Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Скрепка]

Ларис, долго дюканилась? И как долго вес держался?

c 9 января 2012 до конца мая 2012
все что хотела, все сбросила, 6-7 кг. Это послеродовые кг и те, 2-3 кг, самые последние, которые сложно сбросить. Сдулась, как шарик 

Вышла из диеты, держала белковые четверги, потом  по непонятным причинам стала голова сильно болеть и слабость ужасная. Упразнила четверги,но общих принципов придерживалась+спорт, постепенно вес стал возвращаться, но  медленно. Вернулось 4 кг, а  в январе 2013 новая беременность.
И вот опять сижу, вся такая жирная, как и  не худела никогда.

Сейчас уже на Дюкана не хочу..зная, что не могу всю жизнь придерживаться принципов его диеты.

[Ананаська]

Ира, с добрым утром )) хотела отправить отчет о своих достижения за неделю, а там нет моего ника ((((( Добавьте, пожалуста    И еще, я, наверное, когда заполняла заявку на участие в марафоне, ошиблась, на Дюкана села не 1.10, а 1,11, если можно, исправьте, плиз 

[Самаялюбимая]

c 9 января 2012 до конца мая 2012
все что хотела, все сбросила, 6-7 кг. Это послеродовые кг и те, 2-3 кг, самые последние, которые сложно сбросить. Сдулась, как шарик 

Вышла из диеты, держала белковые четверги, потом  по непонятным причинам стала голова сильно болеть и слабость ужасная. Упразнила четверги,но общих принципов придерживалась+спорт, постепенно вес стал возвращаться, но  медленно. Вернулось 4 кг, а  в январе 2013 новая беременность.
И вот опять сижу, вся такая жирная, как и  не худела никогда.

Сейчас уже на Дюкана не хочу..зная, что не могу всю жизнь придерживаться принципов его диеты.

Классно. Промативировала 

[njundina]

Девочки,вот такая инфа попалась на глаза. Может,пригодится кому.
Чем заменить жирные ингредиенты в блюдах

Некоторые диеты требуют отказа от жирных ингредиентов. Именно поэтому многие блюда, в которых требуются желтки или сливки, лучше приготовить, используя для таких продуктов замену. Вот как рекомендуют заменять продукты специалисты Американского кулинарного института (CIA).

- 1 яйцо в исходном рецепте замени на 2 белка;
- вместо жаренья в масле – сортируй в мясном бульоне;
- майонез, сметану замени на классический йогурт, кефир;
- 1 стакан жирных сливок – 1 стакану сгущенного молока без сахара (можно приготовить самостоятельно путем длительного кипячения молока на малом огне, до достижения требуемой густоты).

Следуя этим указаниям, ты приготовишь менее калорийные блюда, не уступающие оригиналам по вкусу.

[simka]

Ира, с добрым утром )) хотела отправить отчет о своих достижения за неделю, а там нет моего ника ((((( Добавьте, пожалуста    И еще, я, наверное, когда заполняла заявку на участие в марафоне, ошиблась, на Дюкана села не 1.10, а 1,11, если можно, исправьте, плиз 

Ася, в с лед раз пиши мне через форму контакта на блоге, я там оперативнее отреагирую  С ником разобрались - отчет твой получен - ты в передовиках , а вот дату диеты исправлю только в след табличке 

девочки, я к вам пожаловаться пришла
вот сижу и думаю... я мозг ломаю, как сюрпризы вам сделать, а вы не реагируете может ничего такого не нужно? просто рецепты и все? а конкурсы эти в сад!?

[simka]

Девочки,вот такая инфа попалась на глаза. Может,пригодится кому.
Чем заменить жирные ингредиенты в блюдах

Некоторые диеты требуют отказа от жирных ингредиентов. Именно поэтому многие блюда, в которых требуются желтки или сливки, лучше приготовить, используя для таких продуктов замену. Вот как рекомендуют заменять продукты специалисты Американского кулинарного института (CIA).

