добралась я до форума
привет девочки
сегодня выспалась наконец-то, хотя дитё мое продолжает бузить по ночам, но сегодня уже поменьше ... что с ним случилось, ума не приложу
был спокойный ребенок, а стал "чертёнок"
Мое мнение: лучше иногда нарушить и потом устроить себе ЧБ день с физнагрузкой, чем страдать а потом сорваться и лопать все подряд. Худеть надо в удовольствие 
Ритуль, поддержу
Но эти "контролируемы" срывы под силу не каждому
я пользовалась этим способом ровно два раза на чередовании, и потом сразу на ДД возвращалась в ЧБ день:) душу отвела, полегчало и дальше дюканиться
Ой,Свет,ща я как тебе красиво распишу 
Ходила,тренировки-супер,очень понравилось,и понравилось то,что не как в обычных спортзалах-пашешь на износ,пока не рухнешь,и потом снова идти уже не хочется,а тут-и занимаешься с удовольствием,и заряжаешься позитивчиком 
...
завидую белой завистью
я, к сожалению, пока время не могу найти на фитнес
если было бы что-то поблизости (в соседнем доме или улице) я бы нашла возможность выкроить время, но в нашей Левенцовке ничего такого нет
Почитала вас и мне за свои лишние 12 стыдно стало, вернее за то, что в виду за праздничного привеса ( замечу - конкретного 
) меня посетила мысль с марафона соскочить 
. А сейчас почитала тут и решила, что назло всем врагам не соскочу-таки, курицу из морозилки достала, йогурт и яйца есть 
Наташа, не вздумай бросать
у тебя все получится
сейчас немного разгрузишься, встанешь на путь истинный и пойдут отвесы
срывы, праздники и выходные - нормальная ситуация
а чувство вины усиливает мотивацию
молодчина, что не ушла из марафона
Вот-вот, и я такая. Если глянуть на мою табличку в Ирином марафоне - припазориться. Нарушаю, бросаю, берусь за себя - упорно делаю дальше....и всё это в течение недели.... Но в этот раз решила не бросать. Буду оступаться, но всё равно желаемого достигну .
и тебе, Светик, тоже самое скажу
достигнешь и похудеешь
вместе мы сила
Ура , наконец-то мой вес начал опять снижаться! Почти 3 недели вес стоял на отметке 59,8 - 60,0, и вот вчера "лед тронулся, господа присяжные заседатели"! А сегодня я на весах увидела заветные цифры 58
очень рада за тебя
терпение и труд - все перетрут
...
вот вчера я уже видела цифры, которые меня, не то что обрадовали, но хотя бы не расстроили
когда я худела - пыталась во всем искать позитив
Оля, держись и все получится
Желток вареный размяла с творожком + полчайной ложечки горчицы (получилось густовато добавила биобаланс) - класс
интересненько
возьму на заметку
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 738218 раз)