Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Хирург детский

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Песенка]

Ира,скажи пожалуйста,а нам можно на чередовании Флаксы (сегодня в Обереге мне предложили-прикольная кстати штука к чаю)-это прессованные в виде маленьких хлебцев семена льна.

[matreshehka]

Можно тыквой заменить, протушите ее микроволновке минут 15.

Спасибо,я уже с заварным кремом сделала ;))

[Самаялюбимая]

Девочки, привет. Вот читаю вас и хочу начать (вернее уже начала). Пробовала летом, 2 дня на атаке посидела и не смогла устоять (черешня и персики - не смогла  ). Вчера расчитала мне таблица, что нужно атаки - 6 дней. Сегодня - первый. Что я буду есть - не представляю. Но с лишним весом что то надо делать СРОЧНО!

Светик, ты давно худеешь?

[Cvetlana]

Девочки, привет. Вот читаю вас и хочу начать (вернее уже начала). Пробовала летом, 2 дня на атаке посидела и не смогла устоять (черешня и персики - не смогла  ). Вчера расчитала мне таблица, что нужно атаки - 6 дней. Сегодня - первый. Что я буду есть - не представляю. Но с лишним весом что то надо делать СРОЧНО!Светик, ты давно худеешь?

ООО, я худею с завидным постоянством   - силы воли нет, не стала себя мучить - фруктов наелась за лето, и успокоилась.. Теперь вот пытаюсь себя в форму вернуть - но она у меня так глубоко где-то спряталась, найти её (форму) не могу  . У меня вообще всегда с этим тяжело, я вот второй раз уже серьезно к Дюкану подхожу, у меня организм регулярно сбрасывать начинает не раньше чем через 2 недели   - такая вот особенность.  Я впервые когда с этим столкнулась, не поняла, расстроилась и постоянно срывалась....потом себя винила...с горя ещё срывалась... получался замкнутый кргу какой-то. Сейчас я со всем этим разобралась . Так сказать, нашла общий язык со своим организмом. Когда аж руки трясутся от желания чего-то жутко-запретно-шоколадно-сладкого, я лучше сьем конфету одну, чем буду себя пересиливать, потом сорвусь, и вместо 1 конфеты сьем кусмище торта.  И, кстати, со временем майонезных салатов и кондитрских изделий хочется всё меньше и меньше. Не надо себя торопить, нужно к себе прислушаться и идти к своей цели, пускай медленнее, чем другие, но твёрдой и уверенной поступью!  

[Самаялюбимая]

Ох, не я одна такая   

[Песенка]

Не надо себя торопить, нужно к себе прислушаться и идти к своей цели, пускай медленнее, чем другие, но твёрдой и уверенной поступью!  

Свет,молодец,супер настрой! Так держать!

Ох, не я одна такая   

Все обязательно получится! Я уже второй раз Дю штурмую,год назад так похудела хорошо,но сорвалась,дойдя до закрепления ,т.к. во время чередования ела все одно и то же-вареная курица-вареные яйца-консервированная сайра,ну плюс овощи,не балуя себя дюкановскими вкусностями,вот в итоге,когда стало можно добавлять фрукты понемногу,не удержалась и в ход пошло все-и фрукты (как раз лето пришло,это было год назад),а там и булки-конфеты поперли,а потом дни рождения,а потом перед НГ еще и пробовала все конфеты,когда заказы девочкам изготавливала В итоге-опять толстая и неповоротливая. Вот теперь с новыми силами по истечении года безудержной жратвы,испугавшись,что не влезу не то что в платье,а и в дубленку,подаренную мужем в прошлом году на юбилей,резко взяла себя в руки. Но сейчас мне легче,т.к.есть все девочки,которые помогают и поддерживают,а еще есть чудо-фея Ира,которая очень помогает в этом нелегком деле нам всем

[Самаялюбимая]

Спасибо, Наташа! Компанией и правда будет легче. 

[simka]

Девочки, привет 
Смотрим табличку 
Надеюсь услышать от вас пару слов в комментариях 

[lyelya]

Девочки, в табличке не видно, но здесь похвастаюсь, начала с субботы и к понедельнику вес упал с 64,2 до 63,3. Вот за это я и люблю эту диету, что всегда есть результат Ире еще раз спасибо за мотивацию, дух соревнования очень подстегивает

[simka]

Ира,скажи пожалуйста,а нам можно на чередовании Флаксы (сегодня в Обереге мне предложили-прикольная кстати штука к чаю)-это прессованные в виде маленьких хлебцев семена льна.

на сколько я знаю, семя льна можно с чередования по 1 ч.л. в день - это считается 1 ДОП! это я вычитала на одном питерском форуме, где тоже подобная темка есть
кстати, я была в полной уверенности, что нельзя!
надо еще смотреть, что там в состав кроме семян входит 

...
 Но сейчас мне легче,т.к.есть все девочки,которые помогают и поддерживают,а еще есть чудо-фея Ира,которая очень помогает в этом нелегком деле нам всем

Девочки, в табличке не видно, но здесь похвастаюсь, начала с субботы и к понедельнику вес упал с 64,2 до 63,3. Вот за это я и люблю эту диету, что всегда есть результат Ире еще раз спасибо за мотивацию, дух соревнования очень подстегивает

девочки, это вам спасибо, что под всем этим подписались 
я за всех рада очень очень 
здорово, что табличка работает! будем стараться с обеих сторон 

[TanyaL]

Девочки,вы такие молодцы!А я вот сорвалась в сентябре,а теперь никак не могу взяться за себя.А надо.

[simka]

Девочки, привет 
у Елены появились ягоды Годжи, кто-то готовил из них что-нибудь или все только слышали о них и на этом все ?

[Велеена]

Я думаю, что в Ростове все только "что-то" слышали про них
Потому как достать их было не реально..насколько помню они как доп, идут в выпечку))

[simka]

Я думаю, что в Ростове все только "что-то" слышали про них
Потому как достать их было не реально..насколько помню они как доп, идут в выпечку))

с Атаки можно 
ягоды Годжи — от 1 до 3 столовых ложек в день, в зависимости от этапа (атака 1 ст. ложка как исключение, чередование – 2 ложки, закрепление – 3 ложки).

[Песенка]

Я видела их в Обереге,но купить пока не решаюсь-дорогие (400 руб за небольшую пачку),решила,что не настолько уж они мне нужны