- 1 яйцо в исходном рецепте замени на 2 белка;
- вместо жаренья в масле – сортируй в мясном бульоне;
- майонез, сметану замени на классический йогурт, кефир;
- 1 стакан жирных сливок – 1 стакану сгущенного молока без сахара (можно приготовить самостоятельно путем длительного кипячения молока на малом огне, до достижения требуемой густоты).

Следуя этим указаниям, ты приготовишь менее калорийные блюда, не уступающие оригиналам по вкусу.

в результате длительного кипячения молока на медленном огне без сахара  получится топленое молоко   а чтобы молоко само собой загустело
про замену майонеза и сметаны на кефир  или йогурт -это да мы ж все тут этим и занимаемся

Наташ, я как-то нашла в ОК чем можно яйца заменит в выпечке, там список приличный - я подумала, что это бред полный, но где-то сохранила нужно порыться

[Cvetlana]

Ася, в с лед раз пиши мне через форму контакта на блоге, я там оперативнее отреагирую  С ником разобрались - отчет твой получен - ты в передовиках , а вот дату диеты исправлю только в след табличке 

девочки, я к вам пожаловаться пришла
вот сижу и думаю... я мозг ломаю, как сюрпризы вам сделать, а вы не реагируете может ничего такого не нужно? просто рецепты и все? а конкурсы эти в сад!?

Ир, вот мое мнение, ты просто нас избаловала  вниманием . Может давай в конце месяца итоги подводить? - и нам время побольше на разгон, и тебе полегче будет. 

[КатАлис]

Девочки!!! Всем привет! Я с вами)))
Отсидела на атаке, теперь началось чередование!!!
Мне нравится!!!
Хотела спросить наших гуру))))) Подскажите пожалуйта, а какой существует пастообразный творог и где его купить???

[КатАлис]

И еще хотела сказать спасибо огромное всем, кто поддерживает темку)))) очень интересно читать, а главное появляется стимул!!!!!  И отдельное спасибо Ирочке simka и ее блогу)))))

[simka]

Ир, вот мое мнение, ты просто нас избаловала  вниманием . Может давай в конце месяца итоги подводить? - и нам время побольше на разгон, и тебе полегче будет. 

намек поняла

[Малина.ру]

Добрый день, в скором времени планирую сесть на эту диету... Девочки, кто худел на 5 кг поделитесь опытом..
1. За сколько у вас ушло 5 кг (от начала диеты до самого последнего этапа)
2. Что начинало худеть в первую и последующую очередь? Особенно интересуют бедра, сколько см ушло и ушло ли вообще?))

[matreshehka]

Я сижу на ДД с 16.10 ушло 5,5 кг. Первым делом ушла грудь,ну а так все пропорционально. Бедра уменьшились на 5см. Но у всех все индивидуально,зависит от особенностей фигуры и организма.

[Малина.ру]

Я сижу на ДД с 16.10 ушло 5,5 кг. Первым делом ушла грудь,ну а так все пропорционально. Бедра уменьшились на 5см. Но у всех все индивидуально,зависит от особенностей фигуры и организма.

А сколько вы планируете всего кг потерять?
Я так понимаю одно дело если 5 кг всего надо потерять, а другое когда 10 и более.
5 см бедра это супер)))

[Cvetlana]

намек поняла

я, надеюсь, ничего обидного не лаяпнула? 
 Вот мне на этой неделе прям стыдно было в понедельник результат писать - я отьедалась просто безостаночно , ну бывают у женщин такие дни  ... А вообще, если б не твой форум - уже бы всё забросила бы нафиг....

[kraaw]

девочки, я к вам пожаловаться пришла
вот сижу и думаю... я мозг ломаю, как сюрпризы вам сделать, а вы не реагируете может ничего такого не нужно? просто рецепты и все? а конкурсы эти в сад!?

А мне все твои конкурсы очень нравятся! Особенно подарки получать!  Даже не думала, что я азартный человек  Столько нового узнала про свой профиль в ОК