Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [hot!] Приготовление куличей

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[kraaw]

Эмммм?На чередовании сыр?Какой?

9% - 23г в сутки. Сыр с меньшим % я не нашла. А разве нельзя?

[Fis-ka]

девочки, не пойму, где 0% кефир вы берете?

Я вот на молочке 0% не заморачивалась. Покупала 1-1,5% молоко и кефир, 0,5% мацони, творог вообще ела 1,8%, если в Ашан не получалось заехать за 0% творожками. Все это не помешало мне потерять с апреля 14 кг.

[Fis-ka]

Я на завтрак съедаю стандартно кусок Дю-пирога с фаршем индейки и 0,5 пачки творога сладкого с чаем - это как десерт. Вообще стараюсь, чтоб сладости всегда были приготовлены.  Сейчас похолодало, очень стало хотеться сладкого и я стала срываться, если готовых Дю-десертов нет.
Такой завтрак каждый день, подходит на все этапы диеты.

[N@t@]

спасибо за ответы. Купила отруби в Тихом Дону, только с льном. Теперь не пойму как их есть? 

[kraaw]

спасибо за ответы. Купила отруби в Тихом Дону, только с льном. Теперь не пойму как их есть? 

Их можно в кефир добавлять, а можно приготовить лепешки (я их с кофе ем): смешать 2 ст.л. отрубей, 1 яйцо и соль, жарить маленькими лепешками на сухой сковородке. Можно оладьи сделать. 

[N@t@]

Их можно в кефир добавлять, а можно приготовить лепешки (я их с кофе ем): смешать 2 ст.л. отрубей, 1 яйцо и соль, жарить маленькими лепешками на сухой сковородке. Можно оладьи сделать. 

класс))), вкусно?
Я засыпала в кефир, добавила стевиозид и надо сказать с удовольствием съела.
Блин, че-то у меня от этих белков(сегодня первый день) в желудке все стоит .
Очень хочется овощей и фруктов

[kraaw]

класс))), вкусно?

не печенье, конечно, но если я не могу с утра без "мучного", то вполне пойдет. Может, если добавить сахзам, то будет еще лучше.

[voronna]

Я на завтрак съедаю стандартно кусок Дю-пирога с фаршем индейки и 0,5 пачки творога сладкого с чаем - это как десерт. Вообще стараюсь, чтоб сладости всегда были приготовлены.  Сейчас похолодало, очень стало хотеться сладкого и я стала срываться, если готовых Дю-десертов нет.
Такой завтрак каждый день, подходит на все этапы диеты.

Юль, а что за дю-пирог такой с индейкой? Можно рецептик?

класс))), вкусно?
Я засыпала в кефир, добавила стевиозид и надо сказать с удовольствием съела.
Блин, че-то у меня от этих белков(сегодня первый день) в желудке все стоит .
Очень хочется овощей и фруктов

Для первого дня нормально, еще пару дней постоит (желудок), а потом, как по маслу!

[N@t@]

Девочки, у меня за 1 день атаки минус 1кг .
Вчера ночью решила оладьи сделать....толи без разрыхлителя, толи не знаю из-за чего....прилипли и переворачиваться не хотели
Закинула эту массу в микроволновку. Короче непонятно что получилось(((((. Сын спрашивает:" Мам, что это?" Я говорю:" Это? Чтоб мама красивой была..."

[Песенка]

Я вот на молочке 0% не заморачивалась. Покупала 1-1,5% молоко и кефир, 0,5% мацони, творог вообще ела 1,8%, если в Ашан не получалось заехать за 0% творожками. Все это не помешало мне потерять с апреля 14 кг.

0,1% кефир есть в ашане
Девочки,а кто-нибудь повторно садился на эту диету? Действует? Просто я хочу попробовать заново сесть,но никак заставить себя не могу А когда первый раз сидела-скинула 13кг за 3 мес

[Cvetlana]

Наташ, а давай с тобой вместе сядем? - я вот тоже собираюсь...фруктов за лето наелась - успокоилась
Я купила себе йогуртнцу в Ашане (485 рублей всего), теперь проблем с низкожирным йогрутом точно не будет 

[kraaw]

Девочки, у меня за 1 день атаки минус 1кг .
Вчера ночью решила оладьи сделать....толи без разрыхлителя, толи не знаю из-за чего....прилипли и переворачиваться не хотели
Закинула эту массу в микроволновку. Короче непонятно что получилось(((((. Сын спрашивает:" Мам, что это?" Я говорю:" Это? Чтоб мама красивой была..."

Поздравляю!!! Так держать!!! 

[N@t@]

Поздравляю!!! Так держать!!! 

спасибо. Я фруктов и овощей уже так хочу ((((. И этот жуткий желудочный запах ((((. Жую целый день жвачки. Очень неудобно.  Целый день с людьми общаюсь.
А на круизе тоже фрукты нельзя блиин (((

[kraaw]

спасибо. Я фруктов и овощей уже так хочу ((((. И этот жуткий желудочный запах ((((. Жую целый день жвачки. Очень неудобно.  Целый день с людьми общаюсь.
А на круизе тоже фрукты нельзя блиин (((

Мне тоже очень фруктов не хватает! Я успокаиваю себя тем, что потерянные 5 кг стоят того, чтобы отказаться от них на какое-то время! А сколько тебе на атаке сидеть?

[voronna]

0,1% кефир есть в ашане
Девочки,а кто-нибудь повторно садился на эту диету? Действует? Просто я хочу попробовать заново сесть,но никак заставить себя не могу А когда первый раз сидела-скинула 13кг за 3 мес

Я два месяца в процессе как-бы повторной посадки на диету - тоже никак не получается, даже мужа уже подсадила, а сама нарушаю...