Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Песенка]

Девочки,крышу сносит... 5-й день атаки,помогите выдержать,не нажраться овощей

[kraaw]

Ира, твой пост про марафон классный  , все доступно и наглядно. А динамику похудения в виде графика можно сделать? 

[simka]

Ира, твой пост про марафон классный  , все доступно и наглядно. А динамику похудения в виде графика можно сделать? 

спасибо, Мариш 
ну когда динамика будет - сделаю обязательно 
а то как-то грустно пока, никто там и не отписался пока 
табличка то классная получилась  по ходу дела (ну если будет движуха), буду добавлять все что пожелаете - только худейте на здоровье!

[Fis-ka]

ЧТо,и атаку тоже снова будешь делать?Ну ты даешь...
Тыкс,пойти себе посчитать ПВ что ли?

Да!!!!!! В этот раз у меня всего 2 дня атаки. Насчет веса: сейчас встала на весы, а у меня на 800 гр. меньше чем утром натощак было.
 Вот она материальность мысли!!! Только подумала и сразу похудела!!!

[АлИва]

Девочки,на круизе можно йогурты?напишите коткретно какие

[simka]

Я тоже хочу записаться. Куда и какие цифры надо сдать? 

Юль, вот здесь форма для подачи заявки на участие в марафоне

Теперь я знаю, что фраза "говнистый человек" может говорить не только о его скверном характере, но и иметь прямое значение  

 
Света, у меня так было всю атаку и чередование, только на закрепе боле менее нормализовалось, а сейчас вообще как часы
правда, у меня не по 5 дней было а по 3 максимум, но меня это абсолютно не беспокоило, зато какой отвес был раз в 3 дня 

...
 http://i.ovkuse.ru/blogs/kulinarija/-9650-pirog-iz-kapusty-lenivec-9650.html. Его вполне можно адаптировать под Дюкана, только нужно фарш говяжий, куриный или из индейки и масло убрать с рисом убрать. Я делала такой с говяжим фаршем и без риса. Правда капуста не совсем приготовилась, хотя может я её просто мало варила . Но для разнообразия очень даже ничего.

рецепт утащила уж очень голубцов захотелось 
ждите адаптации  иногда ловлю себя на мысли, что я бы с утра до вечера готовила бы, фоткала и в блог выкладывала, да со временем напряженка 

Девочки,крышу сносит... 5-й день атаки,помогите выдержать,не нажраться овощей

Наташа, терпи! Сколько дней атаки насчитал Дюкан?

[simka]

Девочки,на круизе можно йогурты?напишите коткретно какие

0% жирности с кусочками фруктов и без (100 гр. в день), я Valio в метро буру
Valio 200 гр., я съедала 200 

[Cvetlana]

Ира, сайт просто  - ты такая умничка!!! я очень буду стараться  , завтра нашествие на продуктовый магазин со списком, сегодня дочку спать уложу (весь день гуляли и в зоопарке  ) - сяду, ещё раз книжку прочту и выберу себе рецепты.

[Песенка]

Наташа, терпи! Сколько дней атаки насчитал Дюкан?

Да вот 5 же,сегодня последний,я его победила!!! Завтра овощами буду объедаться с чистой совестью

[simka]

Ира, сайт просто  - ты такая умничка!!! я очень буду стараться  , завтра нашествие на продуктовый магазин со списком, сегодня дочку спать уложу (весь день гуляли и в зоопарке  ) - сяду, ещё раз книжку прочту и выберу себе рецепты.

спасибо 

Да вот 5 же,сегодня последний,я его победила!!! Завтра овощами буду объедаться с чистой совестью

я опоздала малость  завтра выложу обалденный рецепт омлета с семгой, он для всех этапов  я сейчас умяла, хорошо дома никого нет, а то бы делиться пришлось 

[Песенка]

я опоздала малость  завтра выложу обалденный рецепт омлета с семгой, он для всех этапов  я сейчас умяла, хорошо дома никого нет, а то бы делиться пришлось 

О,отлично,жду с нетерпением,а то ж завтра опять ЧБ день Сегодня я кайфую-на завтрак снямала 2 котлетки из индейки с огурцами и помидорами,на обед-окрошечка Ужин пока продумываю,чем себя порадовать

[Песенка]

Ира,скажи пожалуйста (неохота в книжку лезть искать ),выпечку дюкановскую можно только на закреплении? Или на втором этапе чередования тоже можно?

[Велеена]

Я не Ира, но без фруктов и ягод, выпечку можно на чередовании, а без ДОПов и на атаке

[Песенка]

Я не Ира, но без фруктов и ягод, выпечку можно на чередовании, а без ДОПов и на атаке

Спасибо! Т.е.хотя бы хлебушек испечь можно

[Cvetlana]

Спасибо! Т.е.хотя бы хлебушек испечь можно

Наташ, а ты Ирин сайт видела?  - там рецепты для всех фаз 
http://xn----8sbaoda1bzanhz9b3d1b.xn--p1ai/