Правильному Весу. Услуги онлайн-коучинга предназначаются людям, имеющим реальный избыточный вес.
Это что -мне напишут мой точный идеальный вес? 
Это значит,что вес близок к Правильному весу по Дюкану,или правильный. Хотите меньше-1 день атаки,чередуемся до желаемого веса,потом закрепляем!
Наташа njundina, ну перед тобой вообще снимаю шляпу. Какая ты умничка! Какая сила воли!!! Да Дюкан тебе должен доплачивать, как живой рекламе его метода!!! 
Юля,ты не поверишь.Никакая сила воли тут не причём! Я не думала,что на закрепе потеряю ещё 5 кг-оно само
.Сейчас ещё не на стабе,но приближаюсь. Уже в чай кладу сахар(кстати,теперь не могу класть по 3 ложки-слишком сладко кажется.А ведь раньше было наоборот),ем белый хлеб иногда,сухари. Во фруктах себе не отказываю,разрешаю и виноград,и бананы. Я думаю,это просто перестроился обмен веществ. Чувствую себя превосходно!Спина стала болеть намного меньше.
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 738194 раз)