Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Дети-отказники в больницах (объединенная тема)

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Zvezdo4ka*]

Девочки!!! Спешу поделиться своей радостью, сегодня отвес 0.8 кг . И это после 1 дня атаки

[Cvetlana]

Ростовчанам бесплатно помогут похудеть

23 ноября в Ростове открывается I южно-российский форум «Красота и стройность». Авторы и приверженцы 10 самых эффективных методик снижения веса поделятся своими секретами с гостями мероприятия совершенно бесплатно.  В рамках проекта объединят усилия представители ведущих подходов к похудению: психологического, физического, медикаментозного, косметологического и диетологического.

Авторы многих методик приедут в Ростов-на-Дону лично для того, чтобы дать подробную информацию об уникальных программах, разработанных ими.

Количество мест на форуме ограничено, поэтому организаторами было принято решение провести предварительную регистрацию на мероприятие. Все желающие могут подать заявку на сайте www.vertolexpo.ru или по телефону (863) 268-77-95.

Вход на выставку для посетителей форума «Красота и Стройность» будет свободным.

http://www.rostov.aif.ru/dosug/events/1018572

вот интересно - Дюкановцы будут? я бы сходила, но у меня подружка замуж выходит в этот день - пойдё гулять ... Ни у кого желания посетить нет?

[КатАлис]

Девочки, добрый день)))  Мне точно к вам со своими лишними кг!!!!! Вешу 73 кг!!! Хочу 60-63 (рост 165 см).
Диета очень понравилась, но возник вопрос (нигде я не вычитала этого):
Есть ли ограничения по объему порции и по времени приема пищи???
И еще, где брать овсянные отруби???
  Подскажите пожалуйста!!!! 

[Самаялюбимая]

Ого-го! Вот это блины по Ириному рецепту. Я обалдела, какие они вкусные  , с дырочками и сладкие. Я с такими блинами горы сверну  Ира, спасибо за рецепт!!! 

[Самаялюбимая]

Девочки, добрый день)))  Мне точно к вам со своими лишними кг!!!!! Вешу 73 кг!!! Хочу 60-63 (рост 165 см).
Диета очень понравилась, но возник вопрос (нигде я не вычитала этого):
Есть ли ограничения по объему порции и по времени приема пищи???
И еще, где брать овсянные отруби???
  Подскажите пожалуйста!!!! 

Отруби в аптеках бывают. Девочки еще в Ашанее-Окее покупали.
По объему и времени ограничений нет. Перед сном желательно не есть.

[olika-73]

Ира, кинь, пожалуйста, ссылку на свой блог.

[КатАлис]

Отруби в аптеках бывают. Девочки еще в Ашанее-Окее покупали.
По объему и времени ограничений нет. Перед сном желательно не есть.

Оля, спасибо огромное)))
Сейчас изучаю диету!!! И все больше хочу!!!

[Весенняя]

Девочки, добрый день)))  Мне точно к вам со своими лишними кг!!!!! Вешу 73 кг!!! Хочу 60-63 (рост 165 см).
Диета очень понравилась, но возник вопрос (нигде я не вычитала этого):
Есть ли ограничения по объему порции и по времени приема пищи???
И еще, где брать овсянные отруби???
  Подскажите пожалуйста!!!! 

Привет. 
Я вчера купила отруби (Nordik) в Ашане, который открылся вместо Реала на Нагибина. И там их было очень мнооооого! 

[Весенняя]

Ирочка, радость моя. Рада тебя снова видеть!

Натааааша!!! 
Как приятно тебя здесь видеть!  Ты сейчас на стабилизации? Выдерживаешь белковые четверги? 


Я все никак не могу войти в диету. Ем одни белки, но воды пью мало... Сегодня по идее БО день, а я смотрю в холодильник и даже не знаю, чем бы овощным его разнообразить. Хотелось бы картошкой. 
Короче, прошлый раз я худела в апреле мае, и как-то обилие овощей чувствовалось.

[КатАлис]

Привет. 
Я вчера купила отруби (Nordik) в Ашане, который открылся вместо Реала на Нагибина. И там их было очень мнооооого! 

О!!! Класс, Спасибо! В выходные куплю))) А с понедельника в ваши ряды попрошусь)))

[Весенняя]

О!!! Класс, Спасибо! В выходные куплю))) А с понедельника в ваши ряды попрошусь)))

Давай)))
У нас тут вкусно! 

Девочки, честно признаюсь, что еще не смотрела рецепты в Иришином блоге и извиняюсь, если дублирую рецепт, но не могу не поделиться. Меня ОЧЕНЬ спасает в моменты вселенского голода, да и просто на завтрак омлет в микроволновке.

Мешаю яйца, молоко, соль в глубокой тарелке, накрываю тарелкой и на 3-4 минуты в микроволновке (у меня маломощная. Некоторым и 1,5 минуты хватает). Открываю, даю остыть и лопаю. Иногда добавляю чуть-чуть кетчупа.

 

[Самаялюбимая]

Привет. 
Я вчера купила отруби (Nordik) в Ашане, который открылся вместо Реала на Нагибина. И там их было очень мнооооого! 

Я там вчера была и не зашла 

[Песенка]

Ия  вкуснющий рецепт сегодня для себя открыла,весьма неожиданно Была у меня тушеная в мультиварке капуста (ну как обычно,луком-морковкой и томатом),скучно мне стало ее жевать,ну а тут и недоеденная банка сайры в холодильнике обнаружилась В общем,смешала я все это дело,вылила туда сок из банки... девочки,я сожрала в буквальном смысле слова ВСЮ миску,а когда закончилось,была весьма разочарована В след БО день повторю обязательно!!!

[kraaw]

Как же тяжело мне дается скинуть последний килограмм  , вроде бы чуть-чуть осталось, а он не хочет от меня уходить и всё! Раньше по килограмму в неделю уходило, а теперь грамм по 100-200 и то тяжело (((

[Песенка]

Ира,сегодня сделала печенюхи овсяные спасибо тебе за рецепт,я в восторге и муж приложился,еле отобрала правда,я сделала двойную порцию теста,думала,30 штук получится (чтобы каждый день не возиться),а их получилось всего 21